今日も母校でトレーニングしてました(●^ー^●) 練習の予定でしたが雨がひどく練習できませんでした。 じゃんねん（＞＜） ＬＳＤ(ゆっくり長く走るメニューです)をして筋トレ、ミーティングです！ 今日のミーティングでは体育館のトレーナーさんから ウォーミングアップやクールダウンの大切さをお話していただいて 最後に怪我の話でした。 私も一緒に勉強です！ 怪我についても！！ 今、いっちゃん大切っっ！ ありがとうございました！ 明日から篠山マラソンへいってきます！！ そのことについてはまた次回♪ 今日は初めて男子ラクロス部のトレーニングみましたが、 あの子たちはほんまにがっつあってかなり頑張ってました！ 女子も負けずにがんばろうねっ！！ 幸代
posted by 山田幸代 ｜16:14 |
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この間宮崎へ行ってきました。 宮崎へは旅行といろいろなスポーツのキャンプを見学するという目的で行ってきました。 野球やサッカーはOFFあけにキャンプをされます。 キャンプではトレーニングも思いっきりやられるので ラクロスに取り入れていけるのではないかなと思って勉強したくなったのです。 目でみて学ぶ!! 大事なことですよね(●^ー^●) いつもお世話になっている、アビスパ福岡のGKコーチ 藤川さんに巨人の木村コーチをご紹介頂き、 間近で巨人の選手の方のトレーニングを見学させて頂きました。 走り方からトレーニングの流れまで一貫されててとても勉強になりました。 ありがとうございます! そして、次の日はアビスパ福岡へ!! これまた間近で活気ある練習、紅白戦を見せて頂き感動です!! Jリーグはもうすぐ開幕です!! めちゃくちゃ応援してますので頑張ってください!! アビスパ福岡さんがファンの方々に寒いからとベンチコートを1枚ずつ 貸してはったことが今でも感動さめやりません!! まじ、素敵っす!!
宮崎の旅はまだまだたくさん素晴らしいことがありました。 う〜ん(≧ω≦) 書ききれないよ〜!! ひとつ言えることはトレーニング練習パクリマクリマクリスティです!!! あーざーす! 幸代
posted by 山田幸代 ｜01:45 |
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みなさま! アドバイスをたくさん頂き、本当にありがとうございました。 １つ１つみなさまに教えて頂いた方法を使ってやってみたのですが、 InternetExplorerは起動しなかったので、 FireFoxを姉ちゃんのパソコンからダウンロードしてきました。 なおってよかったぁ。。。 これで写真付きでまたブログを紹介できます（＾＾） ありがとうございました。 では、さっそく写真を…なんの写真じゃぃ!! 幸代
posted by 山田幸代 ｜01:28 |
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インターネットはつながっていてメールとかSkypeとかは出来るのに InternetExplorerだけ立ち上がりません！！ どうなってるの〜(ノд<。)゜。 アビスパ福岡への見学の日記などなど書きたいし 写真も載せたいのに使えません(´Д｀) どうすればいいのでしょうか… 誰か〜！助けてください〜（＞＜） 幸代
posted by 山田幸代 ｜02:51 |
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休養してきました。 明日からまた動きだします！！ 心も身体もリフレッシュしてがんばります！ 明日雨が降りませんように（＞＜） 明日は多摩川で自主練だからっ！ 雨やんでくれ〜！ また休養の３日間も書きますね！ すごくいい経験ができましたから！ 今日はひとますおやすみなさい☆彡 幸代
posted by 山田幸代 ｜00:33 |
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おはようございます。 昨日は華のバレンタインでしたが、皆様最高な１日になりましたでしょうか？？ 私は、治療院３時間→Gym１時間半というフルコースでした。 バレンタインにGymで上半身を鍛え… 淋しいやつだと思われているでしょうか(≧ω≦)？ しっかし、昨日はあったかかったですね！！ ちゃいこうでちた♪ 夜はひとりで軽くご飯を… と店にいましたが、淋しくなりまたまた大竹アナに連絡し、 優しい友人は仕事帰りによってくれました！ あーざーす！！ 今日はラグビーの日本選手権を今から見に行きます！ with大竹ちゃんと(●^ー^●) ＮＥＣの応援に行くのですが、その次のサントリーvs早稲田大学の試合が超満員らしいのでそちらもちらっと見てこようとおもいます。 今日はちょっと寒いかな？？ いってきまーす(●^ー^●) 幸代
posted by 山田幸代 ｜10:57 |
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この間行われたサッカー日本代表、オーストラリア戦をみなさんはご覧になられましたでしょうか?? 私は仲良しの友達と2人で新横浜の日産スタジアムに応援に行っちゃいました（≧ω≦）♪その仲良しの友達というのが、この間もご紹介してました しゃぶしゃぶ食べ放題に行っていた『無二の親友』 テレビ東京のアナウンサー大竹佐知です（＾＾）
幸・佐知コンビで大の仲良しなんです♪
いつも2人はみんなから『サチ』って呼ばれるんですが、 佐知には「幸ねぇは幸代だから偽物のサチだぁ～」って言われるのですっ（＞＜） いっつも2人でごはん食べたり、カラオケ行ったり、馬鹿話してる大の仲良しです♪ そして、今回はサッカー日本代表の応援に♪ 目の前がピッチという最高の場所で応援開始です!! 周りは「し～～～～～～ん」とプロの目で試合を観戦しておられる方々が多い場所でした… でも、私たちときたら… 『いけ～～～～!!!!』 『遠藤選手がコーナーキック蹴ってくれ～!!』 選手のみなさんに『You!!行っちゃいなよ!!!』 などなど、叫びまくりで場の空気を読めてませんでした… しかも… こんなにかわいい大竹アナはスタジアムで買ったラップサンドを一口食べた後、ほっぺたにマヨネーズをつけたまま大声で応援してました（≧д≦）!! おめ～!!かわいすぎだろ!!! とわかっていながら、いじめっ子の私は長時間マヨネーズのことは黙ったまま放置プレイしてやりました♪ｱﾊﾊ♪ 意地悪でしょっ♪ しまいには隣の人たちまで巻き込んで写真を撮っちゃったりして♪
たのしかったぁ～ 日本代表は遠藤選手や玉田選手のいいシュートもあったのですが、 おしくも勝ち点3をとることはできませんでしたが、 私たちの応援は100点でした!! 次の試合では、勝ち点3をもぎ取ってほしいと思います!! 今度は120点の応援します!! でも、この間も思ったのですが、 仲良しの友達がいるってほんといいですね!! 元気をいっつももらっているんですねぇ! 友達に!! 本当にそう思います!! 佐知いつもありがとねぇ～～!! 今度は一緒にラグビー観戦に行こうと思ってます! 私の趣味にいつも付き合わせちゃってさーせん!!! みなさんの趣味って何ですか?? 休みの時って趣味に時間を費やすのがとても楽しいですよね! スポーツ観戦!! この趣味でかなりいろんなところからパワーもらってる気がします☆ 今日の病院ではあと1週間我慢すれば動いてOKって言われたので もう少しの辛抱です!! がんばるぞ! そして、指は… 引き続きリハビリです!! やれることをする!! 焦らずじっくりですね! 明日も治療院に行ってきます! はやく治すんだぃ!! ではでは、みなさま♪ おやすみなさいです!! 幸代
posted by 山田 幸代 ｜02:17 |
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今日は今から町田にあるGARELLY･2の新店舗にいってから新横浜まで病院にいってきます。 早くラクロスやりたいよ〜! 今回、21、22日に行われる代表練習会に入っていないので今、おもいっきり我慢して治すぞ!! 私にとってここが正念場。 体が資本の自分にとってなにをやってんだ!と怒りたい気持ちがわきまくってきます。 はぁ。 正念場。 私らしいな。 何度正念場を迎えているんだ。 強くなりたい(><) 幸代
posted by 山田幸代 ｜11:29 |
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沖縄より帰宅しました。 沖縄あったかかったぁ〜(*^□^*) 雨の予報だったのですが、３日間とも雨は降らずむしろ汗ばむぐらいのお天気でした！ 晴れ女か？ 明日からまたやれることからやっていきます。 最近元気がなかったりすることが多かったので 気分転換してまた笑顔でがんばります！ そして、念のため１３日にＭＲＩとりに病院いってきます！ また報告しまーす(●^ー^●) 幸代
posted by 山田幸代 ｜22:30 |
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おはようございます(●^ー^●) 今日から少しのオフを利用して友達と沖縄へ行ってきます！ 関西人ラクロッサー３人で行くはずだったのですが… オーストラリア在住で現在帰郷中のゆいちゃんがインフルエンザのため欠席。 横東まいこ(おうとう)との２人旅に… 大丈夫かな？ どうなるっ？ この沖縄旅行。。。 全ておうとうにおまかせプランですっ(*^□^*) 頼んだぞ〜 おうとう！！！ しっかし、夜行バスで関西に帰ってきましたがおけつが痛いです(ノд<。)゜。 えへっ。 幸代
posted by 山田幸代 ｜06:19 |
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山田 幸代
1982年8月18日
滋賀県近江八幡市生まれ
長浜北星高校バスケ部卒業後
京都産業大学ラクロス部入部
'01関西選抜
'02U21日本代表
'05女子全日本代表
'05世界大会5位
'08女子全日本代表候補
ラクロスへの熱い想いはこちらのメールアドレスへ!
samurailax@hotmail.co.jp
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