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シラット＆ナイフ護身術 »

2010年03月10日

ウエービング

今日はアゴの高さにゴムロープを張ってシャドーやサンドバッグでウエービングの練習しました。
皆さん面白がってやってくれて良かったです。
ヒザを使って体重移動を意識して自然とスクワットになるようにすると、ダイエットで来ている人にもお勧めです。
モモは筋肉が大きく付けやすいので自然と筋量がアップして基礎代謝が大きくなり太りずらく、痩せやすい体になります。
あとは食事に気をつけましょう、特に一般の人は食べないダイエットや、1つのものだけ食べるようなダイエットは避けて、バランスよくGI値意識した食べ方をしましょう。

ムエタイ　キックボクシングジム　新宿ジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下1階
080-1987-1739
shinjuku.gym@gmail.com

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posted by ムエタイ　キックボクシング　新宿ジム ｜02:57 | 練習 | コメント(0) | トラックバック(0)
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プロフィール

日本唯一！深夜営業の格闘技トレーニングジム
少人数対応で、結果を出す！
ミッドナイ闘キックボクシング

深夜営業　ムエタイ　キックボクシング　
新宿スポーツジム

月～金　夜7時～朝6時
土曜 　　夜7時〜夜中23時30分 
　
休館　日曜、試合、興行日

入会金無料　
月会費(銀行引落)　一般 12,000円　女性 6,000円

現金払い
3ヶ月 36,000円
6ヶ月 60,000円
年間前払い 96,000円(女性半額)
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初回体験入会 3,000円
短パン・Tシャツ・タオルセット・レンタル 500円



新宿区歌舞伎町2ー2ー10地下1階
shinjuku.gym@gmail.com 
080ー1987ー1739

初心者・ダイエット・フィットネス・体力作り・友達作り・ウエイトトレーニング歓迎

代表プロフィール

shinjuku-kickboxing-292658.jpg



プロ戦績　ラウェイ１戦1敗
アマチュア戦績　試合やりすぎて覚えていません。
空手歴20年、K-1 キックボクシング歴15年
165cm　59kg
1970年生まれ
北海道出身

幼い頃は喘息で何度か死にかけましたが、体質改善の注射に通ったのが効いたのか、小学生の後半から運動できるようになりました。
二十歳から空手を始め、上京し正道会館東京本部(当時は落合の東京支部)に入門、しばらくしてK-1の練習をするようになり、チーム・アンディなどでK-1ファイターやプロ格闘家と練習していました。
その流れでプロ選手のミットを持つようになり、K-1 湊谷秀文コーチに体の使い方やポディショニングを教えてもらいました。
現在は湊谷理論を元に、強い選手やうまい選手の動きを研究して指導しています。
試合出場希望者からプロ選手、チャンピオンを目指している方まで。

もちろん初心者・ダイエット・体をちょっと動かしたい方も、大歓迎です。
いざというときに大事な人を守る強さを身に付けましょう。
格闘技始めると自分に自信が出てきて、仕事や行動も良い方に変わっていくと思います。
初めは格闘技ジムに怖いイメージがあるかもしれませんが、そんなことは無いので、『勇気を持って第一歩を踏み出してください、そこからが始まりなのですから。』'
始めるのに遅いということはありません。
生涯スポーツとして、強さと健康'を手に入れましょう。

それぞれの目標に向かって頑張りましょう。

自分が考える強さとは
試合勝つのもいいですが、相手があっての勝ち負けは相対的な事であって、自分に勝つことが絶対的な強さだと考えます。
昨日の自分よりも一歩一歩強くなりましょう。

万が一に備えて、AED完備、上級救命講習受講、提携接骨院、すぐにアイシングできるように製氷機もあります。

将来の夢は、自分でビルを持って、その中で格闘技ジム、フィットネスジム、試合の出来るイベントホール、カロリーや健康を考えたメニューを出して、格闘技関係者や近所のコミュニティーの場となるカフェバー、図書館、学習館、その上の階に親も呼んで自分が住み、ジムの職員やその家族とみんなで助け合って暮らしていきたいです。