2008年10月05日
続）トレーニング日記
予定外のトレーニング中断に、帳尻合せのため少し遠回りしながら 帰ることにしました。長野原まで降りて国道１４６号線を北軽井沢へ。 先ほど１２℃しか無かった気温が、十数分後には１７℃になったので 気分的にも楽になります。 ロングスローディスタンス的なペースで身体をじっくり温めます。北軽井沢から嬬恋パノラマラインに向けて方向転換。 分かり辛い森の中の道を走って、ここへ出ると・・・ 一面キャベツ畑。 といっても、この時期は収穫末期でシーズン終了の畑もちらほら見られます。 インターバル的に・・・と思ってましたが、疲労と寒さで断念。 じっくりとLSDに終始しました。パノラマラインはこの高原を一周できますが、ここで左折し 帰路につきました。 このトレーニングで１２５kmを走り、トータルで２６３０mを登って3970kcalを消費しました。 ボチボチの内容でしたが、疲労も少なくコンディションが上向いている様子です。
posted by takanori_yamaguchi ｜21:18 |
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