野中雅貴のマイナーリーグ審判紀行

2007年07月18日

体に気をつけてること

ホテル内のエクササイズルーム

　最近痛めていた膝もほぼ完治し、以前専用のベルトを巻いて試合していた腰も大分よくなりました。毎日たいがいホテル内にあるジムで、バイクやランニングマシーン、ステアマスターなどで汗を流しているので、試合中疲れにくくなりました。

　本当はジムにでも行きたいのですが、ここではチームが契約していて私達が無料や格安で使えるジムもほとんどなく、安給料でそこらの町々でジムと契約することもできないので、これが今できる最低限のエクササイズでしょう。

　他に特に体に気をつけてることは、お酒を飲みすぎずに、できるだけ嫌いな野菜を食べて、ソーダ類を飲まずに水やアイスティーを飲み、１日１時間の昼寝（？）です。。。。zzz

posted by 野中雅貴 ｜02:39 | Fitness | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年03月20日

トレーニング

　昨日は「スポーツジム」に他のクルーメンバーと行き汗を流してきました。とても大きなジムでエアロやボクササイズなどのクラスやさまざまなウエイトトレーニングのマシーンやフリーウエイトやランニングマシーンがありました。自分が今滞在しているホテルのすぐ横にあるのですが、宿泊者は無料でそのジムを使わせてくれます。
　
　悪い腰を鍛えるために、ローワーバックやアブのマシーンで腰まわりをやり、レッグカールやレッグプレスのマシーンで足をトレーニングしました。最後に軽く２０分ほどランニングマシーンで走り、脂肪燃焼しました。久々にトレーニングし楽しかったです。今試合中は腰に日本出発前日に買った１万円以上もする「ファイテン」のサポートベルトを巻いてやっていますが、順調に回復しています。

　スプリングトレーニングはあくまで順調に進んでいます。いわゆる練習試合みたいなものなので、抗議や野次などはほとんどなく、試合前のメンバー交換もないのでチームはやりたいようにやっています。審判も手を抜いてやっているわけではありませんが、リラックスしながらやっていて、３人制であれば練習のために５回ぐらいに１塁と３塁の塁審を交代したりしています。試合はほとんど９回どちらのチームが勝っていても裏表やり２時間ちょっとで終わります。昨日はトレーニング後これまたホテルすぐ横にある歩いていける「バー」で食事し軽くビールを飲んで、自分は早退しホテルに戻り寝ました。

posted by Masaki ｜22:53 | Fitness | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年03月03日

濱野太郎さんのブログ

我が家の立派な雛人形

　自分は今日で３３歳になりました。アマチュアの審判を始めたのが２１，２ですからもう１０年以上になりました。その当時都内の有名なスポーツクラブでトレーナをやっていた時がありました。その時ヴァ－ムというドリンクが、マラソンの高橋尚子選手が宣伝し話題になりました。自分も脂肪の燃焼を助けるという事で飲んだことがあります。

　そのヴァームのホームページのSPORTSダイアリーで、以前「Tarzan」という雑誌で読者代表でトレーニングの模様が掲載された濱野太郎さんのブログが連載されています。

　濱野さんは元セ・リーグの審判で、今年から米国マイナーリーグで野球審判として新たなキャリアをスタートします。ぜひ彼のブログもこれから注目して下さい。

→「umpireもathleteです。」　濱野太郎

　最近脂肪が気になる方は「ヴァーム」をどうぞ！
→「VAAMjp（ヴァームジェイピー）」

posted by Masaki ｜16:25 | Fitness | コメント(0) | トラックバック(0)