2010年02月06日
おまけ
今日のご褒美。普通のモンブランとイチゴのモンブラン。
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posted by n2n2nori ｜23:16 |
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2010年02月06日
禁断の果実
来週13日土曜日、来年の宮古島トライアスロンを目指して、トライアスロンに初チャレンジする人を集めて、チーム材木座が結成され、第1回練習会が開催される。第1回目は、スイムとランの体力測定。
とりあえず、ランの体力測定に参加するつもりでいたが、スイムにもどうせなら、ということで声をかけられる。私はまじでかなづちなのでいいのかな？と思ったが、プールの全レーンを借りているからＯＫとのこと。むしろそんな人ができるようになったら素晴らしいじゃあないか、な～んてことを言われ、調子にのって、申込んでしまった。本当に泳げない人間がどんなものか見ていただくことにしよう。
レジの前にトライアスロンの雑誌が置いてあったので、購入。アイアンマンか。う～ん、かっこいいなあ～。昔、アンパンマンと言われていた時期があったが。アンパンマンがアイアンマンになる。こりゃあ、たまらないですね。「You are an IRONMAN！」
雑誌の中に「転機」の文字が。「転機は、一歩一歩の歩みをひたすら繰り返すことから生まれる。どんなに単純に思えようと、歩みを止めてはならない。見ているだけで、転機がもたらされることはない。」
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「チームＺＡＩＭＯＫＵＺＡ」トライアスロン練習会
第一回：体力診断！
■日 程 ２月１３日（土）
■スケジュール ○スイムセミナー
８：００ ティップネス藤沢店 集合
８：１５～８：４０ スイムセミナー（＆フォーム撮影）
８：４０～９：００ タイム測定（５００ｍ ｏｒ １００ｍ）
※頑張り過ぎないように７０～８０％の力で
９：００～９：１５ クールダウン、終了
○体力診断
１０：００ ＯＳＪ湘南クラブハウス集合
１０：１０～１０：３０ ウォーミングアップ
１０：３０～１１：１５ ランニングタイム測定（５０００ｍ）
※頑張り過ぎないように７０～８０％の力で
１１：１５～１２：００ ランニングドリル
１２：００～１３：３０ 昼食
１３：３０～１４：３０ 基礎トレーニング
１４：３０～１５：３０ 中短期目標設定、トレーニング計画等
（座学）
１５：３０ 終了
■担当講師 中島靖弘（湘南ベルマーレ・トライアスロンヘッドコーチ）
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ちなみに、座学は昼食をとりながらに変更して、終了は14時30分に変更したとのこと。14時30分から、ランニングフォーム分析があるため。それにも出る予定。
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posted by のりさん ｜22:59 |
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2010年02月06日
鏑木さん 中級セミナー
今日は、別に石川さんのセミナーがあり、けっこう、そちらにメンバーが流れている。私は、ぶれることなく、迷いも一切なく、鏑木さんのセミナーに参加。 ちなみに、今回のセミナーのメニューは、①トレイルを少々長めに走る、②砂浜ダッシュの2部構成。タイムトライアルだと、きついだろうなあ、と思っていたので、少々拍子抜け。適度なトレーニングといった内容であった。 今回はメニューよりも鏑木さんのことが気になっていた。というのは、奄美ツアーを「大事をとって」キャンセルされていたから。さらに、直近の上級セミナーでも、かなり足をかばわれていた、との情報を聞いていたから。 見た感じはいつもと変わらないが、セミナーの最後の方で状態をお聞きしたが、回答はこんな感じ。「最悪の状態ではなくなったが、まだ本調子ではない。まあ、大丈夫でしょう。」というもの。歯切れがいいとはいえないが、現状としてはこのような表現になるのかな。 あと、ＵＴＭＢの申込リストにお名前がなく、今年参加されないのでは？という噂があったので、真偽を確かめることに。これに対しては、即座に笑いながら否定された。別枠で参加ということなのだろう。まあ、この点は安心。 あと、ＵＴＭＢについては、抽選にうかったことにつき、お祝いの言葉をいただいた。ついでに、練習方法について聞いてみた。やはり、富士山がいいんですか？と。いわく、モンブランでは実際に走る標高では一番高いところが2500ｍなので、富士山でいうと5合目あたりなので、高度順化という意味はなく、精神的なものが強いと。日本一高い山でここまでやった、という気持ちの補強の意味でやっているのだと。ちなみに、御殿場口を一回で3往復されたことがあるらしい。やはり、只者ではない。当たり前であるが。 萩往還140、サロマ湖のことを話したら、萩往還は時期的にはちょうどいいいのでは、と言っていただいた。あまり、直前に長距離やるのはどうかな？という感じであった。 最近、ＴＨＥ ＮＯＲＴＨ ＦＡＣＥから発売されたシングルトラックのことも話題になり、いいよ、とのことだったので、セミナーが終わってから、即座にアートスポーツに買いにいくことにした。25.5ｃｍのサイズが日比谷店になく、結局、御徒町店まで行って買ってきた。来週の中級セミナーで履いていくことにしよう。理屈ではなく、鏑木さんがいい、というから買ってしまった。ちなみに、アディゼロが安いよ、との情報もあり、買おうと思っていたが、私のサイズにあうのがなかった。残念。指の先には富士山が、一日3往復されたらしい。ひよえ～。
とりあえず、お元気そうでなにより。
買ってまったあ～。シューズ買って、こんなにワクワクするとは。
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posted by のりさん ｜22:34 |
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2010年02月06日
朝は、江ノ島ラン
小田急で藤沢に着き、江ノ電に乗らず、江ノ電ラン。のんびりジョギング。江ノ島につくと、結構波がたかく、サーファーがいっぱい。会社にも一人サーファーであり続けたくて、藤沢に家まで買ってしまった人がいるが、大変な盛況ぶり。波にのっているときは気持ちいいだろうけど、波にのみこまれている時は苦しくないのかな？ 長谷寺に着き、久しぶりに写経。会場には女性が数名であったが、静かでよかった。最近、感情がたかぶる時があったので、心穏やかになるよう、静謐な中、写経に取組む。たったの265文字。しかし、この字をこれまで、どれだけの人が目にし、字にしてきたか。その積み重ねを思うとき、一文字一文字をおろそかにできない。気合が入った。 お寺を出たところに、お饅頭屋さんがあり、饅頭の湯気が出ている。観光客の人もそれに誘われて、一個ずつ買って食べている。う～ん、食べたい。思わず、手にしてしまった。ほのかに日本酒の香りがするが、ラン後の体にしみいる甘さであった。江ノ電、よくあるアングルだが、江ノ島といえばこれ。
波がけっこう高い。
サーファーがいっぱい。こわくないのかな？
長谷寺、今日は写経。
足がしびれた。あいたたた～。
梅がきれい。季節は暦上は春。においもいい。
饅頭の湯気。人が吸い寄せられる。
お酒の香りが、ほのかにする。おいしゅうございました。
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- 長谷寺 江ノ島 江ノ電 写経
posted by のりさん ｜22:16 |
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2010年02月06日
今日の朝食
今日の朝食は、いちごとみかん。果物大好きである。昼から、鏑木さんの中級セミナーに行く予定なので、それまで鎌倉の寺でもまわってこよう。
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posted by のりさん ｜06:16 |
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