ラグビー馬鹿日記－秋田ノーザンブレッツR.F.C.非公式ブログ－

2009年03月05日

タタタタタ

　今日のブレッツは全体練習でした。一昨日と同じで、アジリティが中心の練習でした。
　練習内容は、

アジリティのドリル
ランニングフィットネスの導入

でした。
　すみません。紹介が遅くなりました。今回の練習と一昨日の練習。この２回の練習を仕切ってくれたのは、

「フィジカルアドバイザー 安田竜」

さんです。年齢は、まだ20代半ばですが、とにかく知識が豊富なんです。確かに、大学でその分野を学んで来た人です。でも、本当に引き出しが多いんです。そして、実技も素晴らしい！

「タタタタタ」

とステップを踏む訳です。口で言うのは簡単です。文字にするもの簡単です。でも、体で表現するのは難しい！しかし、彼は、簡単に実演してしまいます。本当に、素晴らしい人です。もし、一つだけ難点を挙げるとすれば、ちょっと話し方が早口ってくらいかなぁー。。。
　 今日の僕もまた、頭のイメージと実技に雲泥の差がありました。安田さんの手本を頭の中に描きながらステップを踏むものの、見ている側にすれば、全く違うようなんです。ふと、顔を上げると、後輩が笑ってるんですよ。

「何すか、それ？」

って感じみたいです。参りましたよ、、、
　そして、その後は、みんなで走りました。

「どれだけのペースで走ると、どれくらいの心拍数になるのか？」
「どれだけのペースで走ると、どれくらいの距離を走れるのか？」

この２点を理解するために走りました。
　実は、僕は、今日が走り初めだったんです。キヤノン戦が終わってから始めて走りました。でも、案外走れましたね。12分で2,500ｍを走りました。決して満足できる記録ではないんですが、まずまずの記録だと思います。一昨年のシーズンは、両足のふくらはぎの肉離れ。そして、昨シーズンは両方の膝の靱帯を。ここ何年かは、下半身の怪我に悩まされました。僕の勝手な予想ですが、きっと、冬期間の走り込みが足りなかったのが原因だと思います。筋トレばかりでほとんど走り込みをしていなかったんです。だから、今シーズンは、ガンガン走りたいと思います。やっぱり、年寄りは、人一倍練習をしなければいけませんからね。

「桑田ロード」

ができるくらい走ろうと思います。
　あれっ、何だか眠くなってきました。何だかんだいって、体に負荷がかかっていたみたいです。それではみなさん、おやすみなさい。。。

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posted by ラグビー馬鹿 ｜22:59 | 練習 | コメント(0) | トラックバック(0)