倉俣監督BLOG

月別アーカイブ :2015年05月

野球で生きるための打撃技術

おはようございます。昨日は夜間練習への送迎、ご指導、誠にありがとうございました。しばらく雨が降っていないため、土がパサパサというコンディションの中、2時間半ほどの夜間練習お疲れさまでした。それにしても3年生になると、打球の速さや飛距離が違うと感じます。体の小さい選手と技術やフォームを比較しても違いは見当たらないので、やはりテイクバック→トップ→踏み込み→インパクトというプロセスの中の、「踏み込み時の......続きを読む»

体の大きさの目安

おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。昨夜は帰宅が遅れ選手には会えませんでしたが、無事終了したとの連絡を受けました。 昨夜は大学野球部OB会長と会食がありましたが、隣に高校球児らしき双子の兄弟がトンカツを食べていました。帰り際、「アカデミーでお世話になった者です。現在、専修大学附属高校で投手をやっています」と挨拶してくれました。専大と言えば西東京。高校野球の話になる......続きを読む»

菅野投手から学ぶ

おはようございます。昨日はオフ。思い思いの過ごし方が出来たのではないでしょうか。私も久々に、テレビで巨人戦を最後まで見ることが出来ました。小4のサッカー少年がバラエティーを見たいと言っても譲らず、坂本選手、長野選手、阿部選手の2ランホームラン、菅野投手の投球術を観戦。父親の野球観戦に家族全員が付き合う〝昭和の時代〟が再現できました。巨人がどんどん追加点を入れ始めると、子どもや家内までどんどん野球に引......続きを読む»

海外の選手との交流から学ぶ

おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。最近、身長の伸びた選手が多い様に感じますが、人間の身長も草木の成長同様、春~夏にかけての今が最も伸びる様です。理由は〝太陽〟。日差しをたっぷり浴びることによって夜の熟睡が助長。結果として夜10時から2時までの4時間に最も分泌される成長ホルモンの恩恵を受けやすくなるとのことです。なるほど、たっぷり太陽の日差しを受けることと、夜10~......続きを読む»

野球の成績を上げるには

おはようございます。週末は天気にも恵まれ、練習試合、入団式等様々な行事が行われました。ご協力、誠にありがとうございました。入団式当日も朝7時から4時までグランド。入団式翌日も昨日も朝7時から1年生・2年生は夕方6時過ぎまでグランドで練習試合→練習ですので、子どもは元気でも大人はヘトヘトだったのではないでしょうか。3年生は越谷ボーイズさんと3試合ガチンコ。子ども達には、修学旅行帰り、病み上がり、けが人......続きを読む»

女子野球人気を上げるには

おはようございます。昨日は夜間練習への送迎、ご指導、誠にありがとうございました。3年生のかなりの人数が修学旅行中のようですね。修学旅行と言えば、東京駅には毎日かなり多く修学旅行生に加え、欧米やアジアからの観光客の姿が目につきます。為替レートが1ドル120円位だと割安感があるのでしょうか。最近の東京は空気はきれいだし、見学スポットは沢山あるし、新幹線をはじめ交通機関は素晴らしく整備されているし・・・。......続きを読む»

専修大学優勝に思う

おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。1年生も〝筋トレ〟を何度か経験。筋トレ終了1時間後に成長ホルモンの分泌が盛んになります。このタイミングで消化吸収されるよう食事を採れば、効率よく身長、体重の増加が図れます。「効率良く」とは、身長を1年間に10cm(1か月で約1cm)伸ばし、体重を1年間で5キロ(1か月で約500g)増やすこと。ぜひトレーニングの知識も徐々に学んでい......続きを読む»

感動がやる気を高める

おはようございます。世間ではクールビズが始まり、ノーネクタイの人が増えてきましたが、昨日のアカデミーでは、アロハシャツの〝スーパークールビズ〟で野球をやっている子がいました。港区の麻布という大使館が並ぶ国際色豊かな土地柄ということもあり、結構決まっていました(笑)。また、この時期、中学生は学校行事が真っ盛り。3年生は修学旅行。2年生は〝やるベンチャー〟という職場体験訪問。私の息子も消防署で3日間、職......続きを読む»

腹を据えて勉強もやる

おはようございます。昨日は、まだ週末の疲れが残る中、筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。子ども達に疲れのない様子はさすが。次世代を担う若者を頼もしく感じます。また、ホームページも時間を掛けずにどんどん情報が更新。疲れを癒す間なく、もう6月の全国大会予選の組み合わせが発表。3年生のこの時期は本当に時間の経つのが早く感じます。 さて、昨日の終礼では、子ども達には、 「野球も大切だが約一か月後......続きを読む»

どんな技術を磨けば良いのか?

おはようございます。週末は大会への送迎、応援、運営サポートなど、誠にありがとうございました。お蔭様にて、第40回目を迎える関東大会の群馬県支部予選で初優勝を飾ることができました。チームにとって〝優勝〟と名のつく栄冠は、昨年の北海道大会に続き2年連続。全国大会レベルの大会に繋がる群馬県優勝は、現大学1年生の春季全国大会予選以来の4年半ぶり、3回目となります。強い年の学年は、強豪校を経て大学でも野球を続......続きを読む»

野球のトレーニング

おはようございます。昨日は夜間練習への送迎、ご指導、誠にありがとうございました。明日の関東大会予選2回戦への調整は万全でしょうか。季節はすでに立夏(5月6日)を過ぎ〝夏〟。つい先日まで薪を燃やしながら野球をしていたのに、もう30度に届こうとしています。せめてもの救いは湿度が低いこと。この時期は体を暑さに慣れさせるとともに、まだまだ走って足腰の強化を意識したく思います。 では、足腰の強化で走るとは、......続きを読む»

野球でリーダーを育てる

おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。1年生で初めて筋トレに参加した子はどんな印象を持ったでしょうか?。中学は、身長が1年間に10cm以上伸びる時期。骨の成長に筋肉の成長が追い付かず、パンパンに張った状態で野球をしたら即ケガに繋がります。筋トレでの狙いは、筋肉を ・強く ・柔らかく ・粘り強く するです。特に股関節周辺は、強い力を生み出すエンジンの役割を担いってい......続きを読む»

プロはスライダーをどう打つ?

おはようございます。昨日は台風が温帯低気圧に変わったものの関東を直撃。夜7時過ぎの新幹線は通常満席なのですが、皆帰路を急いだためかガラガラでした。また、今日は天気が一転。30度まで気温が上がるとのことなので、体調管理が大変です。 今朝のスポーツ報知に、5月9日に行われたボーイズリーグの日本代表選考会の選手54名の一覧が載っています。記事によると、今年の世界大会の開催地は日本(愛知)。シートノック、......続きを読む»

野球は1歩目

おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。ゴールデンウィーク中はトレーニングできなかったので、何か2週間ぶりの様な感じです。意識して欲しいのは、筋肉がストレッチされた状態から筋肉を収縮させる瞬間。専門用語では「初動負荷」と呼んでいますが、筋肉を可動域限界まで伸ばし切ってから一気に収縮させることにより、筋力強化の効率が高まります。 これを分かりやすい表現で言うと、姿勢。ス......続きを読む»

四死球/三振率の意味

おはようございます。週末は野球への送迎、応援、ご指導等、誠にありがとうございました。おかげ様にて、昨日は何とか関東大会群馬支部予選1回戦を勝利することができました。この大会の位置づけは8月中旬に本庄市を会場に開催される関東大会予選。3年生にとっては、全国大会予選と合わせて、8月まで真剣に野球に打ち込める権利を獲得する大会です。群馬県からの出場枠は3つ。全国大会予選に比べればプレッシャーも軽く、参加1......続きを読む»

ボーイズリーグ日本代表選考会

おはようございます。昨日の夜間練習は連戦翌日とあって中止。休養日に充てました。休養日とは子どもだけでなく親にも当てはまります。ゴールデンウィークはすべて野球。それも朝7時から夕方6時近くまで・・・。子どもの野球には親の理解があってこそとつくづく感じます。昨日と今日はゆっくり体を休めて英気を養い、週末の関東大会予選を迎えられると思います。 また、明日は所沢航空記念公園野球場にて、ボーイズリーグの日本......続きを読む»

練習試合の意味

おはようございます。4月29日に始まったゴールデンウィークも昨日で終了。私どもは5月4日に1年生を歓迎する昼食会を催して頂く関係で練習日を設けましたが、昨日お越し頂いた栃木ボーイズ様は毎日試合を組み、「体がぼろぼろの中でも実力を出せるように」と昨日の練習試合に臨んだそうです。今年の栃木県のチームはいずれも強豪揃いですが、昨日も第3試合にエースが113球の熱投。1点を争う好ゲームになりましたが、試合を......続きを読む»

野球の先にあるもの

おはようございます。昨日は夜間練習への送迎、ご指導、誠にありがとうございました。大型連休突入の方も多いようですが、我々も大型野球週間に突入。4月29日の越生ボーイズ様を皮切りに、 5月2日 東松山中央ボーイズ様、長野ボーイズ様 5月3日 さいたまボーイズ様、春日部ボーイズ様 5月4日 全学年練習 5月5日 佐野ボーイズ様、緑東シニア様 5月6日 栃木ボーイズ様 と練習試合が続きます。 さて、今......続きを読む»

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