2008年04月28日
僕の住む町にも、やっと桜前線がやってきました！
今年は春になってからも寒かったから、やっと咲いた感じです。
マウンテンバイクシリーズ戦も、例年なら開幕戦を終えている
ところですが、今週末やっと開幕戦を迎えます。
去年からの取り組みである、「高い効率のポジション開発」を
じっくりと研究と重ねて来たので、その成果を確認する上でも
開幕戦には、かなり期待して臨みます。
不安材料が無いわけでもありません。
昨年のアクシデントにより、ランキングが最下位になっているので
最後尾のスタートになります。
昨年の復帰戦では７０番目のスタートでしたが、今回はゼッケン１００。
１００番目？のスターティンググリットは、渋滞や混雑があるので、
スムーズに走れる最前列から考えると、５分のハンデを背負っていると
同じ事なんですが、そこはナンとしてでも跳ね返す。
３ケタのゼッケンで、どこまで上り詰めることができるのか！
北京オリンピック日本人代表枠１名の獲得目指してがんばります！！
応援宜しくお願いします！
posted by 山口孝徳 ｜19:07 |
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2008年04月07日
昨日から、最高気温が１５℃を超え、
暖かさを感じるようになりました。
疲労のリカバリーを行い以外は
標高２０００mの山頂を目指しながら持久力の
向上を目指して走り込んでいます。
暖かいといっても、頂上付近は３℃しかなかったりするので
まだまだ、真冬の装備解除にはいたりません。
ときに、日差しが「熱い」と感じる時もありますが
路肩の残雪で、ひんやりとしています。
朝晩と路面凍結しているらしく、凍結防止剤で
滑りやすくなっているので、下り坂も気がぬけません。
明日の天気予報は雨となっていますが
雨が降るごとに暖かくなっているので期待しています。
posted by 山口孝徳 ｜08:30 |
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2008年04月01日
来月はいよいよシーズン開幕！
今月のトレーニングは、持久力、スピードを養う内容に
シフトし、一気にコンディションを上げたいところです。
と、プレッシャーが高まり練習にも熱が入りますがこの寒さ。
４月初旬は雪が降ることがありますが、昨日から今朝にかけて、
が、そのタイミングのようです。
トレーニングで体力を消耗するなら結構なことですが、
汗が冷えて体力を奪われると、体調やトレーニングの内容に
影響を及ぼします。
高負荷で長時間走るので、発汗の量が尋常ではありません。
ですから、高負荷のトレーニングは暖かい時期、または
温暖な気候下で行なうのが定説なのです。
しかし、同じ寒さでも、良い環境もあります。
標高の高いところで行なう高地トレーニングです。
このひと月は、雪解けもままならない山々の頂を目指して
最高のコンディション造りを目指します！
posted by 山口孝徳 ｜08:46 |
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