トレラン大好き

2010年02月06日

禁断の果実

　来週13日土曜日、来年の宮古島トライアスロンを目指して、トライアスロンに初チャレンジする人を集めて、チーム材木座が結成され、第1回練習会が開催される。第1回目は、スイムとランの体力測定。
　
　とりあえず、ランの体力測定に参加するつもりでいたが、スイムにもどうせなら、ということで声をかけられる。私はまじでかなづちなのでいいのかな？と思ったが、プールの全レーンを借りているからＯＫとのこと。むしろそんな人ができるようになったら素晴らしいじゃあないか、な～んてことを言われ、調子にのって、申込んでしまった。本当に泳げない人間がどんなものか見ていただくことにしよう。
　
　レジの前にトライアスロンの雑誌が置いてあったので、購入。アイアンマンか。う～ん、かっこいいなあ～。昔、アンパンマンと言われていた時期があったが。アンパンマンがアイアンマンになる。こりゃあ、たまらないですね。「You are an IRONMAN！」

　雑誌の中に「転機」の文字が。「転機は、一歩一歩の歩みをひたすら繰り返すことから生まれる。どんなに単純に思えようと、歩みを止めてはならない。見ているだけで、転機がもたらされることはない。」　

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「チームＺＡＩＭＯＫＵＺＡ」トライアスロン練習会
　第一回：体力診断！
 
■日　程　　　　   ２月１３日（土）　　
■スケジュール　 ○スイムセミナー
                        ８：００　ティップネス藤沢店　　集合  
　　　　        　　　　８：１５～８：４０　　　スイムセミナー（＆フォーム撮影）
　　　　　　　　　　　　８：４０～９：００　　　タイム測定（５００ｍ　ｏｒ　１００ｍ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　※頑張り過ぎないように７０～８０％の力で
　　　　　　　　　　　　９：００～９：１５　　　クールダウン、終了
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　○体力診断
　　　　　　　　１０：００　　　　　　　ＯＳＪ湘南クラブハウス集合
　　　　　　　　１０：１０～１０：３０　ウォーミングアップ
　　　　　　　　１０：３０～１１：１５　ランニングタイム測定（５０００ｍ）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　※頑張り過ぎないように７０～８０％の力で
　　　　　　　　１１：１５～１２：００　ランニングドリル
　　　　　　　　１２：００～１３：３０　昼食　
　　　　　　　　１３：３０～１４：３０　基礎トレーニング
　　　　　　　　１４：３０～１５：３０　中短期目標設定、トレーニング計画等  
                                        （座学）
　　　　　　　　１５：３０　　　　　　　終了

■担当講師　　　中島靖弘（湘南ベルマーレ・トライアスロンヘッドコーチ）　　
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　ちなみに、座学は昼食をとりながらに変更して、終了は14時30分に変更したとのこと。14時30分から、ランニングフォーム分析があるため。それにも出る予定。

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posted by のりさん ｜22:59 | コメント(4) | トラックバック(0)