半人前バスケコーチの独り言

2007年12月20日

自信を持て！　～どうやって自信を持たせるか～

こんにちは。
半人前コーチ＠来月からは恵比寿に勤務します。
ご近所の方々、よろしくお願いします。
ちなみに今は実家です。仙台は雪です。

ここ最近、このblogを更新すると大体2000人くらいの
方に見に来ていただけているようです。
文章力も指導力もまだまだ足りない私のblogを
皆様に読んでいただき、身に余る光栄です。
ちょっと、自信がついてきたかも。



でも、自信を持つってことは難しい。
しかも、持ち過ぎても困ったことになる。
指導者としては、自信喪失をさせるわけにはいかないが、
過信もチームの流れを壊す恐れがあるので要注意。
ってところでしょうか。

とはいえ、まずは一定のレベルで自信を持って
もらわないことには、勝負に出ることはできませんし、
選手も、やっていて楽しくないと思います。

ここ最近、ミニバスにも顔を出す機会が増えて、
中学生・高校生や大学なども含めていろんな試合を
見させていただいています。

そこで気づいたことなんですが、結構いろいろな
コーチが使っている指示というか、激励に、
「自信を持て！」という言葉があります。
私は、その言葉の”意味”に疑問を感じました。


私は中学生を中心に教えていますが、
「自信を持て！」という言葉を選手に投げかけて、
思ったとおり自信を持ってプレーをするように
なってくれたという記憶は、ほとんどありません。
啓蒙はできても、即時性は期待できないと言うのが、
私のこれまでの（浅～～い）経験からの印象です。


高校生・大学生になった段階ならば、自信を持て！
という言葉の意図を、例えば
「今のプレーを継続して仕掛けろってことだな」
とか、何かと解釈をしてくれると思うのですが、
小学生や中学生にはまだまだ難しいと思います。


では、どうしたら自信を持ってもらえるか？
半人前コーチは考えました。そして、ここ３年くらい
こんなことを実践しています。


まず一つ目には、「褒めてあげる」こと。
というと、とても抽象的なのですが・・・・
具体的に言うと・・うーーーーん・・・

おっと！　なんともいい事例が今日のある方の
日記に書いてありました。
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/foxx/article/89
（foxxさん、引用させていただきますm(_ _)m）

> 「ゾーンディフェンスの練習でさ、こっちが
>  オフェンス役の時にコーチが、スキがあったら
>  攻めていいって言ったから、思い切ってドライブしたんだよ。
>  そしたらコーチにほめられた」
>
>  たったその一言で、自信を取り戻したようだ。

そうそう、まさにこんな感じ。
（抽象的でごめんなさい）

私もそうですが、ほとんどのコーチの方は褒めるより
怒っている時間の方が多いと思います。
が、ただ怒り続けているだけでは、何が良いプレーで、
何がダメなプレーなのか、子ども達は理解できません。
ですから、思ったとおり１００％とはいかなくても、
及第点を与えられるプレーには褒めても良いかな、
と思います。
そしてその中で当然、及第点を与えられないプレーに
対しては、時には厳しく指導する必要があるかと思います。
そうすることで、良いプレー、ダメなプレーの判断ができ、
良いプレーには自信が持てるようになるはずです。


二つ目は、「挑戦させ、実証する」


特に中学生の初期段階は、ミニバス経験者と、
未経験者が一緒に練習したりするわけですから、
未経験者にとっては、そこで自信を持ってプレーを
するなんてことは、そもそも難しいかもしれません。

でも、自信を持てないままでバスケットを続けること、
それ自体が苦痛になってしまうかもしれません。

ですので、まずは一定の基礎力をつけさせなければ
なりませんが、その練習の中で個々の特徴が出てきます。
たとえば、ドリブルがうまいのか、シュートが
上手なのか、ディフェンスの足が動くのか。

そこで出てきた特徴や、または出来るようになってこと、
（初期段階はドリブルで目の前のディフェンスを抜くこととか、
リバウンドを取ってシュートすること）
そのようなところにポイントを絞って、練習内での
スクリメージや、他校との練習試合の中で、これだけは
最低一回でいいからやってきなさい。という指示を出します。
失敗してもいいから、どんどんやってみなさい。と。


そうすると、必ず初心者はやろうとします。
そして、ほとんど失敗します。でも、失敗は許容範囲。
その中で、数少ない成功を見つけてあげます。

たとえば、ドリブルで目の前のディフェンスは抜けても、
カバーが来るとどうにもできなくて、ミスをします。
（ほとんどがこういうケースです）
でも、初期段階では、まず一人目を抜いたことを褒めると共に、
本人に自覚させようとします。

上記のケースでは、「ミスをしてしまった」という印象の方が
選手には強く残っているので、時間が止まったときに呼んだり、
次の交代の時などに、
「さっきのは最後は失敗したけど、その前思い出してみ。
　一人目を一発で抜いたじゃん。それくらい力はついてるから、
　次もどんどんやってこい」
と言うと、次の週の練習などでも、自信を持ってやってくれる
ようになることが多いです。

そして次の時には、カバーが来てミスをしたら、
それは同じ失敗だから怒ってやる。というように、怒る段階も
少しずつ変えながら「挑戦させ、（成長を）実証する」という
作業を行うと、自信を持ってやってくれるかと思います。


そして３つ目は「長所を自覚させる・再認識させる」


これは高校生くらいの段階の時が多いのですが、ある程度
実力もあり、試合に出ればそれなりのプレーはするんですが、
あまり「自分から」という意識はなく、ワイド・オープンの
時のみシュートを打つ。なんていう選手が結構います。

でも実力があるからには、その選手にきっかけを作って欲しい。
なのに、いまいち吹っ切れない。というとき。

わかりやすいのは、スラムダンク山王戦の前の安西先生。
私もあれの真似をして最初はやってみました。
これはつい先日やってみたことなのですが、
それなりの効果がありました。

「なんか不安そうな顔してるけど、何が不安なの？
　お前のところが、一番攻めれるよ、多分ね。
　あいつにはお前のドライブは止められないだろうなぁ。
　行ってみな。絶対止められないから。」

特に女の子なんかは、必要以上に考え込んでしまうことが
多いんですよね。そうすると、プレーにも迷いが出てしまって、
持ち前の鋭さが出てこない。なんてこと、ありませんか？


ということで、教え子やお子さんが自信を持ってないとき、
是非やってみてください。
私ごときの、つたない経験の中での少しの事例をご紹介させて
いただきました。

来週は、逆に失敗した事例でも書こうかな。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

posted by miyagi-jr ｜20:46 | 高校生 | コメント(4) | トラックバック(0)