2007年12月12日
ラート
◆マイナースポーツ紹介～ラート～◆ ラートは２本の平行な鉄製の輪でできた器具を使っていろいろな技をするスポーツです。身体の平衡感覚や位置感覚などに働きかけ、遠心力・重力などを利用して輪を回転させます。すると、あたかも宇宙遊泳をしているかのような感覚を楽しむことができるのです。 また、「ラート」というと日本ではまだ耳慣れない言葉であるが、世界、特にヨーロッパでは非常に人気のあるスポーツの一つの名称です。熟練者の高度な技術の演技とともに、身体・精神障害者に対するスポーツとしても行われ、ドイツ・オランダを含め18カ国の数々の障害者のための施設でも指導されています。 また、子供から大人まで誰もが簡単に、三次元の回転ができるため、生涯スポーツとしても高く評価されています。 そしてラートによる身体的効果として、腹筋・背筋・腰筋を使って、正しい姿勢が大切なポイントとなり血行促進、肩凝り・腰痛の予防、背骨の矯正などがあげられます。そして子供たちは楽しみながら、姿勢をマスターし、女性の方々にはプロポーションを整える効果もあります。
posted by sportscom ｜23:36 |
マイナースポーツ紹介 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
