2010年02月09日
今日は温かかった
今日は異常に温かかった。夜ランで走り始めた途端に汗がふきだした。距離は10km。ペースは当初6分から5分30秒、7km〜8kmが4分30秒、8km〜9kmで4分10秒、最後の1kmは、上り坂でゆっくり、という感じ。これでも、一応は、ビルドアップ走になるのかな？
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posted by のりさん ｜23:14 |
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