2007年04月03日
ヨガ
今日は久々にジムに行って汗を流してきました。 スッキリ！！スッキリ！！ ３月に入ってからしばらく体調がパッとしなくて、疲れやら風邪やらで半分冬眠状態でした。 今日は、１年前から通ってる旭川市内のスポーツクラブ「コナミ」へ行き、ヨガをしてきました。 コナミに通いだしてからはずっとマシンでの筋トレばかりだったんですが、１２月からヨガにはまってます。 ４月になったし、気分を一新して、まずは体調を整えて新しいシーズンに向けて体を作りをして頑張っていきます。
posted by nagase39 ｜22:17 |
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Re:ヨガ
こんばんわ！体調の悪いときは練習をしても気分が乗らず、良い汗が出ませんね！その時は楽しいことをして気分転換をすることがいいですね！コナミはどうですか？露天風呂もあると言うはなしですが？
posted by ノルディック命 | 2007-04-06 21:42
Re:ヨガ
＞ノルディック命さん
そうですね。体を動かして汗をかくとスッキリしますね。長年スポーツをしていると、全く何もしない日が続くと、逆に体調が悪くなってしまいます。
自分が通っているコナミですが、露天風呂もありますよ（実は露天には一度も入ったことがないんですが）。汗を流した後のお風呂は気持ちがいいで寸。自宅のお風呂だと体を伸ばして入れないので、コナミでのびのびして入ってますよ。
posted by nagase39 | 2007-04-09 22:31
