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3月定例練習会・4月ヨガ日程

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3月定例練習会

3月25日(土)14時からつどーむにて 練習内容 25km キロ5分で行います。

4月ヨガ 4月1日(土)18:30~20:30頃まで 前半動いて、後半ゆったりめのポーズを多めにしよう行います。 春は五臓で肝の季節。自由にのびのび動いていく季節ですが、体の不調も出やすい季節ですので、ヨガで体調を整えていきます。



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