2007年07月18日
体に気をつけてること
ホテル内のエクササイズルーム
最近痛めていた膝もほぼ完治し、以前専用のベルトを巻いて試合していた腰も大分よくなりました。毎日たいがいホテル内にあるジムで、バイクやランニングマシーン、ステアマスターなどで汗を流しているので、試合中疲れにくくなりました。 本当はジムにでも行きたいのですが、ここではチームが契約していて私達が無料や格安で使えるジムもほとんどなく、安給料でそこらの町々でジムと契約することもできないので、これが今できる最低限のエクササイズでしょう。 他に特に体に気をつけてることは、お酒を飲みすぎずに、できるだけ嫌いな野菜を食べて、ソーダ類を飲まずに水やアイスティーを飲み、１日１時間の昼寝（？）です。。。。zzz
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posted by 野中雅貴 ｜02:39 |
Fitness |
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