2008年02月11日
月刊トレーニングジャーナル2008年3月号、発売！！
月刊トレーニングジャーナル2008年3月号、発売！！
【特集】疲労といかにうまくつきあうか 練習すれば当然に疲労が起こる。そうであれば、いかにうまくつきあっていくかが大切になってくる。まず後藤一成氏に、トレーニングの種類や順番によって、その効果に差が出ていることを明らかにしていただいた。そして身近な話題としてシャワーを浴びるのと、湯船につかるのとではどちらが好ましいのかについて実験した松井健一氏にお聞きした。疲労回復には栄養と休養をきちんとすることが大切だが、睡眠における問題については、内田直氏に、そして、どのように栄養を考えたらよいのかについて松島佳子氏にインタビューしている。 ご興味がございましたら、下記のサイトをご覧になって下さい。 http://www.bookhousehd.com/tj/booktjnew.html
情報提供 ＳＰＯＲＴＳ ＪＯＢ ＮＥＴＷＯＲＫ
posted by カワシマ ｜20:28 |
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