2008年02月10日
筋力測定
今日のブレッツは、全体練習でした。日曜日だというのに、集まった人数は、20人いませんでした。３連休の中日だから、どこかに出かけたのかな？？？んな、アホな･･･。 練習内容は、まず、ミーティング。次に、軽いハンドリングとDFの練習。最後に、筋力測定をしました。 ミーティングは、監督からの話が中心でした。内容をまとめると、 「練習に参加するために100％のことをしなさい。」 「フィジカルの強さは大事である。」 「ブレッツの選手は紳士であれ！」 という３点でした。ま、全て今さらのことですよね。しかし、 「当たり前のことを当たり前にする。」 ということが一番難しいことなんです。いつも、自分で自分を監視する目を持って、自覚を持った行動をしましょう。どこで誰が見ているか分かりませんからね！ 次のハンドリングとDFの練習は、筋力測定のウォーミングアップとして行われました。久しぶりにやる種目もあったりして、ミスの多い練習でしたね。その光景を見ていて思ったのですが、みんな練習のポイントをちゃんと抑えていたのかな？一番ミスの多かったグリッドでのハンドリング練習は、「タメ」が一番のポイントでした。そこを抑えずに、何となくこなしてしまっていたように見えました。いつも 「この練習は、何を意図しているのか？」 ということを考えて練習をしたいですね。そうすれば、同じ練習でも、きっと何倍もの効果を得るものになるはずです。 最後に筋力測定。普段、いろいろと口うるさくしている僕なので、良いところを見せようと頑張りました。しかし、全然駄目でしたね。 ベンチプレス 体重×1.5 レッグスクワット 体重×2 デットリフト 体重×2.5 を目指したのですが、到底およばない数値でした。測定結果を監督に報告したときも、 「うん。弱いねぇー。」 と言われてしまいました。グランドに出るまでには、まだ時間があります。口だけの男と言われないように、もっと自分自身を追い込まなければいけませんね。４週間後にリベンジです！ ってことで、明日もスポ館で筋トレしよっと。今日来られなかった人、待ってるよぉー☆
posted by ラグビー馬鹿 ｜22:30 |
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