2008年04月16日
【恩田祐一】全身筋肉痛
こんばんは～ 全身筋肉痛です・・・ 何もトレーニングせずに臨んだ測定だったので、や・ば・いです↓ しかし、春のわりに測定の数値は高かった～↑ VO2MAX（最大酸素摂取量）が８０と、ここ２年くらい出してない数値でした。 昨年１１月の術後からのトレーニングが間違ってなかった証拠でもありますね☆ 体脂肪率も９・９％と、春にしてはかなり低い数値でした♪ ただ、手術した左足を自然とかばっていたおかげで、 体全体のバランスは少しずれてましたね・・・ まずはトレーニングでそこから直していこうと思います。 しっかりとした土台作り！！これをしないと次に繋がらないので！！ 何をするにしても基本が大事です！！ さ～て、明日から徐々に練習してこ～
posted by 恩 ｜23:02 |
コメント(4) |
この記事に対するコメント一覧
【恩田祐一】全身筋肉痛
測定お疲れ様です。
私も昨日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして筋肉痛です・・・(;+Д+ﾉﾉ
早くこの脂肪を筋肉にかえたいです（笑）
posted by 酒将 | 2008-04-17 20:15
【恩田祐一】全身筋肉痛
VO2max80とはなかなかやるでないかい！
今シーズンこそは期待できそうだな！
俺も久しぶりに体力測定なるものを行ってみたい・・・
posted by まちゃまちゃ | 2008-04-17 22:10
【恩田祐一】全身筋肉痛
測定ごくろっさん！
いい感じで手応えあるんじゃないの～
ＧＷの講習よろしく頼むね♪
思ってる程、人は多くないかもしれないけど(^_^;)
posted by ＲＹＯ | 2008-04-17 22:47
恩田より
＞酒将
その脂肪！？早く筋肉に変わるといいね（笑）
道のりは遠そうだけど・・・（笑）
＞まちゃまちゃさん
VO2に関してはビックリですね！意外！
自腹で測定も出来るんじゃないすかねぇ（笑）
早く上がってきて下さい。
＞ＲＹＯ
ごくろっさん！
ＧＷは良い講習会にしよ～ぜ☆
27日に野沢行く予定だから。
posted by 恩 | 2008-04-19 17:52
