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更なる走力の向上をめざし取り組む北海道市民ランナーの集団

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小泉 照容(会長) 樋口 政法(監督) 池田 広美 伊藤 聡克 岡部 聡 亀山 元一 川尻 智美 川村 祐司 草刈 真由美 佐藤 隆史 沢田 博 白石 泰久 菅原 真由美 須郷 雅生 鈴木 里枝 瀧川 もっと見る
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2014 洞爺湖マラソン完走記 伊藤聡克

洞爺湖マラソン完走記 伊藤聡克 5月18日(日曜日)。 第40回記念大会 洞爺湖マラソン2014に参加しました。 今大会に向けての目標は、K4:05秒ペースで押していける走力の獲得。その為の練習として週末のロング走は力を入れました。その甲斐あって距離の不安はまったく無くなり後半走りきれるスタミナも付きました。 しかし、目標ペースより速いミドルペース走や5Km~8kmのハイペース走の......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソン完走記 脇谷孝志

洞爺湖マラソン完走記 脇谷孝志 5月18日(日) 洞爺湖マラソンに参加してきました。 結果はおかげさまで自己ベストを更新することができました。 2時間42分53秒 5キロ 18分50秒 10キロ 37分42秒(18分52秒) 15キロ 56分45秒(19分03秒)   20キロ 1時間16分09秒(19分24秒) 25キロ 1時間36分13秒(20分04秒) 30キロ 1時間54分2......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソン完走記 須郷雅生

洞爺湖マラソン完走記 須郷雅生 年末年始からの暴飲暴食で体重も増加しベルトの穴がひとつ多くなり、さらに就寝中の逆流性食道炎、食後の腹部膨満感やひどい胸焼け、連日の二日酔いなどの症状が続き、このままではまずいと反省。 そして2012年のつくば以来記録が停滞中でどうも調子が上がらない。身体が重く練習意欲も停滞気味。原因は食事とアルコールなのはわかっていましたが、意志が弱くてなかなか改善できませんでし......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソンの結果

洞爺湖マラソンの結果 2014年5月18日 伊藤 聡克 2時間54分41秒 (年代別4位) 脇谷 孝志 2時間42分53秒 (自己ベスト) 川村 祐司 3時間26分39秒 草刈 真由美 3時間46分13秒 三谷 淑子 3時間28分26秒 須郷 雅生 3時間08分56秒 本間 欽也 3時間04分28秒 広川......続きを読む»

5月練習会

5月練習会 5月11日(日) 10時から真駒内公園で練習会がおこなわれました。 当日はとてもよい天気で暑いくらいでした。 他にもたくさんのランナーやチームで気持ちのいい汗を流して練習されていました。 今回の参加メンバーは池田さん、伊藤さん、小泉さん、川尻さん、草刈さん、佐藤さん、須郷さん、田中さん、田村さん、田口さん、広川さん、本間さん、三谷さん、私(脇谷)の14名でした。 ......続きを読む»

5月5日日刊スポーツ豊平川ハーフ完走記  脇谷 孝志

5月5日日刊スポーツ豊平川ハーフ完走記  脇谷 孝志 5月5日(月) 今年もシーズン幕開けとなるこの大会に参加してきました。 結果は1時間21分51秒 年代別17位     (36分41秒・41分09秒・4分01秒) 昨年は気楽に走ったのに自己ベストを3秒更新できましたが、そのあとの洞爺湖では目標のタイムをクリアできずに終わってしまいました。 今年はさらに気楽に走って洞爺湖が......続きを読む»

2014 日刊スポーツ豊平川マラソンの結果

日刊スポーツ豊平川マラソンの結果 2014年5月5日 10キロの部 草刈 真由美 51分01秒 ハーフマラソンの部 伊藤 聡克 1時間24分43秒 年代別5位 脇谷 孝志 1時間21分51秒 本間 欽也 1時間34分35秒 ...続きを読む»

2014 みどりさわやかマラソン完走記 土屋孝浩

完走記 第12回みどりさわやかマラソン大会 2014年4月29日(火・祝) 札幌・豊平川河川敷、土屋孝浩 ■30K走から2日後のハーフなので調整ラン この日のスタート時の天候は晴れで、気温13度、東の風3・9M。大会名にふさわしいさわやかな天気に恵まれました。チームからは廣川さんと私の2人だけエントリー。2日前の真駒内公園での30K走が効いて体が重いので、調整ランに徹しました。15kまでつなぎ......続きを読む»

2014 伊達ハーフマラソンの結果

伊達ハーフマラソンの結果 2014年4月20日 10キロの部  川尻智美 47分01秒 ハーフマラソン 須郷雅生 1時間30分40秒 広川明男 1時間42分10秒 吉田佳津夫 1時間35分54秒 道内のマラソンシーズンの幕開けを告げる第27回春一番伊達ハーフマラソン(実行委、北海道新聞社主催)が20日、伊達市で開かれ、約4千人が田園地帯を駆け抜けた。  ハーフ、10キロ、5キロ、3キロの4種......続きを読む»

第18回東日本国際親善マラソン(相模原市) 土屋孝浩

第18回東日本国際親善マラソン(相模原市) 2014年4月20日(日) 土屋孝浩 伊達ハーフマラソンいかがでしたか。 きょう(20日)は、北海道のランニング・シーズンの幕開けを告げる、伊達ハーフマラソン開催日。皆さーん、いかがでしたか?こちら東京1人支部の土屋は、神奈川・相模原市のJR相模原駅そばに広がる米軍基地内で毎年開催される大会に参加してきました。新宿から乗り換えて計約1時間。今回は2......続きを読む»

4月練習会は白老60kmラン

「4月練習会は白老60kmラン」 本間欽也 チームの4月練習会は6日の日曜日の南千歳駅から白老虎杖浜までの60kmロング練習でした。 今回の幹事は田口さんと本間です。私はレース、練習とも42km以上を走ったことがありませんので、練習会の企画から本番までを完全に田口さんに頼りっぱなしになってしまいました。 当日はあいにく気温が低く、強い向かい風が吹く悪条件。それでも我がチームのメンバーは......続きを読む»

2014年4月6日(日) 第30回行田市鉄剣(てっけん)マラソン(埼玉県)ハーフの部完走記 土屋孝浩

第30回行田市鉄剣(てっけん)マラソン(埼玉県)ハーフの部完走記 土屋孝浩 2014年4月6日(日) ■ 鎧甲(よろいかぶと)のお兄さんがフィニッシュでお出迎え 東京・上野からJR高崎線で北へ約1時間。古墳公園の名所がある行田(ぎょうだ)市でのでローカル大会を走ってきました。小学生1Kの部から5K、10K、ハーフの部まであります。天候は晴れでしたが、風が冷たく上半身はランシャツを2枚重......続きを読む»

完走記 第34回武蔵南陵マラソン大会(東京都八王子市)3月30日(日) 土屋孝浩

完走記 第34回武蔵南陵マラソン大会(東京都八王子市)3月30日(日) 土屋孝浩 ■「神様のお告げ」なのか この日エントリーした大会は、東京西端の高尾山のふもとにある八王子市立南陵公園の脇を流れる浅川沿いの遊歩道で開かれる超ローカル大会。3K、5K、10Kの距離があり、年齢別に細かくクラス分けされています。私は10Kにエントリーしました。ところが、前日土曜日に大阪出張が1泊の予定で入ってしま......続きを読む»

2014 古河はなももマラソン完走記 広川 明男

古河はなももマラソン完走記 広川 明男  2014年3月16日 タイム 3時間38分4秒(ネット 3時間37分10秒) 「春はあけぼの」  ~春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山ぎは、少しあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。~ 3月中旬という時期は 北海道ではまだ早春というよりは冬の終わりという感じだが、本州では桜の開花の少し前、まさに春が始動する時期だろう。 かの有名な文章は 春の暁のぼ......続きを読む»

【2014名古屋ウィメンズマラソンに参加して】小泉照容

【2014名古屋ウィメンズマラソンに参加して】小泉照容 今年も名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。 昨年はひとりでスタート位置にいましたが、今年はチームの仲間とスタート切れるとあり、心強い限りでした。 この大会は完走したら参加費の元取れるほどいろいろ貰えるよ~と宣伝しましたところ、女子部メンバー七人中五人が参加しました。 脇谷コーチからまだフルは早いよ、と言われていた川尻さ......続きを読む»

第2回サンスポ古河はなももマラソン 2014年3月16日(日)完走記 土屋孝浩

第2回サンスポ古河はなももマラソン 2014年3月16日(日)完走記  土屋孝浩 ■ 廣川さんと2人で参加。ゲストは有森裕子さん。 2月の別府大分マラソンに続き、廣川さんと2人で、茨城県内のフルマラソン大会に参加してきました。前夜祭は池袋へ。抗酸化作用で注目のトマトをふんだんに使った「トマト鍋」をつつき、もちろん断酒しました。当日は、上野からJR宇都宮線で約1時間北上。古河駅で下車し、豪華な......続きを読む»

名古屋ウィメンズマラソン2014完走記 川尻 智美

名古屋ウィメンズマラソン2014完走記 川尻 智美 2014年3月9日 タイム 3時間55分44秒 3月8日(土)より3月10日(月)まで初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソンを走りに遠征してきました。 当たらないだろうと思い軽い気持ちで抽選に応募してから約半年…。 周りの皆様方のアドバイスを聞きながら目標をサブフォーと定めて練習をしてきました。練習は週末のみで30キロ走を5回......続きを読む»

第2回サンスポ古河はなももマラソンの結果

第2回サンスポ古河はなももマラソンの結果 2014年3月16日 広川 明男 3時間38分04秒 土屋 孝浩 3時間15分47秒 ...続きを読む»

名古屋ウィメンズマラソンの結果

名古屋ウィメンズマラソン  2014年3月9日 川尻さん、初フルマラソンで4時間切り完走 川尻 智美   3時間55分44秒 (ネットタイム 3時間55分22秒) 草刈 真由美 3時間51分55秒 (ネットタイム 3時間48分58秒) 小泉 照容   4時間15分19秒 (ネットタイム 4時間14分57秒) 三谷 淑子   3時間23分18秒 (ネットタイム 3時......続きを読む»

東京マラソン観戦記 土屋孝浩

2014東京マラソン観戦記 土屋孝浩    本番は2月23日(日)でした。観戦応援者は照さん、吉田さん、土屋の3人。エントリーメンバーは、樋口先生、伊藤さん、川村さん、亀ちゃんの4人。ただし樋口先生は当日の出走自体を見送られましたので、3人が完走。残念ながら集団に囲まれていた亀ちゃんだけ見つけられず悔しい思いをしましたが、伊藤さん、川村さんの力走を目の当たりにでき、応援に力が入りました。それぞれ......続きを読む»

十勝大平原クロスカントリースキー大会完走記 田口 善久

十勝大平原クロスカントリースキー大会完走記 田口 善久 距離スキー部 田口 3月2日、帯広市内岩仙峡周辺で行われた十勝大平原クロスカントリースキー大会に参加してきました。チームの「距離スキー部」広川、佐藤、田口の3名で都市間バス「ポテトライナー」での札幌⇔帯広往復です。 私は、昨年参加直前の腰痛で急きょ不参加2年ぶりの参加です。 この大会は帯広の地域性で豊富な降雪量がないため、毎年コ......続きを読む»

十勝大平原クロスカントリーの完走記 佐藤 隆史 

十勝大平原クロスカントリーの完走記 佐藤 隆史 28キロの部 2時間25分31秒 冬の恒例行事になりつつあり十勝XCスキー。 僕にしては珍しく、3年連続3回目の参加となりました。 ちなみに3年連続で参加した大会は豊平川ハーフマラソン以来です。 今年は1度しか練習する時間が取れませんでしたが 田口さんに見ていただいた板のおかげで、タイムを縮める事が出来ました。 もっともこの大......続きを読む»

東京マラソン2014 完走記 伊藤聡克

東京マラソン2014完走記 伊藤聡克 タイム2:56:55 2月23日(日曜日)。 三年振りに東京マラソンに参加して来ました。 私はなぜか抽選大会に縁があるようで、先日の東京マラソンは五度目の出場となりました。 また東京の街を走れる喜びを力にして、11月から練習を開始しましたが、12月に怪我をしてしまい、7日間ランオフが2度もあり11月の練習も半減した様な感じでした。それでも1月からは、週末に......続きを読む»

初の合同練習会 3月2日

初の合同練習会 3月2日 3月2日に、つどーむで月替わり練習会を行いました。 今年の新年総会で、「他チームとの合同練習を積極的に取り入れては?」という意見が出され、早速山下さん率いる「10ストライプ」さんに提案。快諾いただき、初の合同練習会が実現しました。 当日はつどーむでフットサル大会が開催されており、朝から駐車場も会場も大混雑。皆さん無事に車を停められるかドキドキでしたが、時間まで......続きを読む»

十勝大平原クロスカントリーの結果

十勝大平原クロスカントリー 2014年3月1日・2日 28キロの部 田口善久 1時間34分 年代別7位 佐藤隆史 2時間25分 42キロの部 広川明男 3時間17分 ...続きを読む»

東京マラソン2014 完走記 川村祐司

東京マラソン2014完走記 川村祐司 3時間09分10秒 (ネットタイム3時間08分59秒) 昨年に引き続き今年も東京マラソンに参加してきました。 腰痛がひどくて11月の月間走行距離はつくばマラソンを含めて81キロ。 12月の月間走行距離は36キロ。 1月こそ頑張って310キロ走りましたが犬の散歩を兼ねてのジョギングがほとんどなのでキロ7分ペースが大半でした。 今の実力は3時間30分程度と予想......続きを読む»

東京マラソン2014の結果

東京マラソン2014の結果  2014年2月23日 伊藤 聡克 2時間56分55秒 (ネットタイム 2時間56分50秒) 亀山 元一 4時間03分37秒 (ネットタイム 4時間02分45秒) 川村 祐司 3時間09分10秒 (ネットタイム 3時間08分59秒) 「東京マラソン2014」(読売新聞社など共催)が23日に開催され、男子はディクソン・チュンバ(ケニア)が2時間5分4......続きを読む»

2月練習会

2月練習会 2月16日(日) 10時からつどーむで2月の練習会をおこないました。 今日のつどーむは、使用できなかった雪まつりの期間が終わり初めての日曜日だったこともあり多くのランナーで賑わっていました。 練習会には10名の方(伊藤さん・川尻さん・瀧川さん・佐藤さん・須郷さん・田中さん・廣川さん・三谷さん・吉田さん・脇谷)が参加されました。 練習の内容は、来週東京マラソンに出場......続きを読む»

2月月替わり練習会 川尻智美

2月月替わり練習会 2月9日(日)に今年度から始まった持ち回りの練習会第1回目を田村さんと担当させていただきました。 内容は、ランに限らずなんでもよいとのことでしたので、冬で体も縮まってきているし、ケガの予防ということでヨガをたっぷり約2時間行ないました。 参加者は私を含めて11名。臨時総会もあったせいか、マットが足りなくなるのでは?と思うくらい多くの方に参加していただきありがとうございま......続きを読む»

第63回別府大分毎日マラソン 完走記 2014年2月2日(日)土屋孝浩

第63回別府大分毎日マラソン 完走記 2014年2月2日(日)土屋孝浩 フィニッシュタイム=3時間16分11秒 ラップタイム 0~5K=21分20秒 5~10K=20分51秒 10~15K=20分43秒 15~20k=21分34秒 ハーフ=1時間29分12秒 20~25K=21分50秒 25~30K=24分08秒 30~35K=25分13秒 35~40K=29分24秒 4......続きを読む»

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