2008年07月31日
練習終わって、SATOでご飯を頂き、帰ってきました。
今日の練習は
ラインドリル（パスキャッチ基礎練習）から始まり
ルーズボール練
4on3の鳥かごDF練
ドライブ→クイックパスドリル
フォーメーション
ドロー練
ゴール裏のドライブ練習
とありました。
このゴール裏のドライブ練習が面白いんです!
Peterのまねばかりするのですが、いや～Peter速いっっ!!!
そして、最後になぜかPeter対Courtney（Peterもだけど…）の犬との
スピード競争がありました!
ボールを投げてどっちが先に取ってこれるか（○＾∀＾○）!!!
そりゃ、BJ（犬）の勝ちでしたが、Peterも負けてませんでした!
Peterが勝ってしまうんじゃないかと思いました（＞＜）
ははは
練習後は最後のTrainingだったスーザンとクラブハウスでくっちゃべって
ワイワイガヤガヤ!
楽しかったです!
また…
ネタにされましたが…
スーザン!!
覚えてやがれっ（＞Α＜）!!
あぁ～
やっぱりさみしいです。
スーザンからみんなにTシャツのプレゼントがあり
みんなで着て写真撮影しました。
また、いつか一緒にラクロスできれば最高だな!!
って話をして、帰ってきました。
帰りはSATOへご飯を食べに寄せてもらいおなかいっぱいになって帰ってきました。
明日は、TEAMトレーニングinGYMです。
明日もがんばりま～～す!!!
幸代
posted by 山田 幸代 ｜22:38 |
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2008年07月31日
明日、アメリカンガールの一人、スーザンが帰国してしまいます。
彼女たちはアメリカでまたラクロスに没頭します。
スーザンはとても、仲が良く英語のわからない私を馬鹿にしながらも
いつも、一緒にバカしてます（。＞＜。）
さみしいよぉ～～～!!!
明日は見送りに行こうと思います!!
彼女はアメリカのDivision1というトップレベルのリーグで戦っています。
いっつも試合中「イエ～イ!!Dog!!」って私にいます。
彼女の学校は「犬」がマスコットで、どうしても私に「Dog」と言わせたいらしいです。
「Nice Dog!」
とか、
「Sachi Dog」
とか…
「Sachi Dog」
って関係ないから!!
お茶目な女の子です!!
足が速くていつも、速効で点を取ってきてくれます。
彼女の抜ける穴。
またでっかいかも入れません!!
でも、やらなきゃいけないんです!
どんな状況でも、自分たちのplayを!!
今私は、とても、いい経験をしています。
そう、つくづく感じています。
今日の練習でスーザンとplayをするのが最後です。
思いっきり楽しんできます!!
「Dog!!!」
右がスーザン、左がコリーです。
幸代
posted by 山田 幸代 ｜12:07 |
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2008年07月30日
Woodville戦終わって今帰ってきました。
いろんな感情が出た今日の試合。
でも、ルーズボールのところは絶対に負けない!!
と気持ち高まってたので、負けませんでした!!
ルーズボールからの速攻で2点!!!
いいリズムでした（＾＾）
よしっ!
Courtneyがいない穴はすごく大きい。
それを感じた試合でもありました。
でも、明日からの練習で修復していこう!!!
まだまだ、足りない!
優勝するには気持ちも技術のもっとつけていかないといけないね!!
明日から、またみんなで頑張ろう!!!
いっつも、木曜日に一緒に行ってる仲良しメンバーとの写真載せておきます。
ははは。
もう、25歳なのにそろそろ大人にならないとですね。。
幸代
posted by 山田 幸代 ｜21:55 |
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2008年07月30日
Wildernessレギュラーシーズンも残すところあと3試合となりました。
Sturtはあと2試合。
はじめはトップリーグだけでも各TEAM3試合ずつ12試合。
とても、多い感じがしてましたが時間がたつのはとても早いです。
あと、3試合Wildernessの優勝目指してやるべき仕事をきっちりやりたいと思います。
そして、決勝リーグ。
AUSのシーズンももう終盤も終盤です。
うちのTEAMはキャプテンの怪我、エースの不在の中終盤戦を闘わなければいけません。
でも、うちのTEAMは強い!!
それぞれの仕事をきっりちやっていけば負けない。
勝つTEAMです。
キャプテンは今シーズン厳しいと思います。
今日、MRIですがその結果次第です。
頼ってきたわけではありませんが、TEAMの中心としてまとめ役がコート上にはいない。
でも、私たちがやってきたことはみんなそれぞれ理解し、
表現してきた。
だから、どんなメンバーでもWildernessのplayをすればいい。
そう思います。
昨日の練習もみんな、それぞれのやるべきことをしっかり理解できていた。
ラクロスはAT、MF、DF、Gとポジションごとにそれぞれの良さを十分に表現できるエリア、時間がある。
うん!!!
こういうときにそれぞれがまた強い選手になれるんだと思う。
ほかのTEAMも強い!
いろんな経験を積んできている選手ばかり、
挑戦するには最高な相手たち!
やるしかない!!!
Courtneyがいない分、MFの仕事をしていくことも必要になってくる。
でも、何が一番重要か。
自分のplayをすること。
自分はルーズボールでリズムをつかめるようになってきた。
それは、AUSで学んだ大きな結果。
その一番大切な部分を絶対やりきること!
今日の自分の目標。
いつもと変わりません。
「ルーズボールは絶対勝つ!!!」
華麗なplayより、泥臭いplayをしていくこと。
そして、いつでもどんなところでも「シュート」を狙っていく。
シュートはいつでも打てるように準備はしている。
やるしかない!!!
やりきるしかない!!!
今日の試合はいつもコーチングをしているKidsたちが全員で応援に来てくれる試合。
楽しんでもらえるように私も思いっきり楽しんでラクロスしよう（＾＾）
よしっ!
試合行く前にもっかい「IRONMAN」みようっと♪
幸代
posted by 山田 幸代 ｜13:35 |
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2008年07月29日
こんにちは、山田です。
今日は夜の18：30からTrainingなので、
走ってきました。
12，3kmぐらいですが。
今日は、とても涼しくて走りやすかったです。
昨日、天才料理人幻の角煮を作らはるあきさんから借りた「IRONMAN」のDVDを見ました。
みなさん、「IRONMAN」ご存知ですか??
私は初めて見ました。
話には聞いたことあったんですが（＞＜）
正直…
涙が止まりませんでした。
声をあげて泣いてしまい、KIMとMARKが
「どうしたんだ??何かあったのか???」
って心配になって下に降りてきてくれたぐらいです。
「IRONMAN」とは
遠泳3.8km→自転車180km→フルマラソン42.195km
を朝7時から夜中12時までの時間にゴールをする。
という競技。
この距離を聞いただけでも「すげーーーー」って思います。
DVDを見終わってすぐにあきさんにメールしました。
すごすぎます!!
感動しすぎて泣いてしまいました。
って。
そう、あきさんも「IRONMAN」に挑戦されてる選手。
まじ、尊敬します。
かっこいいっす!!
2007年の大会のDVDだったのですが、
男子優勝のCHRIS MCCORMACK 08:15:34 彼は2006年の準優勝者悔しさを跳ね返し2007年は優勝!
超かっこいいっす!!
女子優勝はCHRISSIE WELLINGTON 09:08:45 競技中ずっと笑顔で、そして最後のゴールテープを切る瞬間には笑顔を絶やさず観客の皆さんに一礼。
かっこよすぎです!!!
こんなに楽しそうに競技されるアスリートの方見たらそりゃ、自分もこんな選手になりたいって思いますよぉ～!!!
そして、この大会の中には64歳のおばあさん、一度交通事故で生死をさまよわれ、奇跡の生還を果たされた方、お孫さんと一緒に二人三脚で走りきられたおじいさん。
そして、両足義足で「IRONMAN」を走りきられた選手の方。
その方の笑顔、今でも目に焼き付いています。
あきさんはこうおっしゃいました。
「世の中にはなんでもない顔をしながらとんでもないすごいことをする人たちがたくさんいるんだよね」
って。
「IRONMAN」
最高です!
あきさん!!
間違いないっす!!
このDVD見たら自分、もっとがんばんなきゃ!って思えました!
私も、だいっすきなラクロスを思いっきり楽しんでさせてもらってる今。
おもいっきり楽しんで出来ている今。
かけがえのない時間だと思います。
人に感動を与えられる選手。
周りの人と一緒に笑える選手になりたい。
そう思いました。
今日もTraining楽しんできます。
大好きなラクロスができるんだもん。
楽しまなきゃ損ですね!!
あと、4時間。
早く時間たたないかなぁ。
幸代
posted by 山田 幸代 ｜13:16 |
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2008年07月28日
GYMでトレーニングしてからちょっくら走ってきました。
今日のGYMトレーニングをノートに書いていたのですが、
GYMのトレーニングを紙に記すのってなんか難しいですね。
鉄アレイを持って腕立てしてそれを引っ張って…
とか、なんかややこしくなってます。
今日は、ランジから始まり、バランスとスピード強化ということで
アレイを持ちながらジャンプや腕立てなどスピード上げながらやりました。
そして、バランスボールの半分のやつみなさんご存知ですか???
その上に立って両足スクワット、片足スクワットそして降りてバービージャンプなど、
サーキットメニューで約1時間行いました。
づかれだ～～～～～～～～。
まだまだバランスが悪いです。
コアが足りないな、こりゃ。。。
頑張らないと!!
それから、有酸素運動で30分ほど走って帰ってきました。
正直、今日ははじめ危なかったです。
ご飯ちゃんと食べないと力出ないっすね!!
今日の夜は食事当番なので、親子丼作ります。
お家にあるもので作るため、またも親子丼になってしまいました。
ごめんね、KIM!!
では、料理支度します。
明日は、gym+Training。
フィジカルテストやらないよね…。
すんません。弱音はきました!!
なんでもきやがれってんだい!
やるぞぉ～～!!!
食うぞ～～～!!!
あれっ?
これは違った?
すんまそん（古っっ）
これはあきさん家でいただいた幻の角煮です!!
うますぎです!
そりゃ、そのあとはこんなくしゃくしゃな顔になるまで笑顔になってしまいます。
しっかし、くっしゃくしゃやな…
※島袋選手、写真引用します。どうもっす!
幸代
posted by 山田 幸代 ｜16:38 |
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2008年07月28日
こんにちは。
今日から、7月の最後の週が始まりました。
時間がたつのってものすごく早いですね（＞＜）
なんだかんだ、あと1ヶ月半ほどになってきました。
さて、今日は今週の練習日程から書きたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月：gym（個人）
火：gym（個人）+TEAM練習（体育館） 18：30～
水：GAME vsWoodville 20：00～
※Finsbury Reserve Park Avenue, Woodville North Off Torrens Road
木：TEAM練習 19：00～
金：gym（TEAM）
土：GAME vsWoodville 14：45～
※park25
日：OFF
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というようなスケジュールです（＾＾）
先週から、TEAM練習が1日増えたので
Finalまではこんな感じのスケジュールです。
今、TEAMでもけが人が多くレギュラー陣もけがで離脱している人もいるため、厳しい試合が続きますが、
優勝する!という目標はTEAMでもずれが全くないので力合わせて頑張ります!!!
今週末にはもう8月です。
この1ヶ月半、「強い選手になる」というオージーでの目標を達成するため、
集中して目標ぶれることなく、やり切りたいと思います。
では、お昼食べてgym行ってきます（＾＾）
幸代
posted by 山田 幸代 ｜11:17 |
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2008年07月27日
こんにちは!!
宇秋選手＆島袋選手もMelbourneへご帰宅され、
またいつもの1日が始まりました。
今回も、SATOの荒井さんのお家や、アスリートご夫婦まゆさん＆あきさんのお家におよばれして頂き、めっちゃめちゃおいしい豚の角煮などいただいちゃいました!!
めっちゃくちゃおいしいんです!!!
角煮なのに、油が浮いてないんです!!!
あんなおいしい角煮たべたの初めてです!!!
あぁ～。また食べたい（≧ω≦）
そして～～!!!!
本日からFUSIONの今シーズンが始まりました!!!
初戦はCHEL
結果～～!!!
10-7で勝利です!!
ジョニーから速報もらいました!
まじ、うれしいです!
私は今はこっちのリーグに集中です!!
夢かなえるため、自分の挑戦をやりきって帰ります!!
シーズンも終盤です。
現在の順位
VelocityWomen'sLeague 第2位
優勝できるよう、TEAMで力合わせて頑張ります!!!
よぉ～～～し!!!
明日から、また練習開始です!!
がんばるぞぉ!!
ちなみに。。。
今日はOFFでした♪
ゆっくり♪
明日は…
恐怖のgym…
やるっきゃない!!!!
幸代
posted by 山田 幸代 ｜16:01 |
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2008年07月24日
こんばんは♪
とりあえず昨日のトレーニングの報告です!!
づかれだ～～～～～～。
まず、ボクシングでハードに腕立てやランジ、バービーなどの種目を入れながらアップし（トレーニングですよね）
そして、バイクで40分の間、負荷を変えながらロングランやMAX回転はかったり、
立ちこぎなどのいろんなメニューをして、みんなで「go!go!go!」とか声かけながら
楽しく、そして、汗だくになりながらトレーニングを終了しました。
そして、このTeamのgymトレーニングはこれから毎週1回通常の練習+gymトレーニングという形になりました。
来週は金曜日です。
ごちそうさまで～す!!!
明日の金曜日は、個人で通っているFitnessFirstでトレーニングです。
明日の腕立ては何回かな。。。
それのおかげか、今日の練習、めっちゃめちゃ楽しかったです!
今、グラウンドボールの練習が入ってきてますが、
それがまた野獣のようなボールの取り合い!
これ、まじみてほしぃ～～!!!
写真とれないのが残念です。。。
明日もトレーニング頑張ります!
今日の夜はナベパしました♪
おなかいっぱい（＾＾）
幸代
posted by 山田 幸代 ｜22:27 |
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2008年07月23日
こんにちは、山田です。
今日は、いつもと違うコースを走ってきました。
今日のコースはCityの外側にある競馬場の横を抜けてCity1周コース。
天気が良くて最高に気持ちよかったです!!
でも…
走るのがどうしても好きになれない私は、走る前いつもいつも憂鬱でたまりません。。
走っている時と走り切ったときは
「はぁ～!気持ちいい～!!」
って思えるのですが。
どうも、走るまでが（。＞ω＜。）
しっかし、昨日の腕立て伏せのおかげで腕がパンパンです。
今日も腕立て伏せをするんだろうなぁ。
するって言ってたし…。
昨日の結果で今日の個人のトレーニング内容が変わるようです。
6：15集合の6：30開始。
gymは家の目の前!（ラッキー）
あと、3時間。
…
寝よっ。
そして、今日の夜から題名の通りMelbourneから宇秋選手が来日します!
ん？？来日やったら日本か…（＾＾；）
まっいっか。
島袋選手もご一緒に来日です!!
宇秋選手が日本に帰られるのでAdelaideの日本人のみなさんと送別会をすることになりました!!
宇秋はこれからいろいろと大変な日々が続くかもしれないけど、
宇秋のあの熱い気持ちがあれば乗り越えられないことはない!!!!
みんなで、送り出したいと思います!!!!
詳しくは宇秋のブログをご覧ください。
宇秋ブログ
海外で戦うサムライ同士!
応援し合わないはずがない!!!
海外だけじゃない!
戦う者同士、お互いが刺激し合い応援し合いそして、いい結果を導き出していくためにも、
辛い時、苦しい時、楽しい時!
ともに共有していける仲間でいよう!!
まじ、がんばれよぉ～～!!!!
トレーニング後私もそのパーティーに参加します!!
今日は、いつもお世話になってる「SATO」の荒井さんのお家です!!
あーざーす!!!!
では、その前にトレーニングでぶっ倒れてきます（＾＾）
うっす!!!
幸代
posted by 山田 幸代 ｜14:37 |
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