マガプラ+にっき

エニースリータイチって知ってますか?

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「Anytime, Anywhere, Anybody TAICHI」(Any×3)
いつでも、どこでも、だれでも できる太極拳、のこと。

NPO法人日本健康太極拳協会が介護支援事業として開発したもので、
太極拳のアレンジして、イスに座ったまま呼吸を意識しておこなう健康法です。

このエニースリータイチの要素を取り入れた呼吸法の講座、
「はじめての呼吸法」がマガジンプラス+で開かれています。

5月6日(金)の第1回講座には、雨宮隆太先生はじめ5名(!)の講師がお越しくださり、
文字どおり「手とり足とり」の充実した内容となりました。

運動の経験がなく、持病をおもちで心配されていた受講生の方も、
講座後には、ほんのり頬が紅潮し、清々しい表情で帰られたのが印象的でした。

受講生は40代~70代、幅広い年齢層のみなさんにご参加いただいています。

病気回復のため、健康維持のため、スポーツ・武道のため、歌やダンスのため……、
どんな目的に向かっている人にも、「呼吸」は強力な助っ人になってくれること間違いナシ!

運動に自信がないわ……という方も、大歓迎です♪
途中からのご受講もできますよ。
http://www.sportsclick.jp/magazine-plus/1011/index.html

↓関連書籍「はじめての呼吸法」も。
はじめての呼吸法


マガジンプラス+ Chaco




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ベースボール・マガジン社より新しく誕生したスポーツ&カルチャースクール『[[マガジンプラス+|http://www.sportsclick.jp/magazine-plus/]]』です。弊社で発行している専門誌・書籍と連携、スポーツ界との交流を活かして多彩な講師陣をお招きし、オリジナリティーあふれる講座を展開していきます。
だれでもご利用できる[[ホルミシス温浴カプセル|http://bbm-wara.com/place/index.html]]も併設しています。
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(12月11日現在)

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