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更なる走力の向上をめざし取り組む北海道市民ランナーの集団

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小泉 照容(会長) 樋口 政法(監督) 池田 広美 伊藤 聡克 岡部 聡 亀山 元一 川尻 智美 川村 祐司 草刈 真由美 佐藤 隆史 沢田 博 白石 泰久 菅原 真由美 須郷 雅生 鈴木 里枝 瀧川 もっと見る
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IRONMAN JAPAN 洞爺湖大会の結果 8月24日

IRONMAN JAPAN 北海道 結果 8月24日 北海道洞爺湖周辺・羊蹄山麓(洞爺湖町、壮瞥町、豊浦町、真狩村、留寿都村、喜茂別町、京極町、ニセコ町、蘭越町) 水泳(3.8キロ)、自転車(180.2キロ)、マラソン(42.2キロ) 合計226.2キロメートルの鉄人レースに田村 剛さんが挑みました。 田村 剛 12時間10分14秒 SWIM 1時間18分08秒 BIKE 6時間51分44秒......続きを読む»

夕涼みマラソンの結果と完走記 伊藤聡克 8月23日

夕涼みマラソンの結果 8月23日 10キロの部 脇谷孝志 38分を少し切ったくらい 伊藤聡克 38分52秒 年代別5位 完走記 伊藤聡克 8月23日(土)。北海道マラソン前の調整レース、「夕涼みマラソン10キロの部」に参加しました。 ドットランからの参加は脇谷さんと私の二人。コースは豊平橋、発着の10キロ。下流へ2キロ走り折り返して上流へ5K。 この5キロは向かい風になり頑張りどころです......続きを読む»

今年も北海道マラソンで「誰でもエイド」を用意します。 

saku_dot_run は今年も32キロ付近にコーラエイド「誰でもエイド」を用意します。 用意したものは1.5リットルのコーラを120本。 誰でも利用OKなので遠慮なく利用してください。 どちら様も日ごろのトレーニングの成果を発揮できるように願ってます。 笑顔でゴールできるといいですね。 ...続きを読む»

ヨガを行いました

8月17日(日)13時30分より白石区民センターにてヨガを行いました。 北海道マラソン2週間前。そろそろ練習ペースも抑えめに入っている時期であり涼しくなり夏の疲れも出てくる時期に少しでも疲労抜きになればと思い、90分間ヨガを行いました。 参加者は私を含め7名。 ゆっくり時間をかけて今回はタオルを補助具に使い特に足と肩を重点的にほぐしつつ、連続した動きをしてみたり…。 皆さん数回数を重ねていくうち......続きを読む»

8月・北海道マラソン前最後の練習会

8月練習会 8月10日  10時集合、10時15分30キロ走スタートで30キロ走。 スタート直後の脇谷さんと伊藤さんは速すぎて携帯カメラでは撮れませんでした。 脇谷さんは補給でも何とか撮れるくらいのペース。 1時間59分台でフィニッシュ。 伊藤さんは2時間5~6分。 ラストスパートは目を見張るものがありました。 伊藤さんのライバル(?)のサワダさんは前日にも30キロ走をこなしたそうです......続きを読む»

白老練習会 2014年8月3日

白老練習会  2014年8月3日 白老練習会前泊組の日誌 2014年8月2日(土) 文責・土屋  吉田さんの職場でもあるポロト湖休養林国設野営場(ポロトの森キャンプ場)は、アイヌ民族博物館や日帰り温泉施設のあるエリアの奥の丘陵地に広がっていました。そこのバンガローを一棟(6人用)借り、隣にファミリーテントも一張り立てて、夕方集合しました。    ■こけむした周回コース  天候は晴れ。地元組の......続きを読む»

第28回サフォークランド士別ハーフマラソン大会の結果と完走記 須郷雅生

第28回サフォークランド士別ハーフマラソン大会の結果と完走記 須郷雅生 2014年7月20日 初参加の士別ハーフ。意外と参加人数が少なくてビックリ。でもスタート時の混雑が殆どないのでありがたい。例年気温が高くて大変だとか、周回コース2周なので辛いとかの話は聞いていましたので、最初の1周はコースを試走する気持ちで入りました。 やはり前半のだらだらとした上り坂が足にくる感じで、後半の短い上り坂は......続きを読む»

サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記 池田広美

サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記 池田広美 2014年6月29日 胃腸の調子が悪く序盤からスピードに乗れず、予想外の暑さで30K~持病の『吐き吐き病』?が出現し更に遅れ、例年なら70Kでバスに収容される筈だったので新関門にも救われました。 あのドットランAdeは、川村さんのご好意と後から知りました。 改めてお礼申し上げます。 65Kの『魔女の森』に入った途端に目眩が襲ってきて気が遠くな......続きを読む»

GOLDCOAST AIRPORT MARATHON2014完走記 田中一雄

GOLDCOAST AIRPORT MARATHON2014完走記 2014年7月6日開催 田中 一雄 3時間35分05秒 「サロマがゴールドコーストに化けた」 例年ならこの時期はサロマ湖100km直後で休養している頃なのだが、今年はエントリーし損ねてしまい7年続いたサロマ湖100kmの完走が途絶えてしまった。エントリー開始時間を誤って覚えていたのが原因なのだが、100kmのエントリーが2時間......続きを読む»

札幌豊平川市民マラソンの結果

札幌豊平川市民マラソンの結果 2014年7月6日 伊藤聡克 3時間02分29秒 年代別5位 三谷淑子 3時間37分14秒 年代別3位 川村祐司 3時間16分27秒 例年暑くなる大会ですが今年は走りやすい気温でした。 ゆる~い雰囲気の大会で楽しく走れました。 大会を主催したナイアガラマラソンクラブの皆様・ボランティアの皆様・応援にかけつけてくれたチームの皆さんありがとうございました。 ...続きを読む»

土屋さんお帰りなさい焼肉ラン

土屋さんお帰りなさい焼肉ラン 東京勤務だった土屋さんが7月1日付けで苫小牧勤務になったので白老組でお帰りなさい焼肉ランを企画しました。 場所は苫小牧にある金太郎の池。 金太郎の池には1周950メートルのランニングコースがあり、コースの素材は陸上競技場のトラックで使っているタータンに近いゴム舗装を施していて足に優しいのです。 5日の苫小牧の最高気温は19度。 楽しく話をしながら20キロを走りま......続きを読む»

2014 サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記 吉田佳津夫

サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記 吉田佳津夫 思えば昨年6月大阪の医師から走っても“OK”の診断をもらい半年振りに走りを再会する。 2ヶ月後8月の道マラを歩きながらも何とか完走。 その後ウルトラランナーの端くれとしてもう一度サロマを走ってみたい、しかし体が心配、もう大会関係者には迷惑は掛けられない等、色々迷い悩みましたがどうしても走りたいとの思いを捨てきれず今回の参加になりました。 今......続きを読む»

2014 サロマ湖100kmウルトラマラソンの結果と応援記

第29回サロマ湖100キロウルトラマラソンの結果と応援記  川村祐司 サロマ湖ウルトラマラソンの応援に行ってきました。 チームからの参加者は池田さん、瀧川さん、吉田さんのサロマンブルー3人と2回目の完走を目指す佐藤さんの4人が参加。 吉田さんは2012年11月の大阪マラソンで心肺停止状態になりAEDによって心拍再開後、治療を続け2013年の北海道マラソンで完走していますが今回は100キロを走る......続きを読む»

2014 サロマ湖100kmマラソン

サロマ湖100kmマラソン 6月29日 5時スタート。 今年もいよいよですね。  今のところ最高気温は23度で曇り。走りやすそうですよ。 自分は7回完走のあと、3年続けて不参加なのですが応援には行きます。 頑張ってる皆さんの為に「誰でもエイド」を用意します。 今回は コーラ・スポーツドリンクの他に ようかん・スイカ・どらやき・昆布茶・そうめん等も用意して、100キロ走るランナーの為にできる......続きを読む»

6月練習会

6月練習会 6月15日(日)10時から真駒内公園で練習会がありました。 前日の第1回奥尻ムーンライトマラソン、当日の小樽運河ロードレースに参加されていたメンバーもいらっしゃったのでいつもより参加人数は少なかったですが、今回は大阪支部?の亀山さんが参加されました。 参加メンバーは小泉さん、伊藤さん、亀山さん、川尻さん、滝川さん、田中さん、吉田さん、脇谷の8名でした。 まずは、1周おしゃべりしなが......続きを読む»

美瑛ヘルシーマラソン2014完走記 川尻智美

美瑛ヘルシーマラソン2014完走記 川尻智美 ハーフマラソン 1時間45分21秒 (自己ベスト) 6月7日、8日と小泉会長とともに美瑛にいきヘルシーマラソンに参加してきました。 今回は記録狙いというよりはあの美しい牧歌的な丘を眺めながらのんびり走りたい!という気持ちでした。 7日昼頃札幌を出発し、3時過ぎに美瑛に到着し受付。 今回は友人が営んでいるペンションへ向かいました。中心部から離れ近くに......続きを読む»

利尻島一周悠遊覧人Gの結果と完走記 池田広美

利尻島一周悠遊覧人G  池田広美 2016年6月1日 池田広美 5時間44分07秒 田中一雄 5時間10分09秒 年代別2位 6月1日に第14回利尻島一周悠遊覧人G(55キロ)を走ってきました。 タイムは、5時間44分07秒、女性139人中14位、総合459人中77位でした。走りは相変わらず不調で昨年より6分遅く順位も昨年の11位から3つ下がってしまいガッカリでしたが…なんと!男女とも14位......続きを読む»

6月 月替わり練習会 in モエレ沼公園

6月 月替わり練習会 in モエレ沼公園 連日真夏日が続いていますが、練習中の熱中症や脱水には気をつけましょうね。 さて、6月1日はチームの月替わり練習会をモエレ沼公園で開催しました。毎月の担当者を決め練習場所や内容を夫々が工夫して行います。基本この練習会はオープン参加になっていますので皆さんもどうぞ! 今回はモエレ沼公園の外周3.75kmを大きく三つのグループに分け、それぞれのペースと距離で......続きを読む»

2013年度 全日本マラソンランキング発表

2013年度 全日本マラソンランキング発表 2013年度 全日本マラソンランキング (フルマラソン1歳刻みランキング )が発表になりました。 全日本マラソンランキングとは? 大会別、都道府県別等でシーズン毎の国内フルマラソン完走者の動向をデータベース化する企画。コンテンツのひとつである「フルマラソン1歳刻みランキング」は2013年4月~2014年3月に開催された、日本陸連公認コース......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソン完走記 伊藤聡克

洞爺湖マラソン完走記 伊藤聡克 5月18日(日曜日)。 第40回記念大会 洞爺湖マラソン2014に参加しました。 今大会に向けての目標は、K4:05秒ペースで押していける走力の獲得。その為の練習として週末のロング走は力を入れました。その甲斐あって距離の不安はまったく無くなり後半走りきれるスタミナも付きました。 しかし、目標ペースより速いミドルペース走や5Km~8kmのハイペース走の......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソン完走記 脇谷孝志

洞爺湖マラソン完走記 脇谷孝志 5月18日(日) 洞爺湖マラソンに参加してきました。 結果はおかげさまで自己ベストを更新することができました。 2時間42分53秒 5キロ 18分50秒 10キロ 37分42秒(18分52秒) 15キロ 56分45秒(19分03秒)   20キロ 1時間16分09秒(19分24秒) 25キロ 1時間36分13秒(20分04秒) 30キロ 1時間54分2......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソン完走記 須郷雅生

洞爺湖マラソン完走記 須郷雅生 年末年始からの暴飲暴食で体重も増加しベルトの穴がひとつ多くなり、さらに就寝中の逆流性食道炎、食後の腹部膨満感やひどい胸焼け、連日の二日酔いなどの症状が続き、このままではまずいと反省。 そして2012年のつくば以来記録が停滞中でどうも調子が上がらない。身体が重く練習意欲も停滞気味。原因は食事とアルコールなのはわかっていましたが、意志が弱くてなかなか改善できませんでし......続きを読む»

2014 洞爺湖マラソンの結果

洞爺湖マラソンの結果 2014年5月18日 伊藤 聡克 2時間54分41秒 (年代別4位) 脇谷 孝志 2時間42分53秒 (自己ベスト) 川村 祐司 3時間26分39秒 草刈 真由美 3時間46分13秒 三谷 淑子 3時間28分26秒 須郷 雅生 3時間08分56秒 本間 欽也 3時間04分28秒 広川......続きを読む»

5月練習会

5月練習会 5月11日(日) 10時から真駒内公園で練習会がおこなわれました。 当日はとてもよい天気で暑いくらいでした。 他にもたくさんのランナーやチームで気持ちのいい汗を流して練習されていました。 今回の参加メンバーは池田さん、伊藤さん、小泉さん、川尻さん、草刈さん、佐藤さん、須郷さん、田中さん、田村さん、田口さん、広川さん、本間さん、三谷さん、私(脇谷)の14名でした。 ......続きを読む»

5月5日日刊スポーツ豊平川ハーフ完走記  脇谷 孝志

5月5日日刊スポーツ豊平川ハーフ完走記  脇谷 孝志 5月5日(月) 今年もシーズン幕開けとなるこの大会に参加してきました。 結果は1時間21分51秒 年代別17位     (36分41秒・41分09秒・4分01秒) 昨年は気楽に走ったのに自己ベストを3秒更新できましたが、そのあとの洞爺湖では目標のタイムをクリアできずに終わってしまいました。 今年はさらに気楽に走って洞爺湖が......続きを読む»

2014 日刊スポーツ豊平川マラソンの結果

日刊スポーツ豊平川マラソンの結果 2014年5月5日 10キロの部 草刈 真由美 51分01秒 ハーフマラソンの部 伊藤 聡克 1時間24分43秒 年代別5位 脇谷 孝志 1時間21分51秒 本間 欽也 1時間34分35秒 ...続きを読む»

2014 みどりさわやかマラソン完走記 土屋孝浩

完走記 第12回みどりさわやかマラソン大会 2014年4月29日(火・祝) 札幌・豊平川河川敷、土屋孝浩 ■30K走から2日後のハーフなので調整ラン この日のスタート時の天候は晴れで、気温13度、東の風3・9M。大会名にふさわしいさわやかな天気に恵まれました。チームからは廣川さんと私の2人だけエントリー。2日前の真駒内公園での30K走が効いて体が重いので、調整ランに徹しました。15kまでつなぎ......続きを読む»

2014 伊達ハーフマラソンの結果

伊達ハーフマラソンの結果 2014年4月20日 10キロの部  川尻智美 47分01秒 ハーフマラソン 須郷雅生 1時間30分40秒 広川明男 1時間42分10秒 吉田佳津夫 1時間35分54秒 道内のマラソンシーズンの幕開けを告げる第27回春一番伊達ハーフマラソン(実行委、北海道新聞社主催)が20日、伊達市で開かれ、約4千人が田園地帯を駆け抜けた。  ハーフ、10キロ、5キロ、3キロの4種......続きを読む»

第18回東日本国際親善マラソン(相模原市) 土屋孝浩

第18回東日本国際親善マラソン(相模原市) 2014年4月20日(日) 土屋孝浩 伊達ハーフマラソンいかがでしたか。 きょう(20日)は、北海道のランニング・シーズンの幕開けを告げる、伊達ハーフマラソン開催日。皆さーん、いかがでしたか?こちら東京1人支部の土屋は、神奈川・相模原市のJR相模原駅そばに広がる米軍基地内で毎年開催される大会に参加してきました。新宿から乗り換えて計約1時間。今回は2......続きを読む»

4月練習会は白老60kmラン

「4月練習会は白老60kmラン」 本間欽也 チームの4月練習会は6日の日曜日の南千歳駅から白老虎杖浜までの60kmロング練習でした。 今回の幹事は田口さんと本間です。私はレース、練習とも42km以上を走ったことがありませんので、練習会の企画から本番までを完全に田口さんに頼りっぱなしになってしまいました。 当日はあいにく気温が低く、強い向かい風が吹く悪条件。それでも我がチームのメンバーは......続きを読む»

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  1. フルマラソン1歳刻みランキング発表
  2. 大阪マラソンで命を救ってもらいました。
  3. 第26回サフォークランド士別ハーフマラソンの結果
  4. 余市味覚マラソンの紹介と結果
  5. 11月定例練習会・納会 2015年11月22日(日) 札幌・つどーむにて、焼肉一番にて
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  8. 大阪マラソン・関係者様へ御礼 吉田佳津夫
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