山田幸代 『ラクロス』への挑戦!

月別アーカイブ :2009年02月

母校で

今日も母校でトレーニングしてました(●^ー^●) 練習の予定でしたが雨がひどく練習できませんでした。 じゃんねん(><) LSD(ゆっくり長く走るメニューです)をして筋トレ、ミーティングです! 今日のミーティングでは体育館のトレーナーさんから ウォーミングアップやクールダウンの大切さをお話していただいて 最後に怪我の話でした。 私も一緒に勉強......続きを読む»

in宮崎

この間宮崎へ行ってきました。 宮崎へは旅行といろいろなスポーツのキャンプを見学するという目的で行ってきました。 野球やサッカーはOFFあけにキャンプをされます。 キャンプではトレーニングも思いっきりやられるので ラクロスに取り入れていけるのではないかなと思って勉強したくなったのです。 目でみて学ぶ!! 大事なことですよね(●^ー^●) いつもお世......続きを読む»

みなさまありがとうございました

みなさま! アドバイスをたくさん頂き、本当にありがとうございました。 1つ1つみなさまに教えて頂いた方法を使ってやってみたのですが、 InternetExplorerは起動しなかったので、 FireFoxを姉ちゃんのパソコンからダウンロードしてきました。 なおってよかったぁ。。。 これで写真付きでまたブログを紹介できます(^^) ありがとうございました。 ......続きを読む»

誰か〜

インターネットはつながっていてメールとかSkypeとかは出来るのに InternetExplorerだけ立ち上がりません!! どうなってるの〜(ノд<。)゜。 アビスパ福岡への見学の日記などなど書きたいし 写真も載せたいのに使えません(´Д`) どうすればいいのでしょうか… 誰か〜!助けてください〜(><) 幸代 ...続きを読む»

休養してました。

休養してきました。 明日からまた動きだします!! 心も身体もリフレッシュしてがんばります! 明日雨が降りませんように(><) 明日は多摩川で自主練だからっ! 雨やんでくれ〜! また休養の3日間も書きますね! すごくいい経験ができましたから! 今日はひとますおやすみなさい☆彡 幸代 ...続きを読む»

HAPPYバレンタイン

おはようございます。 昨日は華のバレンタインでしたが、皆様最高な1日になりましたでしょうか?? 私は、治療院3時間→Gym1時間半というフルコースでした。 バレンタインにGymで上半身を鍛え… 淋しいやつだと思われているでしょうか(≧ω≦)? しっかし、昨日はあったかかったですね!! ちゃいこうでちた♪ 夜はひとりで軽くご飯を… と......続きを読む»

サッカー日本代表戦

この間行われたサッカー日本代表、オーストラリア戦をみなさんはご覧になられましたでしょうか?? 私は仲良しの友達と2人で新横浜の日産スタジアムに応援に行っちゃいました(≧ω≦)♪ その仲良しの友達というのが、この間もご紹介してました しゃぶしゃぶ食べ放題に行っていた『無二の親友』 テレビ東京のアナウンサー大竹佐知です(^^) 幸・佐知コンビ......続きを読む»

正念場

今日は今から町田にあるGARELLY・2の新店舗にいってから新横浜まで病院にいってきます。 早くラクロスやりたいよ〜! 今回、21、22日に行われる代表練習会に入っていないので今、おもいっきり我慢して治すぞ!! 私にとってここが正念場。 体が資本の自分にとってなにをやってんだ!と怒りたい気持ちがわきまくってきます。 はぁ。 正念場。......続きを読む»

帰宅

沖縄より帰宅しました。 沖縄あったかかったぁ〜(*^□^*) 雨の予報だったのですが、3日間とも雨は降らずむしろ汗ばむぐらいのお天気でした! 晴れ女か? 明日からまたやれることからやっていきます。 最近元気がなかったりすることが多かったので 気分転換してまた笑顔でがんばります! そして、念のため13日にMRIとりに病院いってき......続きを読む»

沖縄へ

おはようございます(●^ー^●) 今日から少しのオフを利用して友達と沖縄へ行ってきます! 関西人ラクロッサー3人で行くはずだったのですが… オーストラリア在住で現在帰郷中のゆいちゃんがインフルエンザのため欠席。 横東まいこ(おうとう)との2人旅に… 大丈夫かな? どうなるっ? この沖縄旅行。。。 全ておうとうにおまか......続きを読む»

アイシング

1日のうち10回はアイシングしている山田です。 アイシングだけじゃくあっためたりねっっ(●^ー^●) 治すぞ〜!! さてさて、今日まで幹部合宿にいってました。 幹部とは? という座学をしたり、チームで練習する練習方法などを みんなでやってみたりと2日間をすごしました。 ゲストスタッフとしていきましたが、こちらがとてもみになりました! ......続きを読む»

友達としゃぶしゃぶに

今日は治療のあと仲良しの友達と恵比寿でしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきました。 凹んだときはよく食べて、よくしゃべって、よく笑う!! これが一番ですね!! その友達はすご忙しい女の子なのに、いつも何かあったらすぐにかつけてくれます。 今日もそうでした!! 本当にいい子なんです!! いっつも二人で大笑いしてご飯食べてます! 今......続きを読む»

怪我

今、ファイテンのサロンに来てます。 針をうってもらいに(><) 肉離れをしてしまい、それを治すために! まずは今、この怪我をちゃんと治すことが最優先です。 明日から鹿島に幹部合宿のお手伝いにいきますが、 怪我のため裏方の仕事メインになると思いますができることからがんばります。 ケアを怠らないようにしなきゃ! 右手の中指も折れたのかヒビ......続きを読む»

メディア情報

おはようございます。 こちら朝の8時です。 散歩行って朝食とって帰ってきました。 11時からの試合に備えます(^^) TBSの「メヂカラ」という番組に出演させていただきます。 お時間あられましたら是非ぜひご覧ください(^^) よろしくお願いします♪ ■番組名  TBS「メヂカラ」  http://www.tbs.co.jp/me-zikara......続きを読む»

vs USA 第2弾

昨日大敗したUSA代表とまた別のUSA代表トップチームとの1戦。 結果から 11-17 で負け。 でも、自分たちのやりたいplayとか出たから昨日よりも倍以上自信を持てたのではないでしょうか!! USAの底力はやっぱり凄かったけど!! 日本チームも通用する場面、めちゃめちゃありました。 これで甘んじるわけではなく、また飛躍していけ......続きを読む»

ブロガープロフィール

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山田 幸代

1982年8月18日
滋賀県近江八幡市生まれ

長浜北星高校バスケ部卒業後
京都産業大学ラクロス部入部

'01関西選抜
'02U21日本代表
'05女子全日本代表
'05世界大会5位
'08女子全日本代表候補
 
ラクロスへの熱い想いはこちらのメールアドレスへ!
samurailax@hotmail.co.jp

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[[幸アスポタブログ|http://sachiyolax.aspota.jp/]]
 
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[[Hoshino Dreams Project|http://www.hoshinodreams.com/top.html]]
   
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[[ギャラリー2|http://www.gallery2.co.jp/PC/]]

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(04月11日現在)

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