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更なる走力の向上をめざし取り組む北海道市民ランナーの集団

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小泉 照容(会長) 樋口 政法(監督) 池田 広美 伊藤 聡克 岡部 聡 亀山 元一 川尻 智美 川村 祐司 草刈 真由美 佐藤 隆史 沢田 博 白石 泰久 菅原 真由美 須郷 雅生 鈴木 里枝 瀧川 もっと見る
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60キロ練習会

60キロ練習会 (南千歳駅~白老町かに御殿) 2015年4月19日 参加者 田中、吉田、広川、田村、沢田、木村(ゲスト)、川村 サポート 小泉、田口 4月19日。サロマ湖100キロマラソンに向けての60キロ練習会を行いました。 毎年恒例となっている南千歳・白老ランです。 朝8時30分に南千歳駅集合で到着すると既に汗をかいている人が1名。 何と田村さんは自宅から南千歳駅まで32キロの距離を......続きを読む»

3月練習会報告 2015年3月29日(日)

◇3月練習会報告 2015年3月29日(日)午後1時、つどーむにて  文責・土屋 参加者=樋口監督、小泉会長、吉田、伊藤、本間3コーチ、川尻、川村、草刈、沢田、須郷、瀧川、田中、田村、土屋、三谷、 【体験参加】鈴木里枝さん ■ウエーブ走を体験 メーンの練習メニューは、スタミナとスピードを同時に養うとされる「ウエーブ走」でした。その名の通り、波のようにペースを上げ下げしながら目標ペースを走る練習......続きを読む»

2015板橋cityマラソンの結果

2015板橋cityマラソンの結果 2015年3月22日 樋口政法 3時間27分05秒 ...続きを読む»

白老練習会 兼 サブスリー祝い 2015年3月21日

白老練習会 兼 サブスリー祝い 2015年3月21日 3月21日 サブスリー祝いを兼ねて白老で練習会を行いました。(参加者13名) ポロト湖畔にあるポロト温泉に集合して16キロ。 皆で楽しく話をしながらのんびり走りました。 このコースは往復11キロの間、信号が一つもないコースで白老町健康マラソン ファミリーウォーキング大会のコースでもあります。 走って温泉に入った後はレス......続きを読む»

横浜マラソン2015完走記 川村祐司 2015年3月15日

横浜マラソン2015完走記 川村祐司 2015年3月15日 記録 2時間57分32秒 (初サブスリー)   第一回大会の横浜マラソンに参加してきました。 今回は大会前日ではなくて金曜日に横浜入り。 宿泊は川崎駅のすぐ近く。空港からは25分。スタート地点までは30分の好立地です。 前日入りじゃないんだから旨い物沢山食べて沢山飲もうと横浜在住の同級生と川崎の街へ繰り出しました。 ......続きを読む»

名古屋ウィメンズマラソン2015完走記 川尻智美

名古屋ウィメンズマラソン2015完走記 川尻智美 2015年3月8日   3時間47分57秒(ネットタイム)  3時間48分17秒(グロスタイム) 昨年に引き続き名古屋ウィメンズマラソンを走ってきました。 フルマラソンはこれが2回目。 今回は、土曜日朝一の飛行機で移動し、大会受付→エキスポ→ヨガ→ひつまぶしと前日にも関わらず動きっぱなし。 ヨガはゆったりとしたリラックス系のものを選び気持ちよく......続きを読む»

名古屋ウィメンズマラソン2015の結果 2015年3月8日

名古屋ウィメンズマラソン2015の結果 2015年3月8日 川尻智美 3時間48分17秒 (自己ベスト) 三谷淑子 3時間29分43秒 ...続きを読む»

東京マラソン2015完走記  沢田 博

東京マラソン2015完走記  沢田 博   2月22日、東京マラソン2015(第9回)、テロ対策の厳戒態勢で厳しい荷物チェックもありましたが、9:10には雨も上がり、気温8度とまずまずのレースコンディションで、舛添東京都知事の号砲によりスタートしました。 (荷物預けは、リュックを入れるとパンパン) 今回は10倍の一般抽選で外れましたが、会社関連でスポンサー枠にチャレンジすると13倍の難関を突破......続きを読む»

作ドットラン2月練習会報告

作ドットラン2月練習会報告   2月22日(日)13時、札幌・つどーむ 文責・土屋 参加者;小泉代表(サポート)、樋口監督、吉田コーチ、本間コーチ、伊藤コーチ、瀧川、田中、田村、川尻、土屋 ■2KのMax走+ビルドアップ走  樋口監督の今回お薦めの「効率のいい練習」は、筋肉中のグリコーゲンを枯渇状態にした後でのビルドアップ走でした。レース後半の苦しさを疑似体験できるので、レースで30K以降の落......続きを読む»

東京マラソン2015と世界遺産姫路城マラソン2015の結果 2015年2月22日

東京マラソン2015・世界遺産姫路城マラソン2015の結果 2015年2月22日  世界遺産姫路城マラソン2015 谷川 純一 3時間54分03秒 東京マラソン2015 沢田 博 2時間53分48秒 ...続きを読む»

京都マラソンの結果

京都マラソンの結果 2015年2月15日  瀧川 修 3時間17分20秒 ...続きを読む»

2015年総会と新年会報告 札幌グランドホテル黄鶴にて

2015年総会と新年会報告 2015年1月24日、札幌グランドホテル黄鶴にて    文責・土屋 ■沢田さん新入会 総会と新年会には、樋口監督、小泉会長、吉田、本間両コーチ、川尻さん、川村さん、佐藤さん、須郷さん、瀧川さん、田口さん、田中さん、田村さん、土屋、廣川さんに加え、沢田さん夫妻の計16人が参加しました。一番のニュースは、新会員として、沢田博さんを迎えたことです。沢田さんは1962年......続きを読む»

2015年1月練習会

<2015年初の定期練習会報告>1月18日(日)午後0時45分、札幌・つどーむ                                   文責・土屋 ◇参加者 【監督】樋口 【コーチ】伊藤、吉田、本間  【メンバー】川尻、川村、須郷、田中、田村、土屋、廣川、三谷、草刈、  【ゲスト】沢田、【サポート】小泉、田口、   ■2班で25K距離走 樋口新監督の指揮で、2015年の初定期練習......続きを読む»

第1回 作.AC真駒内マラソンと2014年を振り返って 瀧 川 修

第1回 作.AC真駒内マラソンと2014年を振り返って 瀧 川 修 記録  フルマラソン 3時20分59秒 (11月3日)  例年の11月は、つくばマラソンを走っていましたが、エントリーできず、大阪マラソンは抽選もれ。痛めた足も完全な状態でないことから、北海道マラソン終了時点で本州の公認コースでの記録狙いは止めて、札幌開催の真駒内マラソンを今年の最終戦に決めていました。設定タイムは3時間10分......続きを読む»

2015年の年頭に 土屋孝浩

■2015年の年頭に  あなたはアスリートですか?  この問いに「はい」と即答できる市民ランナーはどのくらいいるだろう。  「いえいえ、そこまでは、とてもとても」と尻込みしてしまいそうな響きが、アスリートにはある。  意味は、大会に参加する競技者とか選手とかを指すことが多いようだ。イメージとしては、誇らしい自己記録を持ち、かつライバルもいて、しのぎを削りあっている感じ。練習はもちろん、寝る、......続きを読む»

2014年 納会

2014年 納会 12月20日 新さっぽろ駅直結の「焼肉一番」において納会を行いました。 1年間お疲れ様でした。 ...続きを読む»

2014 奈良マラソン完走記 川村祐司

2014 奈良マラソン完走記 川村祐司 2014年12月14日 記録 3時間03分53秒   神戸マラソンから3週間。3年ぶりに奈良マラソンに参加してきました。 奈良マラソンの印象は寒くて坂がハード。 僕が経験している大会では石川県 能登和倉万葉の里マラソンと奈良マラソンが1・2を争う坂がきつい大会です。 3年前も気温6度で寒かったのですが今回はもっと寒くてスタート時の気温は0.2......続きを読む»

2014 神戸マラソン完走記 川村祐司

2014 神戸マラソン完走記 川村祐司 2014年11月23日 記録 3時間07分44秒 神戸マラソンに参加してきました。 昨年は落選でしたが、今年は5000人の初出場枠というものができて初当選。 東日本の被災地からは1千人の申し込みがあり、全員を当選としたそうです。 震災から20年目の大会で同じ被災地に配慮した抽選方法はいいですね。 前日受付とゴール地点は神戸空港からポートライナーで11分......続きを読む»

2014 大田原マラソン完走記 広川明男

2014 大田原マラソン完走記 2014年11月23日 広川 明男                  タイム 3時間40分19秒 「大田原ってどこにあるの?」  東京、大阪など抽選の大会とは無縁の私としては、晩秋~早春の本州方面の大会、何に出るか頭を悩ますところであるが、 今年は、11月23日固定で開催されている大田原が、3連休の中日の開催となったので、これに出ることにした。  この大会はフルの......続きを読む»

ベジタブル野幌マラソン結果 2014年11月3日

ベジタブル野幌マラソン結果 2014年11月3日     30キロの部 三谷淑子 2時間30分45秒 (年代別4位)     川尻智美 2時間50分01秒 (年代別5位)       本間欽也 2時間03分42秒 (年代別4位)     川村祐司 2時間25分58秒      ベジタブル野幌マラソンの感想 川村祐司 北海道初開催のベジタブルマラソンに参加してきました。   ......続きを読む»

フードバレーとかちマラソン2014完走記 須郷雅生

フードバレーとかちマラソン2014完走記 須郷雅生 2014年11月3日 1時間29分24秒 今シーズン最後のレースはフードバレーとかちマラソン、ハーフでした。 ここ最近90分を切れなくなっているので、今回は絶対切りたかった。コースは中間点までが登りでその後は折り返すのでずっと下りです。登りであまり無理せず、下りでスピードにのる作戦でした。(みんなそうだけど 笑) 実際は登りはあまり苦しく......続きを読む»

作.AC真駒内マラソンの結果

作.AC真駒内マラソンの結果 2014年11月3日 瀧川 修 3時間20分59秒 (60歳以上の部 第2位)     伊藤聡克 30キロで棄権 ...続きを読む»

第11回鵡川ししゃもファミリー駅伝大会2014出走記 土屋孝浩

第11回鵡川ししゃもファミリー駅伝大会2014出走記 土屋孝浩 2014年10月19日(日) 会場;胆振管内むかわ町内の(株)ワーカム北海道自動車テストコース ■4人1チームで1人1周4・4Kを担当 苫小牧の近場の駅伝大会でしたので、職場仲間男女4人で駅伝チームを1チームつくって参戦してきました。1走を担当。座骨神経痛が尾を引いていて万全ではありませんでしたが、キロ4分を維持できれば御の字と思い......続きを読む»

2014大阪マラソン完走記 脇谷孝志

2014大阪マラソンの結果 2014年10月26日 脇谷孝志 2時間55分23秒 亀山元一 4時間18分30秒 2014大阪マラソン完走記 脇谷孝志 2014年 2時間55分30秒 5キロ  19分11秒 10キロ  38分12秒 (19分01秒) 15キロ  57分17秒 (19分05秒) 20キロ 1時間16分29秒 (19分22秒) ハーフ 1時間20分56秒......続きを読む»

北海道ロードレースの結果 2014年10月19日

北海道ロードレースの結果 2014年10月19日 ハーフ 男子60歳代 瀧川 修 1時間24分36秒 年代別第2位  ハーフ 男子50歳代 伊藤聡克 1時間23分25秒 年代別第2位  10km  男子40歳代 脇谷孝志    36分21秒 年代別第5位 ...続きを読む»

第39回白老町健康マラソン(10マイル=約16キロ)完走記 土屋孝浩

第39回白老町健康マラソン(10マイル=約16キロ)完走記 2014年10月13日 白老桜ケ丘公園陸上競技場発着 土屋孝浩 10月自主練習会 前日の地元、苫小牧マラソン(ハーフ)の翌日に、隣町の白老町で開かれた10マイルレースに参加してきました。白老10マイルは、ドットランの10月自主練習会を兼ねていて、札幌から川尻さん、広川さん、そして苫小牧から私がエントリー。さらにお汁粉の道具一式を携えた......続きを読む»

第39回白老町健康マラソン完走記 川尻智美

第39回白老町健康マラソン完走記 平成26年10月13日 川尻智美 10マイル 1時間16分42秒 高校生以上・一般女子5位入賞 去年参加した際に参加賞のハンバーグと玉子がとてもよく、去年走り終わった直後からまた今年も絶対にこようと決めていた大会です。 札幌マラソンより正直楽しみにしていた大会です。 今年は自主練習会という名目だったのでドットランで出場する人がが多いのかと思いきや、廣川さん、......続きを読む»

第39回 白老町健康マラソン ファミリーウォーキング大会の結果

第39回 白老町健康マラソン ファミリーウォーキング大会の結果 2014年10月13日 10マイル 土屋孝浩 1時間16分36秒 広川明男 1時間18分00秒 川尻智美 1時間16分42秒 高校生以上一般女子第5位 川尻さん 入賞おめでとうございます。 ...続きを読む»

札幌マラソンの結果 2014年10月5日

札幌マラソンの結果 2014年10月5日 10キロの部  瀧川修 38分39秒 年代別1位  函館ハーフに続いて2週連続の年代別1位おめでとうございます。 ハーフマラソン 広川明男 1時間47分04秒 須郷雅生 1時間30分12秒 吉田佳津夫 1時間51分56秒 草刈真由美 1時間43分15秒 伊藤聡克 1時間24分18秒 川尻智美 1時間45分18秒 脇谷孝志 1......続きを読む»

別海町パイロットマラソンの結果 2014年10月5日

別海町パイロットマラソンの結果 2014年10月5日 本間欽也 3時間00分22秒 川村祐司 3時間24分27秒 池田広美 3時間55分21秒 ...続きを読む»

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