山口孝徳の MTB The World！

2007年10月25日

自転車講習会

先週、地元長野県で長谷部商会の協力の下、自転車講習会を開催した。
土曜日、日曜日と二日間にわたって、ロードレーサーとマウンテンバイク
と車種を分けて講習会を行った。
誰でも乗れる自転車で？という向きも有ると思うが、走ることより、
曲がること、止まることは以外にも難しい。

初日は浅間山に初冠雪を記録する寒い朝を迎えたが、午後の開催もあり
穏やかな天候のもとで千曲川サイクリングロードでロードの部を行った。

今回は、第一回目ということで自転車の基本、ペダリングを中心に行う。
講習は、サドルのどの部分に座るのか、ハンドルを握る腕の余裕や、
上体の使い方など中心に行った。
おかげ様で、好評を得る中で終了。

二日目のマウンテンバイク編は、
部品点数が多いMTBのパーツのセッティングの考え方、
ミニコース中心のスラローム、トレイル体験走行を行う。
路面グリップが脆弱なオフロードは、タイヤの空気圧やサスペンションの調節で
MTBのパフォーマンスが大きく変化する。

参加者はこの違いを確認し、曲がる、止まるの基本動作を確実に行えるように
ブレーキング練習と、緩傾斜を利用したスラロームコースで基本的な操作技術を
習得する内容を行う。
中でも、ミニコースは好評だったらしく、自主トレーニングする姿が微笑ましく思えた。
トレイルは、難易度が高いセクションもあったが、MTBの可能性を感じさせる
有意義な体験になったと思う。

これからの長野県は寒さが厳しくなるので、屋外での活動に制約が出てくるが、
全国でこういった講習会を行っていきたいと思う。

それにしても、めっきり寒くなってきたので
皆さん、体調をくずさないよう、トレーニング後の汗の処理を
きちんとやりましょう！

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posted by 山口孝徳 ｜18:41 | コメント(0) | トラックバック(0)