作.AC 北海道 saku.ac hokkaido BLOG

札幌30K

札幌30K2017

2017年7月8日(土) 最高気温30度、前日に引き続き真夏日でした 札幌30Kは、2013年から札幌モエレ沼公園にて開催されています。 今年で5回目。 第一回から作.ACでペースメーカーを務めてきました。 第一回(2013年)は100km世界記録保持者の砂田貴裕さんがゲストでした! 第二回(2014年) ゲストの平塚潤さんと一緒に走る、磯松紀広 第三回(2015年) 暑かっ......続きを読む»

札幌30K2016 写真集

2016年7月9日(土) 終了後の集合写真 こんにちは。 すでにかなりの月日が経過してしまいましたが、 先月9日(土曜日)札幌モエレ沼公園で開催された、 「札幌30K2016」 の模様を写真にてお楽しみくださいませ。 なによ、このポスター アシックスノースリーヴよ パンチっぽくね 総合司会の京谷和央アナウンサー これから準備体操をします! 暑くなりそうだなあ~ 私......続きを読む»

札幌30K2016

2016年7月9日(土) 札幌30K ご参加の皆様、お疲れ様でした! 今年で第4回目を迎える札幌30K。 札幌で行われる大会の多くが真駒内公園周辺や、豊平川河川敷なのですが、 札幌30Kの開催場所は東区あるモエレ沼公園。 一周3.75kmで緩やかな起伏に、緑豊かな景色。 真駒内公園と比較すると、少し人工的なところもありますが、 その分、立体的なオブジェや、異国情緒漂う石畳、ピラミッドを意識した......続きを読む»

札幌30K2015 VOL.5

2015年7月11日(土) 札幌30KシリーズはVOL.5で最後です 長かったですね~札幌30kシリーズ(笑) 作.ACメンバーにとっても、札幌30Kは一大行事なもので、毎年気合い入れているんですよ。 そして、ブログを作るのも意外と大変なんです マネージャーほど文才ないし、笑いのセンスも古田さんにはかなわない。 写真も、個人情報があるから、載せてもらって嬉しい人もいれば、そうじゃない人もいる。......続きを読む»

札幌30K2015 VOL.4 

2015年7月11日(土) 終了後、作.AC北海道、作.AC札幌、作.AC旭川メンバーと 前回からの続きです。 とにかく写真が多くて、しかも、いい表情の写真が多いので選ぶのが大変(笑) 失敗の写真が多かったら選びやすかったのですが、どれもいい写真ばかり。 ナンシー、くんちゃんに感謝ですね。 1㎞5分30秒、6分00秒は一番多いクラスです。 どちらも300名を超えてしまったので混雑を避けるため......続きを読む»

札幌30K2015 VOL.3

7月11日(土) 1㎞4分30秒ペースに最後までついたヤスシさんを囲んで あれ、もう札幌30Kが終わって2週間経つんですね。 今回、カメラを担当したのは、作.AC札幌の中野さん、西田さんの二人。 二人ともいい写真を撮ってくれましたよ。 写真って、背景や、表情など映すタイミングもすごく大事ですよね。 アップだけだと臨場感ないし、かといって、景色重視だと、表情がわからないしで。 約2000枚の中......続きを読む»

札幌30K2015 VOL.2

2015年7月9日(木) いいロケーションですね~ この道も気持ちよさそうですね 札幌30Kにご参加の皆様、お疲れ様でした。 連日の暑いですね! 札幌30Kも例年に比べ、かなり暑く、条件的にもかなり厳しかったかと思います。 思うようなペースで走れず、落ち込んだり、自信をなくしたりと。 スタート時は150名くらいの大集団が最終的には10名以下のグループがほとんどでしたね。 ですが、北海道マ......続きを読む»

札幌30K2015 VOL.1

2015年7月11日(土) モエレ沼公園内テトラマウント前にて こんにちは、作田です。 今年で第3回目を迎える札幌30K。 第1回(2013年)から作.ACが、ご参加の皆様のペースメーカーを務めさせて頂いております。 市民ランナーが市民ランナーのサポートをさせて頂けるなんて、 なんて名誉なことなのでしょう。 この上なく幸せに思います。 今年は、最高気温29℃という厳しい条件のなか走らせて頂き......続きを読む»

2015札幌30Kのペースメーカーが決まりました!

2015年7月11日(土) 午前9時30分スタート 今年も作.ACメンバーがペースメーカーを務めます 【ペースメーカー一覧】 4分00秒→藤井翔太(作.AC北海道) 4分15秒→作田徹、林崎洋太(作.AC北海道) 4分30秒→石井憲、坂本康佳(作.AC北海道)、阿部雅行(作.AC旭川) 5分00秒→藤澤舞、佐々木寛(作.AC北海道) 5分30秒、6分00秒は2グループに分かれます。 5分......続きを読む»

2015札幌30K

2015年7月11日(土) 今年も、作.ACがペースメーカーを務めます。 すごく楽しい大会です! 今年で3回目を迎える、札幌30K。 北海道マラソンを前に、ちょうど良いペース走になると思います。 やはり夏の距離走は、ダメージが大きいですからね。 ペース走は7月~8月上旬にかけ、30㎞を2本程度で十分かと思います。 あとは涼しい日、気温が上がる前の早朝などを利用し、ゆっくりでいいからロング走......続きを読む»

札幌30K2014 写真集

7月12日(土) スタート前の作.AC札幌 スタート前の阿部雅司、磯松、菊地マネージャー 札幌30Kでは裏方にまわる遼平 朝7時45分から打ち合わせ 早く終わってね そこへみんなの憧れ平塚潤さん登場! 嬉しすぎて、緊張しちゃって(^^ゞ きゃー平塚潤さんの名刺~!! ちょっと~ドキドキしたわね~ あたしとイシケン、どっちが大事? オレもいるぞ! 譲ります......続きを読む»

札幌30K2014 続き 

7月12日(土) 全日程終了後の集合写真 違いわかりますか?(笑) 札幌30Kでは、お祭りのような気持ちでチームメンバー一同、 楽しく走らせて頂きました。 もちろん、設定ペースで走るというプレッシャーはありますが、 それ以上に、みなさんと声を掛け合って走ることが出来て、 本当に嬉しかったです。 ご参加の皆様、ありがとうございました。 それではここで、設定ペース毎に振り返ってみたいと思います......続きを読む»

札幌30K2014

7月12日(土) テトラマウンドをバックに こんにちは、作田です! 昨年に引き続き、札幌30Kのペースメーカーを務めさせて頂きました。 アールビーズさん主催の、 「札幌30K」 に、声をかけて頂けるのは作.ACにとって、大変名誉なことです。 喜んでお引き受けいたしました。 この大会は、東京、大阪でも開催されています。 1月 東京30K冬 5月 東京30K 7月 札幌30K 9月 大......続きを読む»

2014札幌30K

2014年7月12日(土) 会場:モエレ沼公園 今年も作.AC北海道、作.AC札幌、作.AC旭川が札幌30Kを全力で応援します!! チラシの裏面 やっぱり画質 昨年の会場の様子 作.AC北海道の祐美ちゃん、しんちゃん 夏のマラソンに向けて、7月12日(土)モエレ沼公園にて、 「札幌30K」 が開催されます。 昨年同様......続きを読む»

再び、モエレ沼で。

7月15日(海の日) 札幌30k(サーティーケイ)会場にて フレッシュ!フレッシュ!フレーッシュ!! 夏っぽい爽やかな写真ですね~ 聖子ちゃんの夏の扉って感じですね~ え?しんちゃん、知らない? 「髪を切った私に、違う人みたい」と言われたんだよ! そんな~おこらないで~ こんな弾けたイシケンはじめて 間違いなく、イメージアップになっている......続きを読む»

札幌30k(サーティーケイ)写真集

写真:菊地真司(作.AC北海道マネージャー) ...続きを読む»

モエレ沼公園で札幌30K(サーティーケイ)

7月15日(海の日) 於:モエレ沼公園 写真:菊地真司(マネージャー) 砂田貴裕さん、福田六花さんと こんにちは、作田です。 週末はモエレ沼公園で行われた、 札幌30K(サーティケイ)という大会に参加してきました。 皆さんは、ご存知でしたか? 今回初めて札幌で開催された大会なんですよ~ ご参加の皆様の走力に合わせ、ペースメーカーが付くのが特徴です。 作......続きを読む»

引き続き、札幌30K(サーティーケイ)

引き続き、札幌30K(サーティケイ)です。 この30㎞は5㎞の周回コースを6周します。 前半の1.5km手前で折り返すので、そこでリズムを崩すかもしれませんが、 全体的には走りやすいです。 給水も1㎞、2㎞、3㎞、5㎞とほぼ1㎞おきにあるので安心でした。 強いて言えば、夏レースでの給水カップは大きい方が良いかもしれません。 飲むし、かけるし(笑) ではまた、写真で大会の模様をお......続きを読む»

札幌30K(サーティーケイ)

2013年7月15日(祝日)  午前9時30分スタート 会場:モエレ沼公園 (札幌市東区モエレ沼公園1-1)   砂田貴裕さん、福田六花さんとともに、 ペースメーカーとして、 作.AC北海道から5名、そして作.AC札幌から7名が走ります。 暑くなりそうなので、無理ないペースで走りましょうね(^o^) ...続きを読む»

ブロガープロフィール

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[第4回 作.AC真駒内マラソン]

期日:2017年11月3日(文化の日)
主催:作.AC真駒内マラソン実行委員会
オフィシャルドリンクスポンサー:コカ・コーラ
協賛:アシックスジャパン(株)、(株)明治、ホクレン北海道米販売拡大委員会、ユナイテッド航空、苗穂駅前温泉蔵の湯 
種目:フルマラソン、10km
ペースメーカー:作.AC北海道、作.AC札幌、作.AC旭川、北海学園大学陸上部長距離ブロック
運営:作.AC北海道
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[テリーフォックス・ラン・イン札幌2017]

期日:2017年10月8日(日)
参加費:無料
※がん研究費を募るチャリティ・イベント
※寄付金3.000円以上でテリーフォックスオリジナルTシャツを進呈致します。

カナダの義足ランナー、テリー・フォックスさんの遺志を継ぎ、1981年9月以来、世界中で開催されているイベントです。
北海道にテリー青年の遺志を広く知ってもらうため、毎年開催を目指します。

主催:北海道テリーフォックス・ラン実行委員会
運営・協力:作.AC北海道
お問い合せ:011-676-7878

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【作.AC北海道RUNNER'S CAMP2017in伊達大滝】

○第1回 大滝クロカン30㎞走 2017年6月24日(土)~25日(日)
○第2回 秋のハーフマラソン対策12000Mペース走 2017年9月9日(土)~10日(日)
○第3回 秋の紅葉30㎞JOG 2017年10月14日(土)~15日(日)

1泊2日/夕食・朝食込/12.800円

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【作.AC主催 アシックスランニング講習会】
後援:札幌市、札幌市教育委員会
協賛:北海道コカ・コーラボトリング(株)、ホクレン北海道米販売拡大委員会、キューピー(株)、(株)明治、ユナイテッド航空
協力:札幌スポーツ館マルヤマクラス

【2017年10月のご案内】
期日:2017年10月22日(日)
タイトル:作.AC真駒内マラソン完全攻略&秋の真駒内~石山25km走
時間:10:00~15:00(受付9:30)
集合場所:メルキュールホテル札幌
住所:札幌市中央区南4条西2丁目
(国道36号線沿い)
参加料:2000円(税込)
*スポーツ障害保険料込

[25km走]
A.1km5分30秒(2時間17分30秒)
B.1km6分00秒(2時間30分)
[20km]
C.1km6分30秒(2時間10分)
D.1km7分00秒(2時間20分)

[お申込み・お問い合わせ]
札幌スポーツ館マルヤマクラス/担当:高橋(店長)、海道
TEL:011-676-7878
住所:札幌市中央区南1条西27丁目 マルヤマクラス2階
--------------------
【作.AC北海道】
作田徹(代表・監督)
菊地真司(マネージャー)
太田尚子
片山志保
坂本祐美
山下裕未
松田洋
阿部雅司
藤井翔太
片山純
阿部雅行
滑和也(スバル陸上部)
野村智幸
佐々木寛
磯松紀広
坂本康佳
金内健治
釜谷茂樹
林崎洋太
石川勝敏
斉藤康太
星竜也
尚和敬宗
長塚暢稔

當瀬規嗣(作.ACメディカルアドバイザー)

【作.AC札幌】
監督:作田徹
マネージャー:菊地真司
田中宏和(コーチ)
小高公秀(キャプテン)
伊藤雅樹
金子祐介
林康之
鎌田英人
菊池和人
島崎昌敏
渡邉遼平
中野正章
城直人
柴田直樹
馬場美帆
髙橋朋恵
上月閑加
佐々木美穂
小林優紀子
西田訓子
辻井繭美

【作.AC旭川】
監督:野村智幸
マネージャ-:菊地真司
サポート:作.AC北海道
富山潤司(キャプテン)
長野慎也
高橋孝弘
恒本実成
三浦拓治
木村圭祐
熊本香織
植田深雪
富山美羽
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【札幌スポーツ館ランニングクラブ】
初級・中・上級者向け

監督:作田徹
コーチ:太田尚子、伊藤雅樹、柳澤保志 
サポート:作.AC札幌、菊地真司

窓口:札幌スポーツ館マルヤマクラス
住所:札幌市中央区南1条西27丁目
(地下鉄東西線円山公園駅6番出口直結)
お問い合わせ:011-676-7878(事務局:高橋)
--------------------

【NHK新札幌教室】

作田徹と走るゼロから始めるナイトラン

講師:作.AC北海道 作田徹
ランニングコーチ:作.AC札幌 髙橋朋恵
期間:2017年4月-2017年9月
隔週月曜日19時~21時
住所:札幌市厚別区厚別中央1条6丁目3-1
ホクノー新札幌ビル3階
お問い合わせ 011-801-3131
初心者・ファンラン向け
日程(全12回・定員18名)
※定員となりましたので締め切らせて頂きました。

-----------------

【SUBARU陸上部・滑和也】

○函館ハーフマラソン
2017年7月2日(日)
22位 1時間06分25秒

○第72回びわ湖毎日マラソン
2017年3月5日(日)
20位 2時間15分45秒

○第54回延岡西日本マラソン
2016年2月14日(日)
9位 2時間20分52秒

○ニューイヤー駅伝2016in群馬
(第60回全日本実業団対抗駅伝競走大会)
2016年1月1日(元日)
3区 31位(13.6㎞40分17秒)
 
○香川丸亀国際ハーフマラソン
2015年2月1日(日)
34位 1時間03分10秒

○ニューイヤー駅伝2015in群馬
(第59回全日本実業団対抗駅伝競走大会)
2015年1月1日(元日)
3区 10位(13.6㎞39分18秒)

○2014日本陸上競技選手権大会
2014年6月8日(日)
男子5000M
9位 13分50秒36

○ホクレンディスタンスチャレンジin深川
2014年6月25日(水)
男子10000M(A組)
24位 29分06秒52

○ホクレンディスタンスチャレンジin網走
2014年7月6日(日)
男子5000M(A組)
6位 13分44秒14
--------------------

札幌医科大学教授
作.ACメディカルアドバイザー
當瀬規嗣の主な著書

[思わず誰かに話したくなる人体のはなし]
(秀和システム刊)
[いちばんやさしい生理学の本-生きるしくみ-]
(秀和システム刊)
[図解入門 よくわかる生理学の基本としくみ]
(秀和システム刊)
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(11月20日現在)

関連サイト:作.AC北海道ホームページ

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