作.AC 北海道 saku.ac hokkaido BLOG

作.AC北海道練習報告

今週も真駒内で

2017年2月11日 今週も真駒内セキスイハイムアリーナで練習しました 12000mのペース走を行いました 今週も、作.AC札幌と合同です。 北海学園大学長距離ブロックメンバーにしてみたら、 「なんで俺らが、こんなおじさん、おばさんたちと?」 と、思っているでしょう。 指導を始めて1年が経過しましたが、 好きじゃないとできないですね(笑) 平日は雪道を走らせています サツドラ西......続きを読む»

真駒内セキスイハイムアリーナで練習会

2017年2月4日(土) 真駒内セキスイハイムアリーナ こんにちは。 真駒内セキスイハイムアリーナへ行ってきました。 落ち着きますね。 1972年に開催された札幌オリンピックの会場としても知られています。 そのせいか、電話番号は 011-581-1972 なんですよ。 つどーむがオープンした1997年以降は、アリーナへ足を運ぶ機会も少なくなりましたが、 やはり、ここが落ち着きますし、好き......続きを読む»

北海学園大学長距離ブロックと定山渓30㎞走

2016年11月27日(日) 湯の花 定山渓殿の玄関前で こんにちは。 日曜日のお休みを利用して、北翔大学の金内健治さん、北海学園大学長距離ブロックメンバーらと一緒に、 札幌市南区にある定山渓温泉街まで走りました。 JR札幌駅北口を出発し、豊平川河川敷→真駒内公園→石山通→定山渓湯の花でちょうど30㎞なんですよ。 料金は一人850円ですが、11枚綴りの回数券で6500円。 ということは一人当た......続きを読む»

作.AC北海学園大学長距離ブロック合宿in八雲

2016年10月22日(土)~23日(日) 朝練後、滑り台から 日曜日、八雲陸上競技場にて オートリゾート八雲にて 10月22日(土)、23日(日)の2日間、お休みを取り、尚子さん、菊地マネージャー、 そして、北海学園大学陸上部長距離メンバーを連れて、八雲町へ行ってまいりました。 現地では、作.AC北海道メンバーの松田洋さんと合流し、練習だけでなく、楽しい語らいもありました。 その前......続きを読む»

しんちゃん練習会

2015年5月23日(土) 明治さんからSAVASプロテインドリンクのご提供がありました! 久し振りに、作.AC北海道メンバーと一緒に練習しました! おかげさまで、ここ数年は、アシックス作.ACランニング講習会はじめ、 名寄市、伊達市、網走市など、道内各地でのイベントにも呼んで頂けるようになりました。 市民ランナーのチームが、ゲストランナーとして走らせてもらえたり、 ペースメーカーを務めさせ......続きを読む»

久し振りにつどーむ

2015年2月1日(日) 尚子!土足厳禁!! ご無沙汰しております。 2月2日(月)から12日(木)まで雪まつりのため、 つどーむは使えないんですね。 そのせいか、走り納めといわんばかりに(笑) たくさんのランナーが訪れ、ランニングコースは賑わっていました。 行けなかった方、そして今、ケガや体調不良で走れない方は、 悔しいでしょうね。 あと、気が乗らないときや、イマイチ調子が出ないときも、 ......続きを読む»

2015元旦ラン~ニューイヤー駅伝応援~

ニューイヤー駅伝を応援しながら元旦ランをしました!! みなさんこんにちは!!遅ればせながらチームで行った元旦ランの様子をお届けします(^◇^) 今年も我らが滑和也が走るニューイヤー駅伝を現地で応援するため、監督は欠席でしたが、 みんなで仲良く応援ランをしました~ さ、とっとと行くわよ!!まずは初詣!! え~っと。お賽銭は無いわね~。 賽銭あげないけど滑ちゃんの為に噛まれるわ!!私を......続きを読む»

今年最後のつどーむ練習会

12月28日(日) みなさん、こんにちは! お元気ですか? 12月はほんと、あっという間ですよね~ 忘年会やクリスマスパーティなど、友達の多い皆さんは数多く誘われたのではないでしょうか。 僕なんか、作.AC以外は友達いないですから、それを除くと会社の忘年会だけなんですよ。 でも、お金も時間もかからなくていいですよ(笑) まだ20代の頃、頼まれて、いやいや余興をやって失敗したことがありましたね......続きを読む»

作.AC北海道11月5週練習会 

11月29日(土) 終了後、チームメンバーと 今日は、つどーむでペース走を行いました。 そう、いつものメンバーです。 今日は12000Mをそれぞれのペースで そこになんと神直之さんが! こんな機会は滅多にないので記念写真を撮りました~ しかもスタートも一緒で嬉しかったです! 神直之さんは、市民ランナーながら2014年の東京マラソンで2時間22分56秒という好成績を収め、 20......続きを読む»

作.AC北海道11月4週練習会

11月22日(土) チーム練習会を行いました~ 12月7日に開催される福岡国際マラソンに出場されるランナーは、 最終調整に慎重に対応していると思います。 10月まで距離をこなしたランナーは、余裕をもって11月の調整期に臨めるのでしょうが、 こなせなかったランナーはもう大変です(笑) 焦りますよね。 一夜漬けの勉強が実にならないのと一緒で、 その場しのぎの練習を続けていると、なかなか実力が付きま......続きを読む»

作.AC北海道11月3週練習会

11月15日(土) つどーむ1階のグラウンド前で しまだ大井川マラソンinリバティで一緒だっためぐみちゃんと 30000Mのペース走のつもりでやってきたのですが、 シューズを忘れてしまいました。 自宅までシューズを取りに行こうとも思ったのですが、 運命には逆らわないタイプですので、 「これは余裕を持ってケガなく走りなさい」 ということなのかと思い、 ジョグ用のGEL-KAYANO21で......続きを読む»

作.AC北海道11月2週練習会

11月8日(土) 練習後、つどーむ裏の芝生にて ここ数年、週末にランニング講習会などのイベントが入ることが多く、 なかなかチームメンバーと一緒に出来る日がありません。 なので、空いた日は出来るだけ練習会に参加するようにしています。 土曜日が多いですね。 この日は、つどーむです。 めずらしく空いていて、貸切りに近かったです。 30000M 1時間49分20秒 7分26秒-7分26秒-7分27......続きを読む»

つどーむ写真会!?

10月20日(月) つどーむ裏は写真撮影にはぴったりのロケーションです! めずらしく、平日にお休みが重なったので、 作田、磯松、イシケンの3人でつどーむ30000M走を行いました~! 最近は講習会など、指導のお仕事が多いので、 ランナーというより、 「講習会のおじさん」 という印象でしょう。 すっかり、走力も衰えてしまいましたが、 ケガをしては指導も出来ないので、ケガをしないよう、 無理......続きを読む»

千歳でチーム練習会

10月11日(土) 千歳青葉公園にて こんにちは! 札幌マラソン、そして別海パイロットマラソン一週間後ですが、 皆さん、しっかり休んでいますか? 僕も若い頃は、結果が良くないと悔しくて悔しくて(^^ゞ 翌日からロング走したり、ペース走したりと、 勢い任せで練習していた頃もありました。 でも、空回りなんですよね。 この年齢になると、走った後の体への労いを考えたりするのですが、 経験の浅い頃って......続きを読む»

しんちゃん練習会

9月23日(秋分の日) しんちゃんと こんにちは! 23日は祝日でしたね(^o^) 僕らは、疲労回復も兼ねて30km走りましたよ~ ひとり旅に出ていた、菊地マネージャーが帰ってきたので、 お出迎えがてら、練習会を行ったんです。 その名も、 「しんちゃん練習会」 実はこの5人、しまだ大井川マラソンinリバティの参加メンバーなんです。 しんちゃんは年に一度、このレースだけフルマラソンを走る......続きを読む»

作.AC北海道千歳合宿 VOL.4

8月3日(日) 無事、終了しました! 当初、5分30秒の回復36kmのつもりが、 12kmビルトアップ走を挟んだJOGに変更しました~ 河川敷のスタート地点まで1.5kmあります カメラ大好きな作田ですが、さすがに重くて、持って走れません。 菊地マネージャーも子守りなので、携帯で。 スタートは曇りで蒸していた感じでした ところがスタート後、一気に晴れてきて、暑さ倍増(笑) 6㎞往......続きを読む»

作.AC北海道千歳合宿 VOL.3

8月3日(日) この合宿には明治さんからSAVASプロテインドリンクのご提供がありました! タンパク質が10g含まれているので、練習後15分以内に摂ってくださいね (容量200g、エネルギー64Kcal、価格191円(税別)です。) 明治さんには、いつもいつも感謝しています 今日は疲労回復千歳青葉3.65km×10周の予定でしたが、 2日目のみの参加メンバーもいるので、 内容をJOG+軽......続きを読む»

作.AC北海道千歳合宿 VOL.2

8月2日(土) 本練習終了後 1日目は、作田、阿部ちゃん、尚子さん、翔太、イシケン、 菊地マネージャー、坂本康佳、祐美ちゃん、釜谷さん、磯松、高田歩の11名、 そして、作.AC札幌のヒロが参加しました。 一人だと挫けそうになる練習も、 仲間がいると頑張れますよね! 3分25秒かよ? 設定より速くない? 作ちゃ~ん、スタートから脚がパンパンだよ! 阿部ちゃんは、先週50kmを走っ......続きを読む»

作.AC北海道千歳合宿 VOL.1

2014年8月2日(土) 今年は千歳青葉公園で行いました~! こんにちは、作田です。 8月2日(土)~3日(日)毎年恒例の作.AC北海道チーム合宿を行いました! 昨年までは、マツヒロのいる道南北斗市で行っていたのですが、 今年は場所を変え、千歳です。 ずっと続けてきた道南マツヒロ合宿ですが、 マツヒロはこの時期、日本体育協会公認のアスレティックトレーナーとして、 合宿のため来道しているスポー......続きを読む»

深川市でチーム練習会

6月25日(水) 深川パワーアップロード~深川市街~石狩川河川敷 6月26日(木)のアシックススピードナイトランにSUBARU陸上部の滑和也選手が参加します! 皆様ぜひ、ご参加くださいね(^o^) 深川市にあるパワーアップロードにて SUBARU陸上部・滑和也選手の応援のため、深川にやってきました。 深川市には、長距離合宿のため実業団選手が数多く訪れるんですよ! ニューイヤー駅伝や、日本選......続きを読む»

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ブロガープロフィール

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[第4回 作.AC真駒内マラソン]

期日:2017年11月3日(文化の日)
主催:作.AC真駒内マラソン実行委員会
オフィシャルドリンクスポンサー:コカ・コーラ
協賛:アシックスジャパン(株)、(株)明治、ホクレン北海道米販売拡大委員会、ユナイテッド航空、苗穂駅前温泉蔵の湯 
種目:フルマラソン、10km
ペースメーカー:作.AC北海道、作.AC札幌、作.AC旭川、北海学園大学陸上部長距離ブロック
運営:作.AC北海道
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[テリーフォックス・ラン・イン札幌2017]

期日:2017年10月8日(日)
参加費:無料
※がん研究費を募るチャリティ・イベント
※寄付金3.000円以上でテリーフォックスオリジナルTシャツを進呈致します。

カナダの義足ランナー、テリー・フォックスさんの遺志を継ぎ、1981年9月以来、世界中で開催されているイベントです。
北海道にテリー青年の遺志を広く知ってもらうため、毎年開催を目指します。

主催:北海道テリーフォックス・ラン実行委員会
運営・協力:作.AC北海道
お問い合せ:011-676-7878

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【作.AC北海道RUNNER'S CAMP2017in伊達大滝】

○第1回 大滝クロカン30㎞走 2017年6月24日(土)~25日(日)
○第2回 秋のハーフマラソン対策12000Mペース走 2017年9月9日(土)~10日(日)
○第3回 秋の紅葉30㎞JOG 2017年10月14日(土)~15日(日)

1泊2日/夕食・朝食込/12.800円

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【作.AC主催 アシックスランニング講習会】
後援:札幌市、札幌市教育委員会
協賛:北海道コカ・コーラボトリング(株)、ホクレン北海道米販売拡大委員会、キューピー(株)、(株)明治、ユナイテッド航空
協力:札幌スポーツ館マルヤマクラス

【2017年10月のご案内】
期日:2017年10月22日(日)
タイトル:作.AC真駒内マラソン完全攻略&秋の真駒内~石山25km走
時間:10:00~15:00(受付9:30)
集合場所:メルキュールホテル札幌
住所:札幌市中央区南4条西2丁目
(国道36号線沿い)
参加料:2000円(税込)
*スポーツ障害保険料込

[25km走]
A.1km5分30秒(2時間17分30秒)
B.1km6分00秒(2時間30分)
[20km]
C.1km6分30秒(2時間10分)
D.1km7分00秒(2時間20分)

[お申込み・お問い合わせ]
札幌スポーツ館マルヤマクラス/担当:高橋(店長)、海道
TEL:011-676-7878
住所:札幌市中央区南1条西27丁目 マルヤマクラス2階
--------------------
【作.AC北海道】
作田徹(代表・監督)
菊地真司(マネージャー)
太田尚子
片山志保
坂本祐美
山下裕未
松田洋
阿部雅司
藤井翔太
片山純
阿部雅行
滑和也(スバル陸上部)
野村智幸
佐々木寛
磯松紀広
坂本康佳
金内健治
釜谷茂樹
林崎洋太
石川勝敏
斉藤康太
星竜也
尚和敬宗
長塚暢稔

當瀬規嗣(作.ACメディカルアドバイザー)

【作.AC札幌】
監督:作田徹
マネージャー:菊地真司
田中宏和(コーチ)
小高公秀(キャプテン)
伊藤雅樹
金子祐介
林康之
鎌田英人
菊池和人
島崎昌敏
渡邉遼平
中野正章
城直人
柴田直樹
馬場美帆
髙橋朋恵
上月閑加
佐々木美穂
小林優紀子
西田訓子
辻井繭美

【作.AC旭川】
監督:野村智幸
マネージャ-:菊地真司
サポート:作.AC北海道
富山潤司(キャプテン)
長野慎也
高橋孝弘
恒本実成
三浦拓治
木村圭祐
熊本香織
植田深雪
富山美羽
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【札幌スポーツ館ランニングクラブ】
初級・中・上級者向け

監督:作田徹
コーチ:太田尚子、伊藤雅樹、柳澤保志 
サポート:作.AC札幌、菊地真司

窓口:札幌スポーツ館マルヤマクラス
住所:札幌市中央区南1条西27丁目
(地下鉄東西線円山公園駅6番出口直結)
お問い合わせ:011-676-7878(事務局:高橋)
--------------------

【NHK新札幌教室】

作田徹と走るゼロから始めるナイトラン

講師:作.AC北海道 作田徹
ランニングコーチ:作.AC札幌 髙橋朋恵
期間:2017年4月-2017年9月
隔週月曜日19時~21時
住所:札幌市厚別区厚別中央1条6丁目3-1
ホクノー新札幌ビル3階
お問い合わせ 011-801-3131
初心者・ファンラン向け
日程(全12回・定員18名)
※定員となりましたので締め切らせて頂きました。

-----------------

【SUBARU陸上部・滑和也】

○函館ハーフマラソン
2017年7月2日(日)
22位 1時間06分25秒

○第72回びわ湖毎日マラソン
2017年3月5日(日)
20位 2時間15分45秒

○第54回延岡西日本マラソン
2016年2月14日(日)
9位 2時間20分52秒

○ニューイヤー駅伝2016in群馬
(第60回全日本実業団対抗駅伝競走大会)
2016年1月1日(元日)
3区 31位(13.6㎞40分17秒)
 
○香川丸亀国際ハーフマラソン
2015年2月1日(日)
34位 1時間03分10秒

○ニューイヤー駅伝2015in群馬
(第59回全日本実業団対抗駅伝競走大会)
2015年1月1日(元日)
3区 10位(13.6㎞39分18秒)

○2014日本陸上競技選手権大会
2014年6月8日(日)
男子5000M
9位 13分50秒36

○ホクレンディスタンスチャレンジin深川
2014年6月25日(水)
男子10000M(A組)
24位 29分06秒52

○ホクレンディスタンスチャレンジin網走
2014年7月6日(日)
男子5000M(A組)
6位 13分44秒14
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札幌医科大学教授
作.ACメディカルアドバイザー
當瀬規嗣の主な著書

[思わず誰かに話したくなる人体のはなし]
(秀和システム刊)
[いちばんやさしい生理学の本-生きるしくみ-]
(秀和システム刊)
[図解入門 よくわかる生理学の基本としくみ]
(秀和システム刊)
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(11月19日現在)

関連サイト:作.AC北海道ホームページ

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