2008年05月31日
日本人で唯一の大リーグコーチ、友岡和彦のトレーニングバイブル
日本人で唯一の大リーグコーチ、友岡和彦の「トレーニングバイブル」のご紹介です。 大リーグで実際に行われているトレーニング方法をスローモーションやアップなどの映像と共に分かりやすく解説しています。
友岡和彦（Kazuhiko Tomooka） NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト NATA公認アスレティックトレーナー（A.T.,C.） ２００５－ ワシントンナショナルズ(現在) ストレングス＆コンディショニングコーディネーター兼国際スカウト ２００２－ モントリオールエクスポズ（現：ワシントンナショナルズ） ストレングス＆コンディショニングコーディネーター １９９９－ フロリダマーリンズ アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ １９９８ フロリダ大学スポーツ科学学科 アスレティックトレーニング専攻卒業 １９９５ 立教大学卒業
【小学生用ビデオ】 内容： ラダードリル ミニハードルドリル ボールドリル 簡易的チェック ポイント： 小学生の時期は体が成長過程であるので、1日の投球数が８０球を越えたり、連投で６０球以上を投げないように注意して下さい。また、子供は、指導者から投球指令が出ると投げてしまうことが多いので、肩や肘、腰の関節部位の負担度や全身の疲れ具合に目を配ってくださるようお願いします。 【３巻編集ビデオ】 １．ウォームアップ編 ２．機能的トレーニング編 ３．瞬発的トレーニング編 ポイント： ウォームアップ・機能的・瞬発的トレーニングを別々に、そして狙いを持って行うことでトレーニング効果を最大限に引き出すことが出来ます。どのメニューについても気軽にはじめる事ができ、継続することで野球特有の動きに効果が表れます。 【詳細】 http://norimoto.blog46.fc2.com/blog-entry-378.html
情報提供 ＳＰＯＲＴＳ ＪＯＢ ＮＥＴＷＯＲＫ ※このブログで取り上げて欲しい内容がありましたら上記サイトSPORTS JOB NETWORKの「お問い合わせ」を通じてご連絡下さい。
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posted by カワシマ ｜10:35 |
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