倉俣監督BLOG

遠投110mがプロへの近道

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おはようございます。昨夜は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。昨夜は今年の中秋の名月。確かにお月様はきれいでしたね。そのせいか、今朝はグッと冷え込み12度とのこと。また、今週末の福島は土曜が大雨予報。朝4時に出発ですが朝晩は冬支度が必要になりそうです。

さて、昨日はポスティングでの大リーグ移籍が確実な日本ハム大谷投手の〝ラスト登板〟で北海道は大盛り上がり。高校野球の様な投手で4番打者はプロでは何と66年ぶりとのこと。しかも、3-0で完封勝ち。どこまでも可能性を感じさせてくれます。

その大谷投手。メンタルトレーニングの講義では良く〝題材〟に使われますが、その理由は、

・逆算

と言われています。つまり、

・大リーガーになりたい

という目標に対して、

・160キロ投げる ・体を大きくする ・コントロールを良くする

など9つの目標を設定。その目標を

・いつまでに

と期限を決めて、

・練習計画を立て ・実践する

からです。そんな例を出して、昨日は中学生に

・18歳でプロ野球選手になるコツ

を一つ紹介しました。それは、

・遠投で110m投げること

です。110m投げると球速は140キロ後半になります。もし、高校3年次に140キロ後半のストレートをズバズバ投げられたら

・素材的に魅力

プロ野球は840人中420人が投手という投手が最も重要な世界。素材の良い投手は喉から手が出るほど欲しいのです。

ただし、110m投げるだけでプロになれるのは18歳だけ。22歳(大学4年生)になると

・ストレートの球速に加え

・コントロール ・緩急 ・球種 ・セットポジションでの投球 ・けん制 ・守備力

など、即戦力としての評価項目が一気に増えるから。

中学生の遠投記録を聞くと、

・52m ・64m ・75m

など様々。

・目標は110m ・目標達成に与えられた時間は18歳-今の年齢

例えば、中2で75m投げれば、残りは35m。これを4年で割ると

・1年間に約9m伸ばせば目標達成

しかも、この選手の入学時の遠投記録は50m。1年半で25m伸びたのなら、4年で35m伸ばすのは十分可能。しかも、高校からは身長の伸びが一段落し体重が増える時期に・・・。

・プロ野球「選手」の平均体重は82㎏ ・プロ野球「投手」の平均体重は89㎏

トレーニングの原理は

・地面を強く押した分だけ、その反動で腕が振れる→遠投力が増す

なので、理屈は簡単。後は

・逆算の方程式

を駆使して

・日々実践するか

プロ野球選手になる人は皆努力していますが、努力するコツを知れば、比較的簡単に目標に到達できるのです。

参考までに、我がチームOBの三ツ間投手(中日ドラゴンズ2年目)の中学時代の遠投力は90m。現在は120m。中学時代の体重は60㎏。現在は90㎏。だから150キロを超えるストレートで先発のチャンスをもらえる投手になれているのだと思います。



この記事の内容が面白いと思われたかたは、私が監督を務める「高崎ジャイアンツボーイズ オフィシャルサイト」にも、ぜひお越しください。リンクはこちら→【http://www.ikz.jp/hp/takasaki-g/】

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