2008年07月24日
昨日のトレーニングから
こんばんは♪ とりあえず昨日のトレーニングの報告です!! づかれだ～～～～～～。 まず、ボクシングでハードに腕立てやランジ、バービーなどの種目を入れながらアップし（トレーニングですよね） そして、バイクで40分の間、負荷を変えながらロングランやMAX回転はかったり、 立ちこぎなどのいろんなメニューをして、みんなで「go!go!go!」とか声かけながら 楽しく、そして、汗だくになりながらトレーニングを終了しました。 そして、このTeamのgymトレーニングはこれから毎週1回通常の練習+gymトレーニングという形になりました。 来週は金曜日です。 ごちそうさまで～す!!! 明日の金曜日は、個人で通っているFitnessFirstでトレーニングです。 明日の腕立ては何回かな。。。 それのおかげか、今日の練習、めっちゃめちゃ楽しかったです! 今、グラウンドボールの練習が入ってきてますが、 それがまた野獣のようなボールの取り合い! これ、まじみてほしぃ～～!!! 写真とれないのが残念です。。。 明日もトレーニング頑張ります! 今日の夜はナベパしました♪ おなかいっぱい（＾＾） 幸代
posted by 山田 幸代 ｜22:27 |
ラクロス |
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