スピードバドミントン ~世界への挑戦~

アスリートのバランス食

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Let’s play スピードバドミントン!!

アスリートの食事について。

バランス良く食べる。 なかなか出来ない日もあります。

でも、日々気を付けている事。

①迷った時はバランスの良いメニューを選択する。 ②「肉」と「魚」だったら、迷わず「魚」を選ぶ。 ③「卵」、「豆腐」、「トマト」、「海藻」は毎日食べる。 ④ 余計な食事(パン、ケーキ、スナック類)は一日一度だけ。

気を付けてから、体調すごくいいです。 健康そのもの。

継続は力なり。 続けていきたいと思います。

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【スピードバドミントン:欧米で話題のニュースポーツ。通称スピミン。一言で言うとネットの無いバドミントン。 いつでも・どこでも・誰でも出来るのが特長。】



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ブロガープロフィール

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クロスミントン日本代表選手。
戦績:JAPAN OPEN 2014シングルス・ダブルス優勝、2015ダブルス準優勝。
2015年8月、世界選手権@ベルリンに出場、決勝トーナメント進出。
国内での普及と強化、世界とアジアの中で日本の地位向上に努める。
【クロスミントン:欧米で話題のニュースポーツ。一言で言うとネットの無いバドミントン。いつでも・どこでも・誰でも出来るのが特長。欧米で人気沸騰中で、世界ランクではヨーロッパ勢が上位を占める。2016年に日本でも流行すると言われている。】
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(08月03日現在)

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