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パンチの打ち方 »

2009年08月27日

パンチのスピード練習

最近は試合に出る選手はパンチのスピード出す練習を結構やっています。
スピード出せば、破壊力が増し相手がよけ辛くなるので、個人的には筋トレより重要視しています。
パンチのスピード出すにはリラックスするのが一番ですが、なかなか出来る人は少ないので、腕を早く動かすためには他の部分を早く動かすと腕も早く動きます。
ボクシングの長谷川穂積選手もやっているので、皆さんも参考にするとパンチが驚くほど早く打てるようになりますよ。


最近は深夜涼しくなり練習しやすくなりましたね。
深夜の練習は人が増えてきたのですが、夜がまだ人が戻って来ませんね？


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ムエタイ　キックボクシングジム　新宿ジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下1階
080-1987-1739
shinjuku.gym@gmail.com

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posted by ムエタイ　キックボクシングジム　新宿ジム ｜19:30 | 練習 | コメント(1) | トラックバック(0)
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パンチのスピード練習

コメント投稿者ID :

腕を下ろした状態でパンチを打つ練習をしているボクサー多いですが、具体的にどのような練習をされていますか？

posted by ケイン | 2009-08-28 11:10

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プロ戦績　ラウェイ１戦1敗
アマチュア戦績　試合やりすぎて覚えていません。
空手歴20年、K-1 キックボクシング歴15年
165cm　59kg
1970年生まれ
北海道出身

幼い頃は喘息で何度か死にかけましたが、体質改善の注射に通ったのが効いたのか、小学生の後半から運動できるようになりました。
二十歳から空手を始め、上京し正道会館東京本部(当時は落合の東京支部)に入門、しばらくしてK-1の練習をするようになり、チーム・アンディなどでK-1ファイターやプロ格闘家と練習していました。
その流れでプロ選手のミットを持つようになり、K-1 湊谷秀文コーチに体の使い方やポディショニングを教えてもらいました。
現在は湊谷理論を元に、強い選手やうまい選手の動きを研究して指導しています。
試合出場希望者からプロ選手、チャンピオンを目指している方まで。

もちろん初心者・ダイエット・体をちょっと動かしたい方も、大歓迎です。
いざというときに大事な人を守る強さを身に付けましょう。
格闘技始めると自分に自信が出てきて、仕事や行動も良い方に変わっていくと思います。
初めは格闘技ジムに怖いイメージがあるかもしれませんが、そんなことは無いので、『勇気を持って第一歩を踏み出してください、そこからが始まりなのですから。』'
始めるのに遅いということはありません。
生涯スポーツとして、強さと健康'を手に入れましょう。

それぞれの目標に向かって頑張りましょう。

自分が考える強さとは
試合勝つのもいいですが、相手があっての勝ち負けは相対的な事であって、自分に勝つことが絶対的な強さだと考えます。
昨日の自分よりも一歩一歩強くなりましょう。

万が一に備えて、AED完備、上級救命講習受講、提携接骨院、すぐにアイシングできるように製氷機もあります。

将来の夢は、自分でビルを持って、その中で格闘技ジム、フィットネスジム、試合の出来るイベントホール、カロリーや健康を考えたメニューを出して、格闘技関係者や近所のコミュニティーの場となるカフェバー、図書館、学習館、その上の階に親も呼んで自分が住み、ジムの職員やその家族とみんなで助け合って暮らしていきたいです。