2007年09月29日
雨の日はトレーニング
今日はFUSIONの練習があるはずでしたが、 武蔵小杉の駅で突然のメーリングリスト… 『雨で、グラウンドが使えません。家出待機していてください』と… そして、続けて… 『各自でトレーニングにします。』 ということでした。 そにため、仲間のジョニー（＃８５浅倉祥子）、ともこ（＃２９高谷友子）と ３人で武蔵小山の山田家でトレーニングをすることにしました。
トレーニングメニューは ↓ 腹筋斜め30 背筋対角30 腕立て伏せ20 スクワットジャンプ20 内転筋20 空気イス60秒 トゥレイズ40 カーフレイズ40 ランジ20 種目間レスト30秒、セット間レスト60秒、3セットをしました。 その筋トレ後３０分走をしてＮＬＬ（カナダの男子のプロリーグ）やＮＣＡＡ（アメリカの大学選手権）のビデオを見てテンションをあげてしまいました。 明日の練習が楽しみです！！！ 雨の日はいろんなビデオをみたり、ラクロストークをしたり、なんか雨の日もすてたのんじゃないなと思いました。 今日はこの後、フットサルのプロリーグの試合を見に行き、なにかヒントを見つけてこようと思います。 そして、最後に仲間のジョニーからプレゼントをもらいました。 『幸っぽいから買っちゃった。』って。。。
ありがとう！ また、宝物が増えました。 ラクロスでつながる仲間達ってほんと素敵です！ しっかし、トレーニングなかなか効いてます！
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posted by 山田 幸代 ｜10:20 |
ラクロスin日本 |
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お疲れ!!
コメント投稿者ID :
いいな、いいな、行きたかったなぁ～☆
明日は久しぶりにﾗｸﾛｽ出来るぅ～!!
皆に会うのが楽しみだ(^ω^)
posted by 三織 | 2007-09-29 12:06
Re:雨の日はトレーニング
コメント投稿者ID :
＞ミオリ
もう、体調はいいの？
明日たのしみにしてるね！！
posted by 山田 幸代 | 2007-09-29 12:47
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