2010年01月04日
Be Waterな新年
もう一年以上前のことだと思います。“Ｂe Water”なトレーニング用具と思われる鉄の球「美坂鉄球 ・バランスボール」を購入しました。気になったら試さないと気がすまない僕ですが、この鉄球だけは購入したにもかかわらず、全く試さずにほこりをかぶっていました、、、。汗
そんな苦い経験を持つ鉄球が、先日の大掃除のときに突如僕の目の前に再登場しました。そして本日１月４日、晴れて鉄球が試されるときがきました！ 正直言って、まだ効果があるかどうかは分かりませんが、当分続けてみたいと思います。なお、僕が毎日（お風呂あがりに）行う予定のメニューは以下のとおりです： ・屈伸運動 ５０回前後 ・腰の回転運動 ５０回前後 ・脊柱の調整運動 ３０回前後 ※参考ページ 新年を迎え心機一転、“Ｂｅ Ｗａｔｅｒ”に関する探求を再開したいと思います。時間に余裕がないため、Poco a Poco（少しずつ）な探求となりますが、温かく見守ってくださいませ。
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posted by naoto ｜23:24 |
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