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更なる走力の向上をめざし取り組む北海道市民ランナーの集団

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小泉 照容(会長) 樋口 政法(監督) 池田 広美 伊藤 聡克 岡部 聡 亀山 元一 川尻 智美 川村 祐司 草刈 真由美 佐藤 隆史 沢田 博 白石 泰久 菅原 真由美 須郷 雅生 鈴木 里枝 瀧川 もっと見る
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サロマ湖100キロマラソン完走記 川村祐司

サロマ湖100キロマラソン完走記 川村祐司 6月26日 サロマ湖100キロマラソンに参加してきました。 100キロを走るのは今回で11回目。  単独でサロマに行ったのですがスタート地点のすぐ横で初車中泊してみました。 雨音が大きくて寝られるかなーと思いましたが横になって5分もしないで爆睡。目が覚めたらスタートまで1時間ちょっとしかなくて焦りました。 故障して半年間走ることを休んでいたので1月か......続きを読む»

なんぽろ駅伝2017 速報

なんぽろリバーサイド駅伝2017大会 速報 2017年7月16日(日)南幌町リバーサイド公園発着 午前9時05分スタート 気温約26度、南風約6M 曇りのち豪雨 シニアの部(5K×4人)にドットランから2チーム出場しました。 Aチーム;①吉田誠さん②伊藤さん③瀧川さん④岡部さん Bチーム;①古畑さん②樋口監督③白石さん④土屋 サポート;小泉会長、吉田Fさん、菅原さん、白石ファミリー シニ......続きを読む»

豊平川市民マラソン出走記 鈴木里枝

<豊平川市民マラソン 出走記> 最高気温30度越えの真夏日のなか開催された豊平川市民マラソンに今年も参加して参りました。 追い風も向かい風もほぼなく、照りつける日差しを遮るのは数キロ毎に通過する高架下のみ。 うんざりするような暑さの中、ゴールを目指して豊平川河川敷を周回しました。 そんな過酷な気象条件下で、我がチームの三谷先輩は部門別堂々の2位(3:48:56)、 土屋先輩も完走率の低い中......続きを読む»

第4回奥尻ムーンライトマラソン完走記 吉田誠

「第4回 奥尻ムーンライトマラソン 完走記 吉田誠」 2017年6月17日、奥尻ムーンライトマラソン、走ってきました。 今年で第4回とまだ歴史が浅いこの大会は、沖縄県の伊平屋島で開催されている、元祖ムーンライトマラソン(こちらは今年で第23回だそうです)を範とし、人口減で過疎化が進む島を活性化しようと2014年に始まりました。 私は、第1回大会の参加以来、すっかり奥尻島とこの大会の......続きを読む»

7月練習会日程

7月定例練習会は7月16日(日)南幌駅伝です。 大会終了後ダウンを兼ねて全員で走ります。 7月ヨガは7月17日(月)白石区民センター和室Aで行います。 夏の暑さをクールダウンするようなゆったりしたヨガを予定しています。 7月自主練習会は7月29日(土)モエレ沼公園で実施予定です。 ...続きを読む»

6月ヨガ報告

6月24日土曜日 白石区民センターにて定例のヨガを行いました。 今回の参加者は田中さんご夫妻、吉田誠さん、田村さんご夫妻、ゲストに川尻のヨガ仲間1名の合計6名でした。 いつものように足ほぐしからはじめ、首ほぐしののち上半身はベルトを使ってほぐししました。 立ちポーズは三角のポーズ、ねじった三角のポーズや英雄のポーズ1を行いました。バランスをとるポーズに半月のポーズをとり、普段なかなかしな......続きを読む»

古畑 孝 伊達ハーフマラソンと洞爺湖マラソンの完走記

4/16(日)伊達ハーフマラソンと5/21(日)の洞爺湖マラソンの完走のご報告です。 マラソンを始めてから人生初出場をした2年前(2015年)以来、2度目の伊達ハーフマラソン。思い出深いレースでもあります。伊達トンネルの急な上り坂の風景に精神的・肉体的にやられ、四苦八苦した2年前は、1K5分台にタイムが落ちましたが、今年は4分39秒で上りきれて、レース全体の平均Kペースは4分16秒でした。  タ......続きを読む»

6月定例練習会報告 小泉照容

【定例練習会の報告】6月18日真駒内公園にて 毎週雨だった日曜日、久しぶりに青空が広がりましたが、真駒内公園は強風が吹き荒れていました。 紙コップが何度も飛ばされ、私はコップと駆けっこしていました。 でも、真駒内公園はイベントがなかったので、なんとなくゆったりした空気が流れ、 緑の中での仲間との練習会は気持ちがよいものでした。 小樽運河ロードレースや奥尻マラソンがあったので 参加者は樋口監督......続きを読む»

洞爺湖マラソン2017 写真集

洞爺湖マラソン2017(第2報)写真集 5月の定期練習会を兼ねた洞爺湖マラソン2017(5月21日)の様子を、写真で振り返ってみましょう。 ■スタート前 やる気満々の岡部さん ビールがでてきてこんにちは 応援場所への移動の途中で、記念に1枚 いつもの場所はサンパレス前 ■スタート後 岡部さん通過 古畑さんの後ろ姿 土屋が走っている最初で最後のシーン 6位入賞おめ......続きを読む»

洞爺湖マラソン2017報告(1報)

第43回洞爺湖マラソン2017報告(1報) 5月21日(日)洞爺湖町・洞爺湖温泉発着のフルマラソン 天候晴れ、午前10時の気温19・5度 ドットランメンバーは、樋口監督以下、瀧川さん、岡部さん、古畑さん、土屋の5人が出走し、全員完走しました。古畑さんは見事に自己新を記録しました。5Kの部で沢田夫人のみち子さんが年代別6位と昨年に続き入賞しました。おめでとうございます。 <フル> 古畑 孝 3時......続きを読む»

2017東京マラソン完走のご報告 古畑 孝

2017東京マラソン完走のご報告 古畑 孝 遅れましたが、2017東京マラソン完走のご報告です。 走歴3年目の私ですが、東京マラソンに初エントリー&初当選という奇跡が起こり、道外初レースの“初尽くし”でした。 北海道の二月は積雪で、デコボコだったりザクザクだったりする屋外でのトレーニングが主でした。 東京マラソン直前は、雪まつり期間中もあり「つどーむ」は使用できなく、長距離走の練習不足......続きを読む»

ハーフ2本完走記(豊平川と伊達)土屋

第30回春一番伊達ハーフマラソン&第29回豊平川マラソン大会の完走記  土屋孝浩 ■成績 伊達ハーフ=1時間43分02秒 豊平川ハーフ=1時間41分40秒 ■左ひざ痛 左尻の座骨神経痛に続き、左ふくらはぎの肉離れがようやく癒えたと思っていたら、4月7日ごろから、左膝の皿の下あたりに鈍い痛みが走るようになりました。たまに右膝も同じように痛みます。 太ももの前後の筋力の差が大きくなると痛......続きを読む»

第29回 日刊スポーツ豊平川マラソン完走記

第29回 日刊スポーツ豊平川マラソン完走記 伊藤 聡克 記録 1時間28分56秒  5月5日(こどもの日)。久し振りにハーフマラソンを走りました。 4月はケガで走れなかったり、ランオフでも脚は痛いし内心、焦りはありました。 それでも2月、3月にK4分ペースで20㎞を走れていましたので、お気楽にうまく行けば1時間25分と考えていました。 が・・・やはり不安になりレース二日前につどーむでス......続きを読む»

第29回豊平川マラソン大会結果

第29回豊平川マラソン報告 2017年5月5日(金・祝)、札幌・真駒内セキスイハイムスタジアム発着豊平川河川敷コースにて ■出走者 瀧川、伊藤、岡部、土屋 鈴木 ■瀧川さん年代別4位入賞  チームからハーフの部に男女5人が出走しました。60歳代の部で瀧川さんが1時間30分47秒で見事4位入賞を果たしました。おめでとうございます。 また、ほかの4人も全員、完走を果たしました。お疲れ様でした。短く......続きを読む»

5月ヨガ報告

5月4日(木・祝)白石区民センターにてヨガを行いました。 参加者:樋口監督、小泉会長、瀧川さん、田中ご夫妻、田口さん、伊藤さん、土屋さん、田村さん、吉田誠さん、会友脇谷さん 連休の中日にもかかわらずたくさんの方がご参加いただきました。普段はあまり感じられないお隣さんとマットの距離が近いヨガも新鮮な感じがしたと思います。 午前中開催、桜満開の暖かい日であり、翌日豊平川マラソンの出場の方もいらした......続きを読む»

2017作ドットラン4月定例練習会報告

作ドットラン2017年4月定期練習会報告 4月30日(日)午前9時、札幌・真駒内公園にて ▽参加者;小泉会長、樋口監督、吉田(フェニックス)、田中、瀧川、廣川、田口、伊藤、三谷、田村、岡部、古畑、本間、土屋 ■強風の中30K走 5月中旬の洞爺湖マラソンに向けた調整の一環として、K5分の30K走に取り組みました。天候は曇り。走る方は暑からず寒からずの体感気温でしたが風が強く、......続きを読む»

作ドットラン4月自主練習会報告

作ドットラン4月自主練習会 4月9日(日)幹事・吉田(フェニックス)さん、沢田さん 参加者計9人 ■「ゆっくり走れない人は」 昨年4月の自主練習会と同様、地下鉄真駒内駅前から「湯の花定山渓殿」へスロージョグ20Kの温泉ランが企画されました。参加者は20K組が樋口監督、廣川さん、吉田(若様)さん、土屋の4人。 K7分ペースで上りコースをじっくり味わうように進みました。監督の「ゆっくり走れな......続きを読む»

4月定例練習会・5月ヨガ日程

4月定例練習会 日時:4月30日(日) 8時45分集合 9時スタート 集合場所:真駒内公園スタート近く 内容;洞爺マラソンのための30キロ走 5月ヨガ 5月4日(木・祝)9:30~11:30頃 場所 白石区民センター和室A ...続きを読む»

新メンバー自己紹介

新メンバー自己紹介 ドットランの皆さま、はじめまして。 吉田 誠と申します。 3月25日の定期練習会に初参加させていただき、この度、チームにお世話になることになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。 私の自己紹介ですが、以下のとおりです。 ①氏名・生年: 吉田 誠(よしだ まこと) 1971年(昭和46年)生まれ ②走歴9年 自己ベスト:2時間56分45秒(2015つくば) 最近の......続きを読む»

第5回(2017)古河はなももマラソン完走記 瀧川 修

第5回(2017)古河はなももマラソン完走記 瀧川 修 フルマラソン 記録 3時間17分46秒(ネットタイム 3時間17分11秒)  3月12日に茨城県古河市で開催された、古河はなももマラソンに初出場しました。 今年の札幌は雪解けが遅く、凍って滑る歩道や雪道での走り込みだけの練習で、屋内コースを使った練習が充分にできず、自分でもフルマラソンに対応できる体になってないことを認識していま......続きを読む»

3月定例練習会 ミーティング報告

作ドットラン3月定期練習会 ミーティング報告 3月25日午後、札幌・つどーむロビーにて ■老化原因産物「AGEs」知る ミーティングでは、樋口監督から、体を老化させる「AGEs」(終末糖化産物、糖化最終生成物)についてお話がありました。AGEsは、たんぱく質と糖が加熱されて結び付いた物質で、老化の主原因物質とされています。運動が不足するなどして血中のグルコースが過剰になると、体温で熱せられて体細胞......続きを読む»

4月ヨガ報告

4月1日(土)夜 白石区民センターにてヨガを行いました。 参加者は、初参加の樋口監督、小泉会長、吉田さん、廣川さん、田中さん、土屋さん、そして新会員の吉田さんの7名でした。 樋口監督と吉田さんはヨガが初めてとのことでしたがとても熱心にポーズをとられていました。 ポーズはいつものようにストレッチで体をほぐしてからトリコーナアサナ(三角のポーズ)やブルックシャアサナ(立木のポーズ)で立ちポーズを行......続きを読む»

作ドットラン3月定期練習会

作ドットラン3月定期練習会 2017年3月25日(日)午後2、札幌・つどーむ ■K5分25Kペース走 午後2時からの定期練習会の参加者は樋口監督、小泉会長、フェニックス吉田さん、伊藤さん、田中さん、広川さん、岡部さん、菅原さん、吉田誠さん、土屋でした。 故障者が多く、この日メーン練習ができたのは樋口監督、岡部さん、吉田誠さんの3人だけでした。3人はリズムよく淡々とK4分45秒くら......続きを読む»

樋口監督の古稀を祝う会開催しました

作ドットラン 樋口監督の古稀を祝う会の報告 2017年3月25日 札幌・つどーむ&同ドーム近くのイタリアン料理店「マミーズ」 ■サプライズな古稀を祝う会 3月の定期練習会後、日頃の感謝の気持ちを込めて、樋口監督には内緒で監督の古稀を祝うサプライズ・パーティーを、つどーむ近くのイタリアンレストラン「マミーズ」で企てました。練習会メンバーの樋口監督、小泉会長、フェニックス吉田さん、伊藤さん、田中さん、......続きを読む»

板橋CITYマラソン2017 完走記

板橋CITYマラソン2017 完走記 伊藤 聡克 記録 3時間09分45秒 3月19日、日曜日。 板橋CITYマラソン2017に初参加しました。 (フルマラソン参加人数、約18,000人) 最近の練習の出来からしてサブスリーは、ほぼ間違いないと自信を持って大会に臨みました。 しかし、残念ながら昨年の北海道マラソン同様、中盤から脚の張りが悪化してしまい厳しいレースになってしまいました。 中盤......続きを読む»

3月定例練習会・4月ヨガ日程

3月定例練習会 3月25日(土)14時からつどーむにて 練習内容 25km キロ5分で行います。 4月ヨガ 4月1日(土)18:30~20:30頃まで 前半動いて、後半ゆったりめのポーズを多めにしよう行います。 春は五臓で肝の季節。自由にのびのび動いていく季節ですが、体の不調も出やすい季節ですので、ヨガで体調を整えていきます。 ...続きを読む»

名古屋ウィメンズマラソン結果

名古屋ウィメンズマラソン2017結果 三谷淑子 グロスタイム 03:28:47 ネットタイム 03:28:40 鈴木里枝 グロスタイム 04:20:32 ネットタイム 04:19:03 参加賞の写真です ...続きを読む»

<詳報>2月定例練習会 2017

作ドットラン2月定例練習会<詳報> 2017年2月19日(日)17時、札幌・つどーむ 参加者=小泉会長、樋口監督、吉田さん、瀧川さん、岡部さん、川尻さん、土屋 ■最後はオーバーペース気味 この日の練習メニューは「16Kビルドアップ走」でした。樋口監督、瀧川さん、岡部さんの3人がK4分50秒から始めて、4KごとにK10秒ずつスピードをアップしていきました。最後の4Kは4分20秒設定でしたが、「瀧川さん......続きを読む»

紀州口熊野マラソン完走記

紀州口熊野マラソン完走記    沢田 博 行程 1日目、札幌〜関西国際空港〜和歌山駅〜白浜温泉 2日目 白浜温泉〜上富田「紀州口熊野マラソン」〜白浜温泉 3日目 「アドベンチャーワールド」 4日目 白浜温泉(とれとれ市場)〜天王寺〜伊丹空港〜札幌  1. マラソン 最初のイベント「紀州口熊野マラソン」 参加者は2,500名と小規模な大会。 当日は、天気予報通り、雨が降り......続きを読む»

救急救命講習会 2月18日

救急救命講習会 2月18日 赤レンガ走友会様の30周年記念行事のひとつ 「AEDを使った救急救命講習会」がつどーむで行われました。 2012年11月25日の大阪マラソンで 吉田コーチが倒れ、大阪の皆様のお陰で奇跡的に助かった経緯、体験など話してほしいと言うお申し出があり、なにかのお役に立つのならと吉田コーチと参加させて頂きました。 映像を見ながら川村さんが次のようなお話をしてくださいました。 ......続きを読む»

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  8. 大阪マラソン・関係者様へ御礼 吉田佳津夫
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