saku_dot_run

月別アーカイブ :2017年04月

作ドットラン4月自主練習会報告

作ドットラン4月自主練習会 4月9日(日)幹事・吉田(フェニックス)さん、沢田さん 参加者計9人 ■「ゆっくり走れない人は」 昨年4月の自主練習会と同様、地下鉄真駒内駅前から「湯の花定山渓殿」へスロージョグ20Kの温泉ランが企画されました。参加者は20K組が樋口監督、廣川さん、吉田(若様)さん、土屋の4人。 K7分ペースで上りコースをじっくり味わうように進みました。監督の「ゆっくり走れな......続きを読む»

4月定例練習会・5月ヨガ日程

4月定例練習会 日時:4月30日(日) 8時45分集合 9時スタート 集合場所:真駒内公園スタート近く 内容;洞爺マラソンのための30キロ走 5月ヨガ 5月4日(木・祝)9:30~11:30頃 場所 白石区民センター和室A ...続きを読む»

新メンバー自己紹介

新メンバー自己紹介 ドットランの皆さま、はじめまして。 吉田 誠と申します。 3月25日の定期練習会に初参加させていただき、この度、チームにお世話になることになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。 私の自己紹介ですが、以下のとおりです。 ①氏名・生年: 吉田 誠(よしだ まこと) 1971年(昭和46年)生まれ ②走歴9年 自己ベスト:2時間56分45秒(2015つくば) 最近の......続きを読む»

第5回(2017)古河はなももマラソン完走記 瀧川 修

第5回(2017)古河はなももマラソン完走記 瀧川 修 フルマラソン 記録 3時間17分46秒(ネットタイム 3時間17分11秒)  3月12日に茨城県古河市で開催された、古河はなももマラソンに初出場しました。 今年の札幌は雪解けが遅く、凍って滑る歩道や雪道での走り込みだけの練習で、屋内コースを使った練習が充分にできず、自分でもフルマラソンに対応できる体になってないことを認識していま......続きを読む»

3月定例練習会 ミーティング報告

作ドットラン3月定期練習会 ミーティング報告 3月25日午後、札幌・つどーむロビーにて ■老化原因産物「AGEs」知る ミーティングでは、樋口監督から、体を老化させる「AGEs」(終末糖化産物、糖化最終生成物)についてお話がありました。AGEsは、たんぱく質と糖が加熱されて結び付いた物質で、老化の主原因物質とされています。運動が不足するなどして血中のグルコースが過剰になると、体温で熱せられて体細胞......続きを読む»

4月ヨガ報告

4月1日(土)夜 白石区民センターにてヨガを行いました。 参加者は、初参加の樋口監督、小泉会長、吉田さん、廣川さん、田中さん、土屋さん、そして新会員の吉田さんの7名でした。 樋口監督と吉田さんはヨガが初めてとのことでしたがとても熱心にポーズをとられていました。 ポーズはいつものようにストレッチで体をほぐしてからトリコーナアサナ(三角のポーズ)やブルックシャアサナ(立木のポーズ)で立ちポーズを行......続きを読む»

作ドットラン3月定期練習会

作ドットラン3月定期練習会 2017年3月25日(日)午後2、札幌・つどーむ ■K5分25Kペース走 午後2時からの定期練習会の参加者は樋口監督、小泉会長、フェニックス吉田さん、伊藤さん、田中さん、広川さん、岡部さん、菅原さん、吉田誠さん、土屋でした。 故障者が多く、この日メーン練習ができたのは樋口監督、岡部さん、吉田誠さんの3人だけでした。3人はリズムよく淡々とK4分45秒くら......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-iconsaku_dot_run

小泉 照容(会長)
樋口 政法(監督)
池田 広美
伊藤 聡克
岡部 聡
亀山 元一
川尻 智美
川村 祐司
草刈 真由美
佐藤 隆史
沢田 博
白石 泰久
菅原 真由美
須郷 雅生
鈴木 里枝
瀧川 修
田中 一雄
田村 剛
田口 善久
土屋 孝浩
広川 明男
古畑 孝
三谷 淑子
吉田 佳津夫
吉田 誠
  • 昨日のページビュー:172
  • 累計のページビュー:658836

(05月25日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. フルマラソン1歳刻みランキング発表
  2. 大阪マラソンで命を救ってもらいました。
  3. 第26回サフォークランド士別ハーフマラソンの結果
  4. 余市味覚マラソンの紹介と結果
  5. 11月定例練習会・納会 2015年11月22日(日) 札幌・つどーむにて、焼肉一番にて
  6. フルマラソン1歳刻みランキング発表
  7. 2015年 北海道マラソンの結果
  8. 大阪マラソン・関係者様へ御礼 吉田佳津夫
  9. 第40回釧路湿原マラソンの結果
  10. びえいヘルシーマラソンの結果

月別アーカイブ

2017
05
04
03
02
01
2016
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2015
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2014
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
05

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年05月25日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss