倉俣監督BLOG

「意識は行動を変える」の〝意識〟とは

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おはようございます。昨日は筋トレへの送迎、誠にありがとうございました。子ども達は車の乗降時にしっかり、「お願いします」、「ありがとうございました」と挨拶できているでしょうか。また、後半組は8時半を過ぎてしまったため、ストレッチは〝大仏〟のみ。座禅を組むような姿勢ですが、膝を床に付け、体を床すれすれまで倒します。かなりの子どもが及第点に達している様に思いました。特に、1年生は、意識すれば、1ヶ月ほどで柔らかくなるのですね。

また、昨夜はホワイトボードに子ども達の身長と体重が張り出されていました。そこで質問。

・君たちの体重の20%は何㎏?

50㎏の体重の場合は10㎏。40㎏の場合は8㎏。すぐに答えて欲しかったのですが、

・計算できません!

という子も・・・。野球の前に算数を勉強し直す必要がある子もいるほどでしたが、この重さは

・自分の筋肉の量

を表しています。体重が70㎏の選手の筋重量は約14㎏。そして、この14㎏が、

・速く走る ・打球を飛ばす ・ボールを遠くへ投げる

ためのエンジンとなっているのです。

仮に、走攻守の技量が同じ場合、野球はスピードやパワーがある人が有利なスポーツ。身長は遺伝的な要素もあるので、背の小さい人を大きくするには限界がありますが、体重は可能。実際に、

・身長が160㎝台でプロで活躍している選手は沢山いる

と話しました。その代表例は、ヒューストンアストロズのホセ・アルトゥーベ選手でしょうか。

ベネズエラ出身の27歳。16歳の時にヒューストンアストロズと契約。2011年、21歳の時に2Aで35試合出場。打率.361、5本塁打、OPS.958、5盗塁の成績を残し、同年7月に大リーグにデビューしています。2012年にはオールスターに選出。2013年にはヒューストンアストロズと4年の複数年契約(総額14億円)を結び、2014年は首位打者(0.341)、盗塁王(56個)、最多安打(225本)と3つのタイトルを獲得。2015年はゴールデングラブ賞。2016年は2度目の首位打者獲得と共にWBCベネズエラ代表に選出。2017年の推定年俸は約5億円。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いです。

このホセ・アルトゥーベ選手の

・身長は167.6㎝ ・体重は79.4㎏ ・ホジションは2塁手

とのこと。

日本人男子の平均身長が171㎝ですから、

・語学(スペイン語→英語)を克服し、 ・野球の技能に長け、 ・ハングリー精神を持ち合わせ、 ・筋力トレーニングと栄養で体重を増やし、 ・若くして才能を開花させることが出来れば

ホセ・アルトゥーベ選手の様になれる日本人が誕生するかも知れないのです。ちなみに、私の自宅のジムはアメリカの名門UCLA(カリフォルニア州立大学ロサンゼルス校)のトレーニングルームを真似たもの。器具とトレーニングプログラムは世界に通用しています。

・意識は行動を変える

という言葉がありますが、

・何歳でプロになる ・何年間活躍する

という大きな目標を立てれば

・語学は? ・技量は? ・ハングリーさは? ・筋トレと栄養と体重は?

という具体的な目標は見えてきます。

余談ですが、前橋育英高校のサッカー部の1年生数名が、5月の高校総体前に“気合を入れるため”丸坊主にしたら、山田監督から、

・丸坊主にして勝てるならとっくにしている!

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