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月別アーカイブ :2016年12月

2016年12月定期練習会報告

2016年12月定期練習会報告 12月18日(日)午前9時、札幌つどーむにて 【参加者】小泉会長、樋口監督、吉田コーチ、伊藤コーチ、廣川さん、沢田さん、瀧川さん、三谷さん、岡部さん、菅原さん、田村さん、鈴木さん、土屋+ゲスト1人 ■つどーむ100周 この日のメニューは、つどーむの400Mランニングコースを100周、つまり40K走でした。ペースはK6分に固定。10周か20周で先頭交代しながら......続きを読む»

2016年納会報告

2016年納会報告 12月11日(日)17時すぎ開始、新札幌・焼肉一番にて 参加者;小泉会長、樋口監督、吉田、伊藤両コーチ、田中さん、廣川さん、瀧川さん、菅原さん、川尻さん、川村さん、土屋 ■臨時総会後、伊藤さんのお店へ直行 この日は、廣川さんと川尻さんのヨガ教室が厚別区民センターで行われたのに続き、来年のチームの活動内容などを決める臨時総会も開かれました。 それらを終えた参加者は、伊藤さんと......続きを読む»

12月自主練習会(ヨガ)報告 川尻智美

12月11日(日)厚別区民センターにて自主練習会のヨガを行いました。 参加者は、小泉会長、広川さん、土屋さん、瀧川さん、吉田さん、田中さん、菅原さんの7名でした。 約2時間、まずは足先からほぐし、ベルトを使い肩回り腰回りや手首をストレッチもかねて体を温めていきます。 体が軽くほぐれて温めてからは前屈やコブラのポーズで背骨を伸ばして反らして動かしていきます。 後半は立ちポーズでダイナミックに全身を......続きを読む»

ブロガープロフィール

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小泉 照容(会長)
樋口 政法(監督)
池田 広美
伊藤 聡克
岡部 聡
亀山 元一
川尻 智美
川村 祐司
草刈 真由美
佐藤 隆史
沢田 博
白石 泰久
菅原 真由美
須郷 雅生
鈴木 里枝
瀧川 修
田中 一雄
田村 剛
田口 善久
土屋 孝浩
広川 明男
古畑 孝
三谷 淑子
吉田 佳津夫
吉田 誠
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(11月21日現在)

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