日本はバルサを超えられる

2008年02月15日

【一輪車トレーニングをスタート】 “Be Water My Friend”実験報告 スペイン人セミプロ編 Part 7

こちらで少しご報告した通り、セミプロ選手のハビーとの人体実験は順調に進んでおります。ハビーは以下のようなトレーニングを個人的に継続しており、本人曰くとても好調らしいです。

・バランスボール （ほぼ毎日）
・ストレッチポール （週に数回）
・日常生活中の猫背をなおす訓練（立ち姿勢や歩き方を気をつけて生活） （ほぼ毎日）
・自力整体 ※ （ほぼ毎日）

※私が参考にしたのは「DVDで覚える自力整体」です

【動的ストレッチ】
【ファンタジスタの肉体改造法（DVD付）】で学んだ動的ストレッチも本日指導したので、今後彼はこの動的ストレッチも随時取り入れて行くことでしょう。ハビーもこの動的ストレッチを気に入ったらしく「毎日やるよ」と言っていました。

【一輪車トレーニングがスタート】
こちらでご報告した通り、今週からハビーとの一輪車トレーニングがスタートしました。とは言っても、ここ数日はお互いの都合が合わなかったので本日（木曜日）が一輪車トレーニングの初日となりました。

【興味を示すハビー】
一輪車を見た瞬間、ハビーは笑いながら「う～、そう来るか～」と唸っていました。（苦笑）　もちろん拒否反応などは一切なく「よし、やるぞ！」と最初っからやる気満々でトレーニングを始めました。

【２月末日までに乗れるようになる】
一輪車トレーニングをスタートするに当たって、ハビーと私は「２月末日までに乗れるようになる」という共通の目標を立てました。一輪車を気に入ったらしいハビーは、明日も一輪車にチャレンジするために我が家に来るそうです。

さて、ハビーと私は２月末日までに一輪車に乗ることが出来るようになるのでしょうか？
Be Water My Friendの探求の旅はまだまだ続きます。

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posted by naoto ｜02:19 | Be Water My Friend実験 | コメント(0) | トラックバック(0)