2008年03月29日
今日のブレッツは、全体練習でした。風が強くて、とても寒い中での練習でした。今日って、もう「３月29日」なんですよ。でも、天気予報には雪という文字が！？ありえないっす。。。
練習内容はいつもと同じでした。
アップを兼ねたハンドリング
セタさん指導の基礎スキル
半サイドフォロー
フィットネス（３種目）
ユニットスキル
ま、お馴染みのメニューですね。
それにしても、今日のフットネスもきつかったです。特に１種目め。
うつ伏せからスタート
↓
５ｍジョック
↓
10ｍダッシュ
↓
５メートルジョック
↓
反対方向を向いてうつ伏せ
というのを「50本」やりました。監督は、将来的には「100本」やりたいみたいです。僕は10本くらいから、みんなのペースについて行けませんでした。もう、後ろから２番目が定位置になってしまいましたよ･･･。
だからというわけではありませんが、僕は、春先は長い距離をゆっくり走るのが良いと思っていました。やはり、体力づくりにも手順があるはずなんだと。だから、正直な話、最近のフィットネスのメニューには少々疑問を感じていました。そのことを昨日、某先輩に愚痴ってしまったんです。すると、その先輩は言いました。
「きっと、監督は、いつもと同じことをしていると、
いつもと同じ結果にしかならないと考えているんじゃないかな？
だから、いつもと違うことをやってるんじゃないのか？？」
思わず、「なるほど！」と唸ってしまいました。そして、一気に目の前が明るくなった感じがしました。でも、相変わらず体は重かったです。。。
さて、今日の半サイドフォローも、一次攻撃での決めごとの反復練習でした。前にも何度か同じことをやったんですが、まだ上手くいかないですね。きっと、上辺だけのプレーになってしまっていると思います。ラグビーのプレーって、必ず肝となる部分があるんですよ。そこがシッカリできていないと思うんです。
例えば、SHがスクラムサイド（密集サイド）を攻撃する場合は、セーフティーゾーンを走って加速するのが原則なんです。だから、必ず、
「一歩目は後ろに
踏み出さなければいけない！！！」
んですよ。このことを忘れてしまうと、どんなにスピード溢れる選手もラインブレイクはできないと思います。
ま、これはほんの一例です。でも、ここまでこだわって、一つ一つのプレーをしなければいけないと思っています。今月号のラグマガに、僕が言いたいことを書いていた記事があったので、紹介したいと思います。それは、神戸製鋼の八ツ橋選手のインタビューの中にありました（一部抜粋）。
「スタイルは異なりますが、天理にしろ神戸にしろ、こだわりを
持っている。そのこだわりをどう伝えていけるか。体の角度、
指先、つま先の向き、“それくらいいいやんけ”という細かな
ところ。なぜそちらの方向に向けるのか、しっかり意味まで伝
えられるようにしたい。」
僕は、ここまでこだわって、初めて一つのプレーが身についたと言えると思います。ただ何となく、上辺だけのプレーや練習を「こなして」いたら、いつまでたってもラグビーは上達しないと思います。そういう意味でも、僕は、まだまだのプレーヤーなんですけどね。ま、そこを
「自分は、これが限界なんだ！」
と考えるか、
「自分は、まだ未開発のプレーヤーだ。
まだまだ成長できるはずだ！！」
と考えるかは、人間性の問題でしょうか、、、
あらあら、日中からひどく熱いブログになってしまいました。でも、こんな火傷するくらいの気持ちを大事にして、来週からまた
「Action!!」
ですね☆
posted by ラグビー馬鹿 ｜15:34 |
練習 |
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2008年03月27日
今日のブレッツは、グランドでの全体練習でした。日中に少し雨が降ったのですが、グランドはベストコンディションでした。ホント、環境に感謝です。。。
練習内容は、
アップを兼ねたハンドリング
セタさん指導の基礎スキルのドリル
半サイドフォロー
フィットネス
ユニットスキル
でした。
半サイドフォローは、僕がイメージしていた、昨シーズンまでのもの（高校時代にやったようなもの）ではなく、一次攻撃での決めごとの反復練習のような形でした。頭で理解して、体に染みこませるためのドリルという感じでしょうか。きっと、このような小さな約束を積み重ねて、試合でトライを取る形をイメージできるんだと思います。だから、練習に来れた選手と来られなかった選手では、同じイメージを共有するのは、少し難しいような気がします。早く、もっと多くの選手が練習に参加して、みんなで同じイメージを描けるようにしたいですね。
それにしても、フィットネス。今日は３種目でした。時間にして20分。地獄のような時間でした。とにかく、体が重い。そして、足には、常に乳酸が溜まっている感じがしました。一昨日の疲れが抜け切っていなかったかもしれません。だからといって、筋トレをサボって、休養にあてるわけにいかないし･･・。
それに、最近、急激に体重が減ってきました。もしかして、オーバートレーニングかな？もうすでに約３か月くらいラグビーの練習をしていますからね。このペースでラグビーの練習をして、筋トレでもキッチリ追い込んでいたら、僕、夏頃には燃え尽きちゃいそうな感じがするんですけど、、、みんなはどうなんだろう？？
さて、そろそろ寝ることにしますか。この年齢になると
「休むのも練習」
ですからね。明日の筋トレのため、明後日の全体練習のために、疲れを癒すことにしますか･･･。
posted by ラグビー馬鹿 ｜23:28 |
練習 |
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2008年03月25日
今日のブレッツは、今シーズン初めてのグランドでの全体練習でした！天気も、それを歓迎するような晴天だったし、ホント気持ち良かったです。
練習内容は、
ハンドリング
セタさん指導の基礎スキルのドリル
半サイドフォロー
フィットネス
ユニットスキル
でした。ま、体育館での練習とほとんど同じでしたが、グランドということで、コンタクトの部分が変わりました。ただ肩を当てていたところが、タックルバックにきちんと入ったりして、
「ラグビーをしたなぁ～♪」
って感じがしました。
さて、フィットネス。２種目やったのですが、２種目めのコンタクト＆ランニングフィットネスがやばかったです。ただ単純に、２人１組で、
ハンドダミーを５ｍ押し込む
↓
５ｍバック走で戻る
↓
またハンドダミーを押し込む
という作業を11回続けた後、スタート地点までダッシュで戻るというものでした。これを90秒以内にやらなければいけないんですが、僕は余裕で120秒ほどかかってしまいました。練習の最初のほうは、足も軽かったし、フットワークも良かったんですけどね･･･。バック走って、あんなにきつかったんでしたっけ？グランド、恐るべしです。。。
今日の練習に参加した人数は10人くらいでした。みんな年度末ということで仕事が忙しいのでしょう。でも、永遠にその状態が続くわけではないので、もう少しの辛抱です！それに、自分を追い込むことは、いつでもどこでもできますからね。ロードワークも、坂道ダッシュも、公園の鉄棒の懸垂も、やる気になればいつでもできます。きっと、みんな
「ラグビーのための時間」
を作り出していることでしょう。
それにしても、今日の練習の雰囲気は良かったです。僕は２回もハンドリングエラーをしたけど、ほかの選手たちは集中力が満ち溢れていて、とても良い練習でした。それに、ラグビーを楽しめている自然な笑顔も出てたしね。最高です！！明後日もこの調子で、良い練習をしたいですね。
やっぱり、
グランド最高！！！
です。
posted by ラグビー馬鹿 ｜22:47 |
練習 |
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2008年03月22日
今日の秋田市は「超快晴」でした。「春真っ盛り」でした！？
そんな中、ブレッツは体育館での全体練習でした。確かに、グランドが恋しい気候でした。でも、使えるところがないので仕方ないんです。それに、来週からはグランドが使えるので、最後の我慢です。と思っていると、来週から天気が悪いみたいです。「雨男」いるなぁー。。。
今日の練習内容は、
ハンドリング
セタさん指導の基礎スキル
半サイドフォロー
フィットネス
でした。文章にすると昨日と同じですが、それぞれの内容は違いました。
特に、セタさんのドリルは、今までのものを組み合わせたようなドリルでした。
インサイドショルダーに仕掛けてのパス
グラバーキック
ベクトルが下から上へのコンタクト
などなど。正に「総まとめ」という感じでした。それにしても、それぞれを組み合わせてみると、意外とできないんですね。こうやって、自分の苦手なものを見つけて、それを自主練習で修正していく。これが成長のサイクルですね。
今日も、練習に参加した人数は少なかったです。土曜日は、午前中に練習をするので、仕事を終えてからというわけにはいきませんからね。でも、初戦までは３週間しかありません。年度末が終わると年度初めということで、仕事は忙しいはずです。それぞれの選手が自分で調整をしてラグビーへの時間を作り出さなければいけませんね。結構、そんな時間にラグビーの上達のヒントが隠されているんですよね。
昨日よりも、今日の自分は成長したと言えるように、
Action!!
あるのみですね！
posted by ラグビー馬鹿 ｜15:24 |
練習 |
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2008年03月21日
今日のブレッツは、体育館での全体練習でした。僕が会場に着いたのは、練習開始時刻の10分過ぎでした。そのときに練習をしていたのは７人。その後、すこし人数が増えて、10人ちょっとでの練習でした。
練習内容は、
アップを兼ねたハンドリング練習
セタさん指導の基礎スキルのドリル
半サイドフォロー
フィットネス
でした。今日の練習は、前にやったことのある種目ばかりだったので、慣れていたせいか、テンポ良く進みました。集中力もあったし良い練習だったと思います。
さて、恒例のフィットネスは、
「ラグビーサーキット」
でした。４種目を３セットの３回でした。僕は、チームで一番の巨漢プロップと常に同じペースでした。ホント、体力がないですねぇ。。。情けないです。体が重くて重くて仕方なかったです。今も、とても体がだるいです。どうしちゃったんだろう、、、
こんなときは、いっぱい食べていっぱい寝るに限りますね。そんなわけで、今日の馬鹿日記はそろそろおしまいです。
あ、最後に一つ。練習中に集合をかけられたとき。そのときの選手間の距離は、それぞれの心の距離だと思います。やっぱり、良いチームは、心が一つになっているチームは、それぞれの選手が肩を触れ合うくらいに。もしくは、肩がぶつかっている状態になっていると思います。監督やキャプテンに促されてから前に一歩出るようではいけません。いつも自分から輪を小さくするようにしましょう。
では、おやすみなさい、、、
posted by ラグビー馬鹿 ｜22:57 |
練習 |
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2008年03月20日
今日は、昨日の告知のとおり、秋田市御所野にあるイオンモール秋田で行われた「オープン献血」にお手伝いに行って来ました！
チームは二手に分かれて、献血をできる選手は献血を、できない選手は献血の勧誘をしました。
献血チームは、まず最初に受付をしました。
そして、実際に献血を。
中には、特別痛そうな顔をして、今にも泣き出しそうな選手も･･･。
献血は、結構太い針を使うので、痛いみたいですね。注射の苦手な人には、大変なことだったかもしれません。。。
次に、献血の勧誘をしました。
マスコミ関係者のかたも何人かいらしていて、取材も受けました。
もしかしたら、もうすでにお昼のニュースで見た人もいるかもしれませんね。
今回は、
「地域貢献」
「ボランティア」
ということでお手伝いさせていただきました。でも、最後に監督も言っていましたが、ブレッツという集団だけでするのではなく、普段の生活からこれらを心がけて行動したいですね。どんな小さなことでも良いんです。全ては、心がけ次第だと思います。
そして、セントラルコートの片隅には、
「秋田ノーザンブレッツ2007シーズンの軌跡」
ということで何枚か写真を飾らせていただきました。
昨シーズン限りで引退した選手の写真もあったりして、とても懐かしかったですね。たった数か月前の出来事なんですよね。とてもとても昔のことのように感じますよ･･･。
最後に、このような素晴らしい機会を与えてくれた「秋田県赤十字血液センター」のみなさんには感謝したいと思います。ありがとうございました。またこのような機会があったら参加したいと思います。本当にありがとうございました！！！
posted by ラグビー馬鹿 ｜15:49 |
イベント |
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2008年03月19日
今日のブレッツは、県選抜チームとの合同練習でした。全部で集まった人数は10人ちょっとでした。そのうち、県選抜の選手は４人くらい。そのほかは、ブレッツの選手でした。
練習内容は、
アップを兼ねたハンドリング
セタさん指導の基礎スキルのドリル
ランニングフィットネス
でした。
今日の練習で、監督が何度も言っていたのは、
「コーリングをしろ！！」
ということでした。
「約束練習だから声を出さなくても、
自分のするプレーや相手のするプレーが特定されるが、
試合ではそうはいかない。
試合のときと同じように具体的なコーリングを、
もっと早いタイミングでしなさい。」
と話していました。ま、毎回の練習で言っていることですが、今日は何度も話していました。それだけ選手ができていなかったということでしょう。
それと、
「コンバインドチームの練習だからって遠慮をするな！
どんな環境でもいつもどおりのプレーをしろ！！」
とも言っていました。これはちょっと疑問ですね。だって、練習を先導したはブレッツの監督。メニューもブレッツのもの。そして、メンバー構成もほとんどがブレッツ。だから、いつもと環境は何も変わらないんです。ただ単に、いつもの悪い癖が出ただけだと思います。練習の最初から集中しない、「ふわっ」とした入りかたをしただけなんです。もしかしたら、ちょっとラグビーでお腹一杯になってきたのかな？この時期は、本当は「ラグビーへの飢え」を養う時期なんですよ。
「ボールに触りたい！」
「ラグビーがしたい！！」
というエネルギーを充電する時間なんです。でも、１月から体育館でラグビーの練習をしていますから･･･。と言っていると怒られますよね。メリハリをつければ、解消される問題ですからね。要するに、気持ちの問題です。失礼しました。。。
余談ですが、僕は、
「周囲の環境が変わった練習」
が好きです。だから、選抜の練習で、選抜のコーチが先導するのが好きでした。なぜかというと、いつもとは違った刺激を受けることができるからです。コーチが変わったとしても、ラグビーの原理原則はそんなに変わらないので、言っている理屈は一緒なんですよ。でも、言いかたや伝えかたが違うんです。上から目線で義務のように言うコーチもいるし、選手と同じ目線まで降りてきて、促すように言うコーチもいます。同じことを言われても新鮮に聞こえることもあるんですよね。だからと言って、今の練習に刺激がないというわけではありませんよ。僕は未完成のプレーヤーですから、毎日毎回刺激だらけで大変ですよ。。。
さて、今回の選抜チームには、ブレッツのOBが数名参加しています。さすがに年齢が年齢だけに、全盛期のスピードやパワーは感じられません。しかし、一瞬のプレーのキレや絶妙なパスのタイミングなど、スキルにはまったく衰えを感じさせません。逆に、ラグビーへの飢えがあるので、良くなっているかもしれません。だから、先輩たちと一緒にプレーをするということは、とても勉強になるんですよ。彼らが蓄えたラグビーに関する知識を分け与えてもらうのは幸せの絶頂です。今日も、パスのフォームについてアドバイスをもらいました。それと、アジリティトレーニングのときに、闘魂も注入してもらいましたし･･・。できることならば、毎日僕の後ろにいて、手取り足取りコーチングをしてもらいたいんですけどね。想像するだけで、何て幸せなんだろう。。。
おっと、もうこんな時間です。明日、献血をしなければいけないので、十分な睡眠を取れなければ！！そんなわけで、今日の馬鹿日記はおしまいです。また明日☆
posted by ラグビー馬鹿 ｜23:51 |
練習 |
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2008年03月19日
明日20日は、秋田市御所野にあるイオンモール秋田で行われる「オープン献血」に、ブレッツのメンバーがお手伝いに行きます。実際に献血をしたり、献血への協力を呼びかけたりします。10時から13時までお手伝いをする予定です（オープン献血は、18時まで）。詳しくは、イオンモール秋田のHPをご覧ください。
（イオンモール秋田のHP）
↓
http://akita-aeonmall.com/frame_event.html
さらに、このイベントと並行する形で、
「秋田ノーザンブレッツ2007シーズンの軌跡」
と題した写真展も行われる予定です。昨シーズンの興奮を思い出して、その元気を献血に回していただければ幸いです･･･！？こちらは、詳しいことは公式HPをご覧ください。
（秋田ノーザンブレッツ公式HP)
↓
http://www.northern-bullets.com/
明日は、家族、恋人、友人などなどをお誘いになって、イオンモール秋田にいらしてください！お待ちしております！！
なお、この模様は、明日の馬鹿日記に掲載します。ブログに登場したい人も、いらしてください！！！！
posted by ラグビー馬鹿 ｜23:02 |
お知らせ |
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2008年03月17日
今日の馬鹿日記は、昨日行われた日本選手権決勝戦
「サントリーサンゴリアス×三洋電機ワイルドナイツ」
の試合を見た感想について書きます。
僕は、以前のブログに
「三洋が今までどおりの準備で試合に臨むのなら、
きっと今までどおりの結果にしかならないと思います。
何か、特別な準備が必要だと思いますが･･･。」
と書きました。それは、サントリーが特別なこと（ファイナルラグビー）をしてくると思ったからです。これに対抗するには、キックを封印して、徹底的に展開攻撃をするか、反対に、神戸製鋼がしたように、徹底的にアップ＆アンダーで行くか、極端な戦術が必要だと思いました。
しかし、三洋は特別なことをすることはなく、今シーズン自分たちがしてきたラグビーをして勝ちました。素晴らしかったです。やはり、戦術というのは信じる気持ちが一番大事なんですね。何をするかではないんですね･･･。
それにしても、トニーブラウン。良い意味でも悪い意味でも試合に大きな影響を与えるプレーヤーでした。素晴らしいターンオーバーやタックルをしたかと思えば、リスタートキックでのダイレクトタッチ。噂では、怪我をしている中での出場だったらしいのですが、そんな選手が今週末にはスーパー14に合流するというのはどういうことなんでしょう？余程の「ラグビー馬鹿」と見ましたよ･･･。
サントリーからすると、前半の失点が予想外だったと思います。「ファイナルラグビー」は、追いかける側には不向きな戦術ですからね。そんなに大量得点が期待できる戦術ではないので。。。（彼らがこの戦術を採用しようとしたか、どうかは分かりません。）それに、ここ何試合のサントリーは、トライの取れる射程距離が極端に短いような気がしました。敵陣22ｍに入ってからのラインアウトモールと、敵陣10ｍから22ｍの間くらいでの、一発で取るＢＫのムーブしか方法がないような感じがしました。これだと、陣地を取れないとトライが取れないということですからね。もしかしたら、あまりにＦＷが強くなりすぎた弊害かもしれません。
そんな中、前半のライアン・ニコラス選手のトライは素晴らしかったです。実は、ニコラス選手は、この一連の攻撃で２回ボールに触っているんです。まず始めに、カウンター攻撃で、最初のラックの作ります。そして、そこから右へ展開。そこでできたラックから、すぐにニコラス選手がボールをもらってトライを奪います。きっと、一度目のラックからすぐに起きて攻撃に参加したのでしょう。素晴らしい仕事量ですね。ピッチに寝ている時間が短いというのは、良い選手の証拠ですからね。
さて、僕が選んだこの試合のMVPは、
「三洋電機 CTB 霜村選手」
です。突破良し！タックル良し！！こぼれ球への反応良し！！！で、素晴らしいプレーばかりでした。一番印象に残ったプレーは、後半だったと思いますが、タックルして、そのこぼれ球にすぐにセービングしたプレーですね。これまた仕事量の多い選手です。見ていて勉強になる動きばかりでした。
さて、これで、日本ラグビーの'07－'08シーズンが終わりました。そして、'08－'09シーズンが始まります。今シーズンのイースト11は、激戦ですね。リコーや三菱はもちろん、日野自動車も簡単には勝たせてくれないことでしょう。９月にシーズンが開幕するので、もう５か月ちょっとしか時間がありません。きっと、アッという間に時間は流れてしまうはずです。今から、一日一日を大事にして、一回の練習に強烈に集中して、充実した時間を過ごしたいですね。
明日から、ガンバロー！！！！！
posted by ラグビー馬鹿 ｜23:43 |
国内ラグビー |
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2008年03月16日
何と！「ラグビー馬鹿日記」が、遂に90,000アクセスを突破しました。これもみなさんのおかげです。ありがとうございます！！！
それでは、アクセス平均件数を見てみましょう。
達 成 日 平均アクセス数
10,000アクセス 10月19日（21日目） 476件／日
20,000アクセス 11月９日（42日目） 476件／日
30,000アクセス 11月27日（60日目） 500件／日
40,000アクセス 12月19日（82日目） 454件／日
50,000アクセス １月９日（103日目） 476件／日
60,000アクセス １月26日（120日目） 588件／日
70,000アクセス ２月12日（138日目） 507件／日
80,000アクセス ２月28日（154日目） 625件／日
90,000アクセス ３月16日（171日目） 588件／日
前回の記録にはおよびませんが、今回も一日平均500件を超えるアクセス数でした。一日にこんなにも多くの人が覗きに来てくれているなんて、感謝、感激です！！！
これからも、ブレッツの情報をできるだけ早くみなさんにお届けしたいと思っています。プラスの情報はもちろん、マイナスの情報も。ま、表現をソフトにして、あまり批判を受けないようにしますが･･･。ホント、こりごりですから。。。
今日行われた日本選手権の決勝は、まだ見ていません。ビデオに録画したので、後でゆっくり見たいと思います。感想は、明日にでも書きますね。でも、PCを立ち上げたときに、ヤフーのトップページでチラッと見えちゃったような気がするんですよ。
「ラグビー三洋初の日本一」
みたいな文章を。気のせいですよね･･･。
それでは、これからも今まで以上に、ブレッツを馬鹿日記をよろしくお願いします！！！
posted by ラグビー馬鹿 ｜17:14 |
その他 |
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