2009年06月20日
『骨盤おこし、スポーツ股関節動作セミナー』に参加してきました
“Be Water”なトレーニングとして僕が最近興味を持っている『骨盤おこし』のスポーツへの応用を考慮した『スポーツ股関節動作セミナー』が先日名古屋で行われていました。仕事で同日に名古屋にいたので、最後の３０分だけでしたが同セミナーに参加してきました。講師の中村さん、大幅に遅刻したのにもかかわらず、快く受け入れていただきありがとうございました。
参加者の中には、いい感じで「股関節から動く」ことが実践できている方も多く、驚いてしまいました。僕はといえば、まだまだ股関節が硬いからなのか、骨盤が後傾しているからなのか、まだまだレベルの低い動作しかできていませんね。これを再確認することができただけでも、今回参加した甲斐がありました。 骨盤おこし、股割り以外にも、スロージョギング、スリッパを履いてのダッシュ、股関節トレーニングとしてのジャンプと着地など、興味深い内容がたくさんあり、とても興味深かったです。 最近、「すり足」に興味を持っている僕にとっては、スリッパを履いてのダッシュとスロージョギングがとても興味深かったです。どちらも、「すり足」的に足を動かさなければいけないので、目指している方向性はどれも同じなのだな、と感じました。 「すり足」を意識すると、必然的に重力を味方にした歩き方になるような気がします。それゆえに、「すり足」をするだけで、必然的に膝も股関節も体幹も重力を味方にした歩き方に必要な動作を習得していってくれているような気がします。 「O脚やX脚を改善させるためには、それ用の靴のインソールが効果的」ということはよく聞く話です。つまりは、身体の一番下に位置している足首のゆがみの修正は身体全体の修正につながる、という考え方です。 前述の「すり足」から僕が感じている効果は、このインソールの効果と似ている気がします。つまり、身体の一番下に位置している足首の動作を改善することは、身体全体の動作の改善につながる可能性がある、ということです。 そんなことを感じながら、毎日竹皮草履を履いて「すり足」っぽく歩いています。 Be Waterの探求の旅はまだまだ続きます。
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posted by naoto ｜18:56 |
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『骨盤おこし、スポーツ股関節動作セミナー』に参加してきました
コメント投稿者ID :
村松尚登さま
こんにちはHNが変わりました中村です。
先日は再会できてよかったです。＾＾
うっかりしてました！
竹皮草履を履いてみえるのなら高下駄の履き方を紹介すればよかったですね～。
高下駄用意してあったんです。（残念）
下腿の使い方に鼻緒は最適なんです。
また、機会があれば紹介いたします。
posted by えにし | 2009-06-20 18:35
えにしさん、コメントありがとうございます
コメント投稿者ID :
ご安心ください、一本歯下駄は既にスペインで体験済みですので、その何たるかは一応心得ているつもりです。
次回お会いするまでには、もう少し股関節をレベルアップさせておきますので、ご期待くださいませ。
posted by 村松尚登 | 2009-06-20 23:21
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