トレラン大好き

40歳、メタボで命の危険を感じて、減量目的に始めたランニング 今では、トレランのとりこです。

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最新の記事

久々の更新、、、

 2週間振りの更新になってしまった。週末の金曜夜から日曜夕方にかけて、上州武尊のスイーパーとしてレースをサポートしてきた。おそらく、初めてのサポートから今回まで、記憶より記録ということで、どのような経過か、追いかければヒストリーが分かるに違いない。3回、1回15km前後を4時間強の間隔をあけてのスイーパー業務。スイーパーを各パートのスタート地点に配置する。スイーパー業務が終わったメンバーを回収する。......続きを読む»

生田緑地は手頃で、やっぱり、いい

  先週は、月曜日にクッチーさん企画の飲み会があり、仕事を早々に切り上げて参加。クッチーさんから、古民家なら北杜市がいい、と言われ、またまた、妄想が膨らむ。あと、トルデジアンでペーサーしますよ、とも言われ、またまた妄想が膨らむ。ワインも程々に飲んだので、翌日は、やや二日酔いのおまけつき。  金曜日は、会社でのイベントとして、皇居ランを企画したのだが、諸々の事情で延期に、、、  土曜日は、キャットさん......続きを読む»

最近の妄想

 現在、UTMBが開催され、今年もまた多くの人が参加したり、応援したりとしている。一方、私といえば、ほとんどトレイルには行っていない。つい最近、富士山に1回行った程度だ。隔世の感とはまさにこのこと。ただ、朝起きたら、まずは体重計にのり、手書きのグラフに書きこむ。積ん読にしていたライザップ本の食事編を読み、炭水化物を夜はとらない、ことにし、多摩川をボチボチとジョグっている。  Facebookのタイム......続きを読む»

筋肉痛が続くよ

先週末の日曜は、もう今年は行かないかな、、と思っていた富士山の頂上に行き、ペースはゆるゆるであるものの、のんびりした感じですごく楽しめた。やはり、私には、このスタイルが性に合っていると思う。このときの様子は改めて書くこととして、月曜日の夕方筋肉痛が出始めて、昨日はピーク。今もマシにはなったものの、階段を下りたりする時は、イテッと叫ぶ始末。鏑木さん風に言うと、もっぱら、痛みを抱きしめるということか。先......続きを読む»

夜ジョッグ10k

 久々の夜ジョグ。㌔6分30秒の10kジョグ。体にそんなに負担はかからないが、2km程行くと、じっとりと汗がシャツににじんでくる。昨日も飲み会だったが、会社には朝早く行きよる帰ることにすれば、10kくらい走る時間はできるはず。まあ、言うは易く行うは難し、なのだが。レースとかの目標はないが、ダイエット・健康維持という目標があるので、健康維持のために、この程度の運動は続けたいものだ。  ちなみに、汗がに......続きを読む»

4回目の富士登山駅伝を振返って

 富士登山駅伝について、チームとしての総括は、facebookで行ったので、ここでは省略して、監督しての振返りを行ってみたい。すぽるちばとしての出場が4回目、いずれも監督として参加している。監督といっても、選手のメンバーを督励とかする訳でもなく、走りの部分は選手に任せている。仕事は、後方支援。毎年、山民会さんとコラボで前日BBQを行っているので、北澤先生と連絡しながら、キャンプ場・食材を予約し、あと......続きを読む»

多摩川20+20

 先週、駅伝が無事に終了。ほっとしたところで、駅伝の振返りをしておかないといけないのだが、やはり、その日の内にまとめないと、はてさて、どう書こうか?なんて思ってしまう。この3連休は、のんびりしているので、明日にでもじっくりと振返りを行うことにしよう。先週は、あまり、やらないのだが2日連続の飲み会。月曜日も飲み会があるので、そういう意味では、飲み会3連チャンになってしまう。ほとんど走らなくなっている今......続きを読む»

そこはかとなく、、、

 ウイークリーと言いながら、週末更新できなかった。部屋の模様替えは、ほぼ終了。今度は、観葉植物等が欲しくなってきた。人間の欲は際限がない。ところで、週末は、駅伝のメンバー変更でバタバタだったと共に、とても、うれしくなった。5区を予定していた久保さんが故障で欠場となったため、急遽5区にナミネムさんを、2区に西さんに出ていただくことになった。ナミネムさんは当初2区を予定していたので、滋賀でロードの練習に......続きを読む»

健康優良児

 部屋からプラスティック製品を駆逐すべく、買い替えを進めていたら、部屋の中にいるのが、すっかり居心地よくなってしまい、先週末は、ほとんどインナーライフ。健康維持を目的に『走る習慣』を取り戻さないと。ただ、mustでは長く続かないので、wilになるのを待とう。その、きっかけが、体重グラフになるに違いない。今月、毎朝起きて体重を図って記録をつけているが、ようやく63k台に入った。そういえば、今日、健康診......続きを読む»

なぜか、久々の、おんたけ100k

もう早いもので、7月も中旬になっていた。普段の生活では季節感もなく、時間がたっているが、いつ頃話が出たのだろうか。ちsotaつながりのメンバーが中心になって、OSJおんたけ100kにエントリーし、宿の手配は小生にて行ったのが、つい先日のよう。あっという間に、季節は夏(まだ、梅雨明けはしていないが。。)、当日を迎えてしまった。今回は、ご一緒するメンバーのリクエストもあり、前後泊で電車で行ったので、かな......続きを読む»

部屋の大幅リフォームは続く、、

 やっぱり、私は、凝り性だと思う。週末は、ひたすら部屋の模様替えに奔走。とはいっても、ネットで注文したものを待つというスタイルなのだが。。断捨利をして、部屋のものを大幅処分したのはいいものの、今度は、大幅チェンジ。まさに、ビフォー・アフターだ。一番最初の部屋の写真がないのが残念。土曜日の朝は、レグザの55型のテレビとデスク兼用の本棚が届く。本棚については組立式で一人ではとてもではないが組立不可なので......続きを読む»

週末は3連休

 ウイークリーブログになりつつある中、先週末の出来事を断片的に。 ①金曜日は会社を休んで箱根ツアーに。前回同様和田先生企画で、ホテルを手配いただき、そこを拠点にして仙石原から金時山、外輪山を走り、元箱根へぬけるコース、25km弱。小雨には降られたものの、ちょうどいい感じのトレランにはいい感じの天候になった。メンバーは、和田先生に塾長、さとあやさんに、何と会社の若手社員の小林さん。無理に誘った訳では......続きを読む»

久々の夜ラン

 やっぱり私は凝り性なのか、部屋をきれいにしたいと思うと、とことんやらないと気がすまないようだ。とにかく、外に物を置かない。タンスの上とか、キャビネットの横とか。収納するスペースがないということは、まだまだ捨てるものがあるということだ。そう、理解した。タオルがやたらに多い。神流タオルは理屈からいうと毎回配ってくれていたら8枚ある。仮に、神流タオルが8枚あるとすれば、後のタオルは全部不要。捨てるべし、......続きを読む»

それでも週末はバタバタと

今週は大きな外出もなく、のんびりと過ごしていたが、なんやかや言って、バタバタしていた。まずは、金曜から土曜日にかけて我が家に2人目の来訪者が。前回、杉崎さんの家に泊めていただいたので、部屋もきれいにしたし、お礼におもてなしということで拙宅に来ていただいたが、逆に気を遣っていただく形になり恐縮。たこ焼きでもしようかと、たこ焼き器プレートを買っていたが、結局面倒になり、夜は焼肉、朝は焼きそばということで......続きを読む»

さくっと、越後カントリートレイルの2日間振返り

 週末は、越後カントリートレイルへ。土曜の早朝、東京駅にうるさんと集合。そーけんさんと杉崎さんとで大宮で合流し、一路、新潟燕三条へ。ご当地に行けば、そこを徹底的に観光も含めて楽しむ、というのがそーけんさんスタイル。新幹線の行きの切符は私が手配して、レンタカーはうるさんと役割分担。弥彦神社に行き、裏手の山に登ることに。本当はロープウエイで行きたかったけど、ウオーミングアップも兼ねて、ウオーク登山。トレ......続きを読む»

今週末は、菅平DNS

 今週末は、菅平に、小川プロ、そーけんさんとご一緒する予定だったが、木曜に、急遽、日曜日に仕事をしなければいけなくなり、DNSにすることにした。新幹線の予約を私の方でしていたのだが、小川プロ分を渡さないといけない。金曜ランチでも、と言われたが、時間的に厳しいので、土曜の朝、東京駅に持っていこうと思ったが、それなら折角なので、皇居ランしませんか?との話になり、8時45分に日比谷ラフィネに集合。㌔6で走......続きを読む»

やっぱり、激走モンブランだ!

 やはり、私は、凝り性なのか、残りの断捨利をしたくて、したくてたまらない。カラーボックスや衣装ケースを半分にできるのでは、と思っている。寝床も、ベットを捨てて、マットのみ残して寝ていたが、これも、何とかしたい。何がここまで駆り立てるのか分からないけれど、きれいになった部屋には、帰りたいという気持ちも起こってくる。ひよっとすると、インナー生活への幕開けなのかもしれない。ただ、相変わらず、ウエストは気に......続きを読む»

土曜日は断捨利done

 今週末土曜日やろう、やろうと思っていた延期していた部屋の『断捨利』を敢行。金曜日の昼休みに業者を手配し、土曜日の15時に家の前にトラックをつけていただけることに。まずは、朝8時に起きて、45リットルのゴミ袋を購入。私の場合は、ここに引越してから捨てそびれた引越用のダンボールをはじめとして、不要なものが山ほどある。部屋自体は大して広くもないので、部屋の4角にいろんなものがそのまま山積み。年間購読して......続きを読む»

またまた1週間遅れの振返り

 今週も早いもので、もう金曜日。ほっと一息ついているところ。最近、ほぼ1週間遅れで先週末を振返るパターンが続いている。重複するかもしれないが、まずは、土曜日は杉崎邸前泊ということでご自宅にお邪魔させていただく。ちなみに、個人情報の問題もあるが、ご本人がいいということで開示。そのご自宅、すでにご自身でローンを完済されている。ちなみに、敷地は100坪、車は3台とめることができる駐車場に庭付き。ご本人曰く......続きを読む»

普通にしているつもりなんですが、、、

週末は、先週に引続き、杉崎さん企画のイベントに参加させていただき、心癒された週末を送らせていただいたが、それを振返る前に先週のおぼろげながらに覚えている範囲での振返り。先週は何気に普通にしているつもりが、月曜日は周囲から機嫌が悪そうと言われ、そんなことはないと否定しながら、そう言われることで不機嫌になるという負のスパイラルが。。単に眠かっただけなのかもしれないが、最近、湿疹ができたり、口内炎ができた......続きを読む»

日曜日、徹夜明けは、八王子のお蕎麦屋さん『いっこう』へ

 日曜日の朝は、7時30分ごろに高尾山口駅前に到着し、無事コンビニ休憩。朝ビールと言いたいところだが、最近、あまりアルコールを飲もうという気分ではなくなってきているので、手をださず。牛乳とアイスとそばロールにする。が、そばロールも4分の1程残す感じ。開店と同時に湯船に直行。ただし、眠気が勝り、そそくさと湯船から出て休憩所へ。10時30分くらいまで仮眠。真希子さんが車を出してくれていたので、車で、蕎麦......続きを読む»

土曜から日曜にかけて高尾ナイトラン?ハイク?

 土曜日は、24時前に高尾山口に集合して、24時スタート、8時に高尾山口の極楽湯が開店するので、ナイトラン8時間をすることに。企画は、杉崎さんで、花見ランの時といい、わざわざコースも下見されたという。コースもしっかり把握していて、準備の用意周到さには頭がいつも頭がさがる。先週の現地調査でのていたらく振りで、正直気乗りがしなかったのだが、わざわざ下見までしてくれたことを思うと、行かない訳にはいかない。......続きを読む»

山梨 現地調査

 平日はまったくこのブログを開くことなく1週間が過ぎた。先週末は、そーたさんの企画された現地調査にご協力という形で48kmほど山の中を彷徨う予定であったが、全く気分がのらず、当初第一関門でやめようと思ったが、そーたさんにダメ出しをくらい、第2関門の7時間で関門アウトという結果に終わった。前日、山梨に向かうあずさで飲んだ組合わせがよくなかったのか土曜日は頭が痛くなり、宴会もそこそこに部屋に戻り先に寝た......続きを読む»

高野山から熊野三社を巡る

  今週末初めから勤務地が変わり、通勤時間帯を避けるべく出勤を早めたのはよかったのだが(想定以上に楽)、帰りがなぜか遅くなる、という悪循環。こんな言い方は好きではないが、ブログを書く気にもならない、というのが実情であった。そもそも走っていないので、書くことがないといのも事実なのだが、、、そろそろ潮時ということなのかもしれない。先週末の熊野古道ハイクは、年明け頃だったか、こしあんさんにお誘いいただき実......続きを読む»

久々の更新です、、、

 今年のGWは、3日の夜からコシアンさん宅に泊めていただき、熊野古道へ向かった。帰って来たのは、昨晩なので、まるまま熊野古道でGWを使ったことになる。道中、こしあんさん、ミキティー、アッキーには大変お世話になり、楽しくGWを過ごさせていただき、心から深謝。こうやってお声かけいただけるのはありがたいことだし、また、元気にこうやって行って楽しむことができることもありがたい。楽しめる内はとことん楽しむ。こ......続きを読む»

チ100春合宿に参加して

 早いもので、もう5月になってしまった。週末は、数年振りのち100合宿に参加。集合場所に着くや否や、滝川さんとタキチさんから『顔がパンパン、そのお腹はなんですか』と言われ、そのままがランの結果にもつながったという感じ。『全てのことには原因がある』とは、よく言われることだが、これも必然、なるべくしてなったのだから、何もいいようがない。内心、行くのをやめようかと思っていたのだが、参加費用を納めたのと、こ......続きを読む»

風邪、回復傾向

 どうも4月はこんな感じで終わりそうだ。周りに迷惑をかけてはいけないので、昨日、今日と普段は使わないマスクをつけて仕事。嫌だなと思っていたら、今のマスクは進歩しているのか思ったより使い心地がいい。耳鼻咽喉科に行こうかと思っていたが、内科でもらった薬が功を奏したのか、病院に行く気にならず。病院に行く気にならないというのは、私にとってはまさに治ってきた証拠。夜になると時折咳は出るが、まあ、回復傾向という......続きを読む»

今週末は大人しく

 先週中頃、風邪をひいたようで、喉が痛く、土曜の朝は、病院へ。セカンドオピニオンで耳鼻咽喉科にも行こうかと思ったが、とりあえず、近所の内科受診で抗生物質はじめ諸々薬をもらったのでしばらく様子を見ることに。さすがに、こんな状況で外に出る訳にもいくまい、と終日家にいたが、さすがに、一日家にいると、やることもないし、腰も痛い。ということで、多摩川をユルジョグ20k、本当に、ユルジョグで㌔7くらい。なので、......続きを読む»

和田先生プレゼンツ 箱根合宿

 週末は、箱根ゆるラン!トレランはかくあるべし、という素晴らしい内容だった。発起人は和田先生、和田先生がおつきあいのある仙石原のホテルを2部屋おさえてくれたのが始まり。メンバーは、チームsotaのOB,OG,メンバーが中心で20名弱。2チームに別れてチーム行動。土曜日8時30分に箱根湯本駅に集合で、車組は荷物と車をホテルに移動させないといけない。私は、みかんさんの車に乗せてもらってホテルへ移動。湯本......続きを読む»

水曜日は麻布十番へ

 週1回は必ず早帰りをすることに決め、今週は水曜日に実行。スケジュール表には7時PVと入れたら、そもそも7時って、自由時間ではないですか、と。言われてみれば確かにそう。結局7時30分に出て、麻布十番へ。普段あまり行かないので、やや緊張。0次会をBISTRO 十番スタンドでうるさんがやっているというので合流、そこにキャットさんも合流。20分ほど時間をつぶし、予約していた『不風流』という懐石料理のお店へ......続きを読む»

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