2010年03月18日
ようやく回復を実感
ようやく、新城の筋肉痛がおさまりつつある。昨日の朝、5kmほどjogした。上りはたえることができたが、下りでは、筋肉痛のため、歩かざるを得なかった。時間も1時間くらいかかってしまった。このままだと、週末の荒川はDNSにしようかと、思ってしまったが、この分なら何とかなりそお。 昨晩、風呂場で①マッサージ、②アイシングをし、寝ながら③ミニアスリートを使用した。ミニアスリートは、わざわざ月曜に町田にとりに帰ったものの、マニュアルを読むのが面倒で使っていなかった。こういう時本当年を感じる。電気製品のマニュアルなどは自慢ではないが、よんだことはない。単に、無精者になっただけという見方もあるが。。。 COMBモードは12時間使用。ミニアスリート自体は小さく首からかけられる程度でコンパクトサイズ。夜、左足やったので、これから右足やろう。音もしないし、仕事中の装着も可能。これから、強い身方になってくれそお。
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posted by のりさん ｜07:07 |
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