2010年02月09日
先日、知人に誘われて
JAZZ のライブに行く機会がありました。
JAZZ を生で聞くのもはもとより、
JAZZ BAR に足を運ぶのも初めて☆
大人な雰囲気バリバリだ♪(笑)
まぁ〜、来てるお客さんも
僕と一緒くらいであろう年齢の方も
チラホラいらっしゃいましたが、
おそらく
僕が一番 若僧なんじゃじゃないかなぁ〜
って感じでした。(笑)
音楽には昔から興味がある僕ですが、
JAZZ とか シャンソン とか ボサノバ
とかっていうジャンルは、
なんだか敷居が高い感じがして
これまで聞きに行ったことはない。
未体験ゾーン♪
特に凄いなぁ〜って思ったのが
ウッドベースのなんとも言えない渋い音色。
ロックバンドとは全く異質な感じがしたドラムの叩き方。
ボーカルの歌声もすごく特徴がある。
感想は・・・・、一言でいうと
『 深い 』
とにかく 深い 感じがする。
心落ち着く感じがそこにある。
あたたかい気持ちになれる。
なんだか心豊かな気分になれる。
こりゃー、ハマりそうやわ。
一回連れてってもらって
免疫ついたんで
もう一人でも行けるどぉーーーー♪(叫)
よっしゃー、趣味一つ追加入りましたぁーー!
人の身体の成長は、食物を食べ、それの栄養が消化吸収され、血となり肉となる。
それと同じように、人は｢経験｣からいろんな事を学び吸収していく。そうすることで、自分の人生に幅や深さが出てくる。
｢食｣が身体的な成長に繋がるなら、それに対して｢経験｣は人間的な成長に大きく関わっている。
例えば今回こうして、何かの縁でJAZZというものに接する機会を得た。そこでいろんな人たちと出会い話をする。お互い名前も年齢も知らない人たちと・・・。ただそこには、それぞれの社会の肩書きなどいっさい関係のない世界が存在する。中にはどこかの会社の社長さんだったりする方もおられるでしょう。しかし上から目線で話しかけてくる人など一人としていない。ただこの空間を一緒に共有している客という共通点だけ。ここのBARの常連でもないこんなド素人の僕でも、たわいもないネタでいろんな話ができる。僕はそんな人たちとの出会いや会話、経験をいつも大切にしています。すごく勉強になります。そこの場所で仲間ができ、輪が広がる。様々なジャンルの壁を越えた話ができる。
今日もまた、自分の人生に新たなページを一つ作れたことを幸せに感じています♪
経験とは、人を成長させる栄養分です♪
な〜ちって!!
だいぶクサかったかな。あはは(笑)
☆JAZZデビュー@りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜15:53 |
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2010年02月05日
ＰＭ ９：００ ランニングスタート！
気温 １℃
１２０分間走 (２時間)
こんな長い時間を
目標設定して走るなんて
たぶん 初 ☆
１時間までは余裕だったけど
１時間半を過ぎてからの
ラスト３０分からが
いきなり疲労が全身に現れて
顔がゆがんだ！
涙がちょちょぎれそうーでした。（涙）
ペースはともあれ
２時間ずーっと走り続けるっていうのは
僕にとっては未知の世界☆
この冬は
こういった ロングも
取り入れていこうと思う。
ＰＭ ２３：００ 無事 ゴール
ダウンして
ストレッチして
シャワー浴びて
ＡＭ ００:００ 就寝
おやすみなさぁ〜い♪
☆りゅーじ☆
(写真)冬場に活躍するアイテムちゃん達♪
posted by ryuryu ｜00:30 |
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2010年02月02日
ランチに 『 インドカレー 』
チキンと野菜の煮込みカレーに、ナンをチョイス！
ここのナンは、モチモチした食感で絶品！
僕の知るインドカレー屋さんの中でも
ダントツ 一位なのだ♪（おめでとーーー♪ﾋｭｰﾋｭｰ！♪）
なんと言っても
↑ん？オヤジギャクみたいになっちゃったけど・・・（笑）
書きながら気付いてビックリ。
気付いたことこそが、オヤジなのだ！わっはっはー！（痛い痛い）
ナンのモチモチに加え、驚きなのはそのデカさ！！
これを
バス釣り的に表現しますと、（←あえてコレで表現する必要もないが）
ゆうに ５５アップ はありますねェ～♪（←55ｃｍを超える意味）
うぁ～お～！！
デカバス 改め デカナン！！
こちらは、キャッチ・アンド・イートで
ヨロシクお願いしま～す。（笑）
しかも、何枚でも御代り自由！（大漁♪大漁♪入れ食いじゃ～♪）
食いしん坊にはたまりませんなぁ～♪
（写真）インドカレーと５５ｃｍＵＰのデカナン
☆オヤジギャグもさまになってまいりました（笑）りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜13:10 |
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2010年01月27日
おやっとさまです♪
名古屋市のとあるスポーツセンターに
ウエイトトレーニングをしに行ってまいりました。
ここは、普通のスポーツジムと違って
サウナやスパなども無いし、
夜も8時半までしか営業してないけど、
それなりに器具も揃ってるし、
なんと言っても魅力的なところは
一回200円 で利用できる事!!
お得感バリバリのトレーニング施設なのだ♪(笑)
この日は Big3 (ビッグスリー) を中心にトレーニング♪
ちなみに 「Big3」 ってのは、
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト
のことね^^v
主に、大きな筋肉を鍛えます。
そこから細部に渡ってトレーニングしていきます!
若い頃は、パワーを付けたいとか
身体を大きくしたいとかで
どれくらい挙げられるか?!なんて
重量にチャレンジしていたけど、
最近の僕の流行は、
無理のない重量でフォーム重視!
ベンチプレスであれば、
ただ単に力だけで挙げるのではなく
挙げる角度や、シャフトの持ち手の幅などを調整しながら
より大胸筋に負荷がかかるように挙げる!
スクワットなら、
反り過ぎず、骨盤を少したたむような感じで
真っ直ぐストンと落ちてくるイメージ。
あとゴムチューブで
インナーマッスルを鍛える。
ゴムチューブは、鎖骨を粉砕骨折したときの
リハビリをきっかけに
本格的に取り入れている。←結構お気になのだ♪(笑)
今はこれが流行かな。
身体がこのメニューに慣れてくると、
効果が上がってこなくなるので
適度な周期でメニューを変えるようにしてます。
ただ単に、筋肉を肥大させるだけでは
動けない身体になってしまうので、
負荷をかけた後、そこから
身体に動きをインプットさせていきます。
動ける身体づくりを目指して、
体幹と連動させながらバランス能力を!
どの方向でも、いろんな体勢でも動ける肉体を!
より速く、より強く、よりしなやかに!
そんなイメージでやってます。
あとは、運動を楽しむ事!
それが一番!
ENJOY☆SPORTS!! ^^v
☆りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜10:43 |
ウエイトトレーニング |
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2010年01月26日
PM 9：00
ランニングトレーニング スタート！
俗に言う、『 ラントレ 』 ね。
これ基本！ （笑）
今回は、国道41号線 を攻めてみようと思うのだ。
愛知県の方や道路にめっぽう詳しい方なら御存知でしょう。
スタート地点は 東片端の交差点。
そこから国道41号線を小牧方面へ北上。
普通に走っては面白くないと思い、
自分なりにルールを設定してみた。
①国道41号線のみ走行。脇道にそれたりせず、ひたすら道成りに走る。
②きっちり30分で折り返す。さぁ～どこまで走れるだろうか？
③道路交通法は必ず守る。例えば、歩行者用の信号機。赤なら必ず止まって待つ。
④歩行者、自転車、自動車などに気を配り、安全に走行する。
この４点を決めて、さぁースタート。
走ってみて分かった事。
すぐ先の信号に引っかかるかもしれないし、
信号が青の連発で、全く止まらず進むこともある。
言うならば、
指定距離が決まっていないインターバル走。
ペース配分が全くつかめない心理状態。
ゆっくり走れば距離が伸びない。
かと言って、ハイペースで走り続けると
青信号の連発で終わりのないダッシュの可能性も！？
30分経ったところで折り返しなので
帰りの体力もある程度温存しておかなければならない。
う～ん・・・
実に面白い！（ 福山雅治の口調で ）
結局、僕が選んだペースは、
決まってるよね♪（笑）
ハイペース！
男は黙って突っ走るダニ！！
潰れたときは潰れたときさ！
東片端の交差点をスタートして・・・・
30分間で辿り着いたポイントは、
新川中橋に差し掛かったあたり。
新川中橋とは、名古屋市北区を流れる
矢田川と庄内川をまたぐ橋のことだ。
走る前のイメージでは、
庄内川を越えて、
楠インターのあたりまで行けたらいいなぁ～
って思っていたので・・・・・はい、残念賞ぉ～。
折り返し地点まで
距離にしてどれくらい走っただろうか？
暇があったら後で調べてみます。
（誰か教えてくれると有り難い♪）
結果はともあれ、
思考を凝らせば、街中の走行も楽しい♪
また記録に挑戦してみたいと思う。
チャレンジジョイっ！！＾＾ｖ
やばっ！？
頭の中に
高田純次が浮かんできたじゃない！！（笑）
チャン♪チャン♪！！
オチはこんな感じで・・・・。
お後がよろしいようで。
ほな、さいなら♪
☆りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜15:49 |
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2010年01月24日
寝る前の・・・
腕立て伏せ と 腹筋
これをやらなきゃ一日が終われない。
日課というか儀式というか。。。(笑)
でも回数やりすぎると
身体が興奮しちゃって
寝れないんだよね。
絶妙な負荷(回数)が
快眠快眠ZZZ。。。
今日は
ちとやり過ぎた！！
しまったぁーーー！
寝付けるかなぁ〜
んじゃ
おやすみ☆グッバァ〜イ♪
さぁ〜らばいばい♪さぁ〜らばい♪
げんきに♪さぁ〜らぁばぁ〜い♪
☆りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜00:06 |
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2010年01月21日
この写真を よ～くご覧下さい。↑↑↑
回るすし屋・・・
某すし屋さんに行った時の ナニコレ。
もし、アイスがこの絵の通り
レーンに乗っていたとしたら・・・
一周目、二周目・・・・三・・・
四周目あたりで誰も取らずに
まだ売れ残っていたとしたら・・・・
確実に溶けるよね？（笑）
個人的に大爆笑でした♪
やっぱ すし屋はネタの鮮度が命っすね♪（笑）
だって、早く取らないと
アイス溶けてまうがなぁーーー！！
以上！！
☆りゅーじ☆
posted by ryuryu ｜16:45 |
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2010年01月07日
あけましておめでとうございます。
久しぶりのブログ更新です。
とは言いますのも、
新年から 『胃腸風邪』
にかかってしまいまして・・・・
これがまた厄介なヤツでして、
キングボンビー なみに
しつこいヤツでした。
せっかくの鹿児島帰省中にもかかわらず
胃腸がノックアウトしていたため
美味しい料理も満足に食べられず、
ショックでした。。。（笑）
やっぱ 健康が一番ですね。
つくづく感じさせられました。
今年も一年よい年になりますように！！
皆様、今年もどうぞよろしくお願い致します。
☆古里竜二☆
posted by ryuryu ｜09:15 |
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