日本はバルサを超えられる

一昨日、バルサスクールの練習において「戦術ピリオダイゼーション的なテクニック」の反復練習を試してみたのでご報告いたします。なお、これはあくまでも私の独断と偏見による戦術的ピリオダイゼーションの応用なので、正しいかどうかは定かではありません。

【テーマはインステップキック】
ここ数週間のバルサスクールの練習メニューのメインテーマは「インステップキック」です。そのため、練習の前半はインステップキックの反復練習が行われ、後半部分はいつもどおりにゲーム形式の練習が行われます。（※練習の後半部分は常にゲーム形式です）

【逆足でのインステップキック】
そして、今週の課題は「逆足のインステップキック」です。ミートポイントの確認や足首の伸ばし方と共に『逆腕の使い方』をしつこく指導しました。

【逆腕の使い方】
左足で蹴る時には右腕を、右足で蹴る時には左腕をまず斜め上（あるいは横）に鳥の翼のように広げ、バランスをキープします。そして、蹴る瞬間には蹴り足とクロスするように腕は斜めに動かします。この蹴り足と逆腕のクロスの動きが上手くシンクロすれば、かなりの確立で逆足でのインステップキックが上手く蹴れるようになります。

【戦術的ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習！？】
いつもであれば、この逆腕の使い方を私はかなり反復練習させるのですが、今回は少し違った方法でやってみました。目指すは「戦術的ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習」です。以下が、練習メニューです。

・１０人を２チームに分ける（各チーム５名）
・Ａチームの選手全員がゴールを守る。手は使えない
・Ｂチームの選手がひとりずつシュートを打って行く
・シュートを打ったら、ボールを拾い、列に並ぶ
・各チームの持ち時間は２分
・野球のように専攻と後攻に分け、９回まで行い、ゴールを足していく
・シュートは逆足のインステップキック
・コーチが選手がシュートを打つごとに逆腕の使い方をチェックし、上手くシンクロしていれば「ＢＩＥＮ！」と強く叫び、ダメな場合は「ＮＯ」と小さくささやく。また、シュートを打つ直前には「ＢＲＡＺＯ！（腕）」とも叫ぶ
・シュートがゴールに入っても逆腕の動きが上手くシンクロしていない時はゴールは無効。つまり「逆腕を正しくシンクロさせる」というのがｺﾞｰﾙを決める条件ということ
・そのシンクロが分かっていない選手には、攻守が代わるときにササッと教える。シュートをしている最中には教えない

【選手の反応は？】
で、この練習メニュー中の選手の反応は以下の通りでした：

・結構汗だく　※たくさん打ちたいため走って戻ってくるため
・ゴールの上の部分を狙う　※守備側は手を使えないため
・守備側はでっかくクリアーする　※球拾いにより時間が掛かるように
・強いシュートにも避けずにヘディングでクリアーする　※負けたくないから
・逆腕の使い方が嫌でも身に付く　※ゴールを決めたいから
・成功体験がたくさんある　※逆腕をしっかり使えたら強いシュートが打てるから

【練習後の選手の反応】
あまりにも盛り上がっていたため、予定通り９回までやったら、この練習メニューだけで練習が終了してしまいました。（苦笑）結果は４２対４２の引き分け。子供たちは気に入ったようで「またやろう！」と言っていました。

【練習効果を分析する】
スペイン人の子供は概して反復練習は好きではありません。得意ではない逆足のインステップキックのトレーニングとなれば尚更です。しかし、今回の“反復練習”には子供たちは興味を示しましたし『逆腕の使い方』も短時間に飛躍的に習得しました。何故なのでしょう？

【面白いと子供の脳が活性化する】
まず練習自体が面白かったことが重要です。子供はシュートを打つのが好きですし、勝敗を争うのも好きですから、こういうタイプの練習メニューは無条件で子供たちは好きなのでしょう。そして、面白ければ子供は集中し、そして脳は活性化していると思われます。

【脳が活性化していれば身体動作も身に付き易い】
そして、脳が活性化している状態であれば、身体動作の習得も促進されるのでしょう。何故ならば、身体動作の習得は単なる筋肉の問題ではなく、神経系と脳内の問題でもあるからです。

【手段としての動作習得】
また、今回の場合は「ゴールを決めたい！」という選手たちの意地や気合が「ゴールを決めるために意地でも逆腕の使い方を習得してやる！」という方向に知らず知らずのうちに働いたと思われます。つまり、動作習得自体が“目的”ではなく、動作習得が“手段”となっていたのです。

【テクニックはあくまでも手段】
戦術的ピリオダイゼーションのフッボール哲学においては『テクニックはあくまでも手段』です。ですから「反復練習で身に付けたテクニックを試合中に使ってみよう」という考え方はありません。その全く逆です。「試合で××が出来ていないから××を実戦に沿った形で反復練習しよう」という考え方です。

【戦術的ピリオダイゼーション的か？】
では、今回の練習メニューが完璧に戦術的ピリオダイゼーション的だったかというと、まだ私にはよく分かりません。ただ、子供たちが楽しみながら逆腕の使い方を素早く習得したことは間違いないので、効果的な練習メニューだったとは言えると思います。

どなたか戦術的ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習のアイデアが浮かびましたら、是非とも教えて下さい。みんなで有用な情報を共有できたら幸いです。

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戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

コメント投稿者ID :

その１
鮭が上流に帰っていくように、インサイドのパス交換の雨の中、
それを避けながらドリブルして、対岸まで行ったら１点
守備側は、攻撃側のボールを自分達が蹴ったボールで外に出したら１点

その２
１対１の状況を５ｍほどの幅の通路で行う
その外側にに敵味方入り乱れて人垣を作る
３タッチ以内でワンツーをして、逆側のゴール等を目指す
ボールを奪われたらその場で攻守交替
人垣がボールを奪ってもかまわないが、線の中には必ず１対１の状況
上記の条件を満たしていれば、中と外の人の交代は自由


いかがでしょうか。
１つ目は高確率で捻挫しそうですが…
２つ目は線の外を上手く使えば面白そうな気がします。
他には、缶蹴りと融合させようと思いましたが断念しました…

posted by yam | 2008-01-31 22:46

yamさん、アイデアありがとうございます

コメント投稿者ID :

yamさん、アイデアありがとうございます。

両方のアイデアとももう少しアレンジ出来そうなので、私も少し考えてみますね。

今後ともよろしくお願いします！

posted by 村松尚登 | 2008-02-01 00:46

戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

コメント投稿者ID :

はじめまして。いつも楽しく拝見させていただいています。
自分も少年団で指導をしており、いつも参考にさせていただいております。
さて、「ＰＴＰ理論」をベースにした練習法を１つ自分も考えました。テーマは「インサイドでのパス交換からの崩しとサイドチェンジ」です。
以下が練習のオーガナイズです。

①10人のうち2名を抜き出した後に4人ずつの2チームに分ける。
②①で抜き出した2人にはＡ、Ｂチームとは別色のビブスを着させてフリーマンとし常に攻撃側の選手とする。
③コートサイズはハーフコートより少し小さめとし、1つは通常のゴール、もう1つはコーンゴール等を設置する。
④まずはＡチームが10分間攻撃をし、通常サイズのゴールを狙う。Ｂチームはその間守備をし、奪ったボールについてはコーンゴールを目指す。
⑤10分後に攻守交替をする。通常ゴールでは1点、コーンゴールは2点とし得点を競う。
⑥フリーマンについては20分間同じ子供として、特に技術レベルが全体から少し劣る子供にさせてたくさんボールを触らせる。

です。ここで、合計20分間の練習としたのは日本では少年の試合時間が20分ハーフだからです。昨日、自分のチームでやらせましたが、子供たちは楽しんでやってました。ちなみに、終了後の心拍数は1分間で130～160位でしたので、負荷的にもちょうど良い位ではないのではないかと思います。

自分もまだまだ勉強不足で、もっと良い練習方法があるはずなのですが、子供達にそれを提供できていません・・・。いつもナショナルトレセンなどに行った時に考えさせられるばかりです。

長々と駄文失礼しました。

posted by wenger | 2008-02-01 08:45

wengerさん、コメントありがとうございます

コメント投稿者ID :

wengerさん、コメントありがとうございます。

ひとつ質問ですが、この練習のテーマとして設定されている「インサイドでのパス交換からの崩しとサイドチェンジ」はどのようにして選手たちに意識付けるのでしょうか？

「どう意識付けさせるのか？」という部分が欠けていると、単なる４対４＋２フリーマンのミニゲームになってしまいますよね？

posted by 村松尚登 | 2008-02-01 18:54

戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

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村松様

申し訳ありません。最も重要なところが抜けていました。

自チームで行った際には、攻撃側のチームにボールを繋いでいるスペースと逆のスペースに必ず誰かが走りこむことを約束事として話しておき、さらにインステップキックをしないという制約もつけました。

崩しという観点からいくと、これ位の約束事でないと子供達の攻撃のアイディアを奪うことになりかねないかな？と考えました。

また、この「誰かが走りこむ」というのを「フリーマンが走りこむ」としてしまうとオフザボールの動きがなくなる可能性があるので止めました。

後はプレーの中で局面が狭くなったり、オフザボールの動きがなくてサイドチェンジができないような状態になった時に声をかけて気づかせるようにしました。

この練習法が「ＰＴＰ理論」的な練習法かは疑問です。しかし、前に村松さんが紹介されていた「ジョゼ・モウリーニョ～どうしてこんなに勝てるのか～」（？）などを読みながら思考した練習法の１つがこれでした。

以前は４対４＋２フリーマンのポゼッションの練習をさせていたのですが、これでは局所的なトレーニングになってしまうのではないかと考え、上記のようなトレーニングを考えました。

まだまだ勉強不足で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

posted by wenger | 2008-02-02 16:03

wengerさん、コメントありがとうございます

コメント投稿者ID :

ありがとうございます、やっと練習メニューの全貌が見えました。確かにＰＴＰっぽいいい練習だと思います。

例えば、私だったら以下のようなアレンジを加えます。

・サイドチェンジが必要な状況なのに攻撃チーム内に「サイドチェンジが有効だ！」という意図が見えない場合は、ファールとし、ゲームをストップし、相手ボールとする。

・サイドチェンジが必要ない状況なのにわざわざサイドチェンジをして墓穴を掘った場合は、ファールとし、ゲームをストップし、相手ボールとする


このようなアレンジをすると「どのような時にサイドチェンジが有効なのか」という部分にコーチのカラーが出てくると思います。だって、ゲームをストップするのはコーチですからね。

逆に、コーチのカラーをあまり出したくない場合は、ゲームは止めずにアドバイスを随時掛けるだけの方がいいと思います。

posted by 村松尚登 | 2008-02-04 20:31

戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

コメント投稿者ID :

村松様

アドバイスありがとうございます。非常に参考になります！

私としてはストップをする部分を少なめにしながらトレーニングを進めていってみようと思います。子供達のアイディアも大切にしてあげたいので・・。

いつかロナウジーニョの頭をはたく事が出来るような選手（←表現は悪いですが・・・）を育てられるように指導者としての勉強をガンバります！

これからも色々な情報交換をよろしくお願いいたします！

posted by wenger | 2008-02-05 08:40

戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

コメント投稿者ID :

いつも楽しく拝見しています。

まだ、戦略的ピリオダイゼーションを理解していないので、まちがっていたら指摘してください。

対象者　小学６年生

問題点
試合中、ボール保持者に対してのサポートができていない。状況判断できない。
タイミングがわるい。主体的に動けない。

テーマはボール保持者にどうサポートするか

練習のオーガナイズ

２０ｍ四方でゴールは二つ
１０人ぐらいずつ、AとBチームに分ける。
コーチはセンターのコートの外に
こどもたちはコーチの両サイドに３名が待機。
コーチがどちらかのコートにボールをいれる。
入れた方のチームは３名が攻撃側となり、全員がパスをつねげないとゴールできない。
もう１チームは１名が守備をする。
コートの外にでたり、ゴールしたら終了。メンバーチェンジ。元の場所にもどる。たくさんゴールした方が勝ち。

但し、１名の守備側に待機している子供が自分の判断でボールがとれると思ったら、コートにはいってもよい。
１名でも２名でも可。カバーリングのためなら、不可。

もし、守備側の１名がボールをうばった場合、待機している子は、タイミングよく攻撃に加わる。１名からさらにもう１名はいってもよい。

コーチは、浮き球やいろいろなボールを入れる。

待機しているその他の子供たちは、全員がコーチングの声をかけてあげる。

コーチは、途中フリーズして、可能性のある選択肢を説明する。ポイントをコーチング。

２０名ぐらいで３０分行ないましたが、かなり好評でした。
これまで、相手がくるまで、待っている子が積極的にいけるようになったように思います。

外野のコーチングも楽しくできて、しりごみしていた子がまわりから、『いけよ』と後押しされます。

オレだったら、こうしたのにという声も聞かれて、わたしも楽しくできました。

テーマがテクニック的なところではなく、メンタリティ的な部分もあります。

１対１からスタートして、１対２、２対２、３対３をしていたのですが、いろいろアレンジしているうちに。。。。

posted by つかたろう | 2008-04-11 03:39

つかたろうさん、コメントありがとうございます

コメント投稿者ID :

つかたろうさん、おはようございます。
コメントありがとうございます。

PTP（戦術的ピリオダイゼーション哲学）的かどうかは別として、とても素敵な練習メニューだと思います。特に“外野からのコーチング”が促進される部分はとてもいいですね。少しアレンジして、今度バルサスクールでやってみますね。素敵なアイデア、ありがとうございます！

さて、PTP的かどうかと質問されますと、私からの答えは 「NO」 ですかね。

まずは、改善したいポイントが

　>　試合中、ボール保持者に対してのサポートができていない。状況判断できない。タイミングがわるい。主体的に動けない。

なのに、

　>　１対１からスタートして、１対２、２対２、３対３をしていたのですが、、、、

という小から大へと試行錯誤している時点で、PTP的にはNGですね。PTP的な思考回路は常に「大から小」です。

つまり、１１人から少しずつ人数を減らして行くことによって“プレー”の難易度を少しずつ下げて行き、「あともう少しでいい“プレー”ができる」というギリギリの“プレー”の難易度を探し出し、そのポイントから練習をスタートします。

しかも、練習メニューのシチュエーションが試合のシチュエーションに類似していればしているほど良いです。

また、つかたろうさんが提示して下さった練習メニューの中にも絶対に（戦術的な要素と密接につながった）テクニック的な要素も含まれているはずですよね！？　インサイドのトラップとかパスだとか、、、、。
それはつまり、ある特定の戦術的要素をメインにトレーニングする過程においても、その戦術的要素と密接な関係にあるテクニック的要素とフィジカル的要素とメンタル的要素も同時に、しかも各要素間の密接した関係を維持しつつトレーニングされているということです。

ちなみに私であれば、同じ練習メニューを６対３くらいの人数から始めると思います。（スペースの広さは選手のレベル次第ですね）

つかたろうさん、今後ともよろしくお願いいたします。

posted by 村松尚登 | 2008-04-12 07:07

戦術ピリオダイゼーション的なテクニックの反復練習？

コメント投稿者ID :

村松さま

ありがとうございます。
PTPが少しわかった気がします。

村松様が言われているある特定の戦術的要素とは具体的にどういうものでしょうか？
攻守の切替を早くするというものでしょうか。
それとも、3-4-3のシステム的なもの
グループ戦術（ワンツーや３人目の動き、チャレンジアンドカバー）というようなもの

村松様が言われていたストリートサッカーから目的を明確にした練習メニューをよく考えています。
これにさらにPTPをとりいれたい。
相反することでしょうか？

発想として別物で、違う次元で考えた方がよいでしょうか？

オシム監督が試合後の改善を促すために試合のシチュエーションから無限に練習メニューが浮かぶと言ったことを思い出しました。

日本に帰られたとき、是非、PTPの講演をお願いします。
あまり遠いといけませんが、必ず参ります。

サッカークリニックに村松さんが載ってましたので、つい買ってしまいました。
村松教に入会してしまったかもしれません(笑い）

現在、２年生と６年生と中学生をみていますが、
２年生を団子サッカーから脱却する方法を書いていただけませんでしょうか？
絵を描いたりして
意識付けはできているようで、『団子になってる』と子供たちからちらほら声が聞かれるようになりましたが、まだまだです。

posted by つかたろう | 2008-04-12 07:08

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