2008年07月18日
今日はお昼からです
今日は、お昼からトレーニング開始です! ご飯の後、いつものFitnessFirstへ行き、WorkOutをして 15時からはラントレです。 筋トレしてから有酸素とかした方がいいと聞きましたので（キム兄に♪）がんばります! そして、すごくショックなことがありました。 いつも、gymですっげー筋肉のトレーナーさんがいるのですが その人をいつも30歳ぐらいかな?30歳であの体はやばいな!! と、感心していたら…。 …。 私よりも年下で下…。 こっちの方がたの年齢…。 わっかりましぇ～ん。。。。。 そして、今日の夜はStetaチームの打ち上げがあるので行ってきます!! 土曜日の試合が今週、来週とないためちょっとさみしいですが 水曜日の試合に万全で備えます! あっ!! 来週は水曜日のお休みだ…。 終盤戦、ちょっと試合間があいちゃいますが 集中切らさず（たまにはリフレッシュも入れながら）やっていきます!!! 来週は試合のない水曜日にTEAMでgymトレーニングなので、 覚悟してこいと言われました…。 がんばろぉっと。。。。。 幸代
posted by 山田 幸代 ｜11:28 |
ラクロス |
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