ラヴラグブログ

月別アーカイブ :2011年08月

やっぱり、長続きしない、、

 今日は筋トレの日でした。チームとしては、先週の金曜日も筋トレだったんです。でも、僕は怪我の治療で行けなかったから・・・。だから、約一週間ぶりのトレーニングでした。  メニューは・・・いつものものは全然できませんでした。肩は痛いし、手首は痛いし、ただ喋っていただけでした。  肩の怪我は 「肩鎖関節亜脱臼」 って感じです。若い頃に一度やったことがあります。今回はそれほど重症ではありませ......続きを読む»

アリバイ作り

 今日は筋トレに行って来ました。またもや 「湿度地獄」 の中でのトレーニングでした、、  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイプル バックジャーク ベンチプレス パラレルスクワット ベントオーバーロウ デットリフト ショルダーシュラッグ 腹筋①&②&③ スタビリティー ヒップコンディショニング 体幹トレーニング ネックトレーニング ......続きを読む»

complete

 今日は筋トレに行って来ました。一雨降ったせいか、かなり涼しげな中でのトレーニングでした。確かに、涼しくなるのは助かるんですが、夏が終わってしまうのは寂しいですね。何だか、テンションが下がる自分がいます・・・。  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイクリーン バックジャーク ベンチプレス パラレルスクワット ベントオーバーロウ デットリフト ショルダーシュラッ......続きを読む»

僕が何をしたっていうんだ・・・

 今日は筋トレに行って来ました。某後輩が 「湿度大会っすね。」 って言うくらいの最悪の湿度の中でのトレーニングでした。  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイクリーン バックジャーク ベンチプレス ベントオーバーロウ パラレルスクワット デットリフト でした。今回もまた数種類のトレーニングを削りました。理由は、 「歯痛」 です。昨日......続きを読む»

彼の好きなところ

 今日は筋トレに行って来ました。さすがにお盆の14日なので、ジムには誰もいないとおもったんですが・・・。さすが、ジムの主はいました。それ以外にも、結構いましたね。でも、ヒカルくんには驚かされました。いつもお父さんと一緒に来ていたヒカルくん。可愛い子だと思っていたら、お兄さんと一緒に金髪になっていました。時が流れるのは早いものです。。  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイ......続きを読む»

全ては言い訳!?

 今日は筋トレに行って来ました。相変わらずの熱気と湿気の中でのトレーニングでした。  メニューは、 体幹中級トレ② ハイプル バックジャーク ベンチプレス ベントオーバーロウ パラレルスクワット ショルダーシュラッグ 腹筋①&② スタビリティー ヒップコンディショニング 体幹トレ ネックトレーニング でした。 「何だか、体が重いなぁー。」 と思っていた......続きを読む»

ちょっぴりサボりました。。

 今日は筋トレに行って来ました。強烈な湿度の中でのトレーニングでした。僕、着替えを一枚しか持って行かなかったから・・・失敗でした。。  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイプル バックジャーク ベンチプレス ベントオーバーロウ パラレルスクワット デットリフト ショルダーシュラッグ 腹筋①&② でした。本来であれば、体幹やら首やら、もう数種類はやらなけ......続きを読む»

こういうときが危ないのだ。。

 今日は筋トレに行って来ました。灼熱の太陽の元、ジムに行って来ました。もちろん、ジムに冷房はありません。でも、思ったよりは涼しかったですね。風が抜けて、結構涼しかったです。とはいうものの、いつもは一度しか着替えないのに、今日は二度も着替えましたけど・・・。  メニューは、 体幹中級トレ② ワイドスクワット ハイプル バックジャーク ベンチプレス ベントオーバーロウ パラレルスクワ......続きを読む»

ボリューム満点!!

 今日は筋トレに行って来ました。先週の水曜日以来のトレーニングだったので、約一週間ぶりですか。最近は、週一でしかトレーニングできていませんね。何だかなぁ・・・。  メニューは、 体幹中級トレ② ハイプル バックジャーク ベンチプレス スクワット ベントオーバーロウ デットリフト ショルダーシュラッグ 腹筋①&② スタビリティー ヒップコンディショニング 体幹トレ ネッ......続きを読む»

ブロガープロフィール

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初めまして。
ラグビーを通じて、思ったことや感じたことを素直に自由に書き記していこうと思います。
あまりに自由奔放すぎて、不快な思いをする人もいるかもしれません。
何はともあれ、よろしくお願いいたします。




実は、知る人ぞ知る「ラグビー馬鹿日記」の続編です。。
ご意見、ご指摘等がありましたら、以下のアドレスまでメールいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

rugby_bakanikki@yahoo.co.jp
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