2007年07月11日
膝が、腰が。。。。
２週間以上前に膝にファウルボールを受けて以来、常に何か違和感があり全力で走れなかったが、チームのトレーナーの指示によりアイスを当て、ストレッチをまめにすることによって最近大分ましになってきた。 と思ったら持病の腰が痛み始めた。多分大丈夫だと思うけど。しかし情けない。。。。とりあえずストレッチして寝ます。
posted by 野中雅貴 ｜15:12 |
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この記事に対するコメント一覧
Re:膝が、腰が。。。。
乗馬の機械が最近はやってますが、私がかかっている整体師さんはアレを評価していました。なぜなら、骨盤がズレるのを防ぐ筋肉を鍛えたり、その筋肉をほぐす（＝肩たたきと同じ）効果があり、持続すればなおいいとのことでした。現在は移動が多くて無理でしょうが、オフにお試し下さい。
posted by konta | 2007-07-12 21:48
Re:膝が、腰が。。。。
へえー、そうなんですか、ぜひ今度電気屋にでも行って試して見ます！情報ありがとうございます。
posted by 野中雅貴 | 2007-07-13 03:01
