SWAC監督BLOG

SWAC選手の活動報告やランニングの楽しさを綴ります

kmanabu

川越 学/Manabu Kawagoe セカンドウィンドAC監督。早稲田大学在学中にはインカレや箱根駅伝で活躍。資生堂入社後、選手、コーチを経て、2004年に監督就任。06年全国実業団女子駅伝で念願の初優勝を飾る。指導する選手た もっと見る
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最新の記事

イベント紹介

▼2/14(日)第2回ランナーズテーブル「レース1週間前からの食事法」   --嶋原選手本人がフルマラソンに向けた食事法を伝授!  --トラジの焼き肉で良質のたんぱく質を摂りましょう!  --詳細・申込はこちら→ http://swac-llp.jugem.jp/?eid=827 ...続きを読む»

東京マラソン招待選手

2月28日に行われる東京マラソンの男女エリート選手が発表になりました。 http://www.tokyo42195.org/pdf/press_100125.pdf セカンドウィンドACからは、尾崎朱美をはじめ5名の女子エリート選手 の出場となります。 また、一般でも多くのSWAC会員さんが出場されます。 まずは、無事にスタートラインに立つことですね。 過ぎたるは及ばざるが如し!......続きを読む»

選抜北九州女子駅伝結果

第21回選抜北九州女子駅伝結果 1.天満屋 2.三井住友海上 3.十八銀行 4.ヤマダ電機 5.デオデオ 6.九電工 7.アコム 8.セカンドウィンドAC 目標の6位以内入賞、チーム記録更新することは出来ませんでした。 体調不良などがあり、うまく調整することができず残念です。 しかしながら選手は、現状ではベストを尽くしました。 今回の大会をステップに更にレベルアップで......続きを読む»

区間オーダー

本日の区間オーダーです。 応援、よろしくお願いします。 第21回選抜女子駅伝北九州大会 1月24日 10:00スタート セカンドウィンドAC 1区 4.2km 真鍋裕子 2区 5.9km 加納由理 3区 5.1km 前田さやか 4区 5.9km 嶋原清子 5区11.7km 木下裕美子 ☆テレビ中継 RKBテレビ JNN九州、沖縄、中四国地区 13局ネ......続きを読む»

選抜北九州女子駅伝

1月24日に行われる選抜北九州女子駅伝のため北九州市に移動します。 セカンドウィンドACとして3回目の出場になります。 今年のオーダー編成には、かなり苦戦しました。 メンバー的にギリギリですのでマラソン練習中の選手や不調の選手でも 出走しなければなりませんが、ベストを尽くして襷を繋ぎます。 目標は、昨年の記録更新と6位以内です。 応援よろしくお願いします。 RKB HP http......続きを読む»

スポンサー紹介

1月より「湘南アスパ」様とシルバースポンサー契約の締結しました。 湘南の茅ヶ崎に1月30日にオープンするランニングサポート施設です。 http://www.athpa.net 昨日は、ご挨拶と施設の見学をさせていただきました。 1月31日まで早割キャンペーンとして月々会費が¥1880とお得です。 お近くの方は、ぜひご利用ください! 今後は、セカンドウィン......続きを読む»

嶋原WEB掲載記事

嶋原清子のWEB掲載記事です。 日刊ランナーズ http://runnet.jp/news/main.php?_num=278 国士舘大学 「スポ魂」  ~アスリート語録~ http://spokon.jp/goroku/02.php ...続きを読む»

今後のスケジュール

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 クラブ・選手の今後の予定のお知らせです。 1月19日 アルバカーキー合宿出発 尾崎 1月24日 選抜北九州女子駅伝(北九州市) 1月30日 SWACランニング教室in 大阪  嶋原、加納、平田雅 http://sw-ac.jugem.jp/?eid=1160#comments 1月31日 大阪シティーマラソン 嶋原、加納 http://www......続きを読む»

宮崎女子ロード

1月6日 宮崎女子ロードレース大会結果  1.勝又 美咲(第一生命)  1:10:27  2・宮内 洋子(京セラ)    1:10:54  3.奥永 美香(九電工)   1:11:24 14.尾崎 朱美(セカンドウィンドAC) 1:13:16 レースは、勝又選手が圧倒的な強さで優勝しました。 初ハーフだそうですが、今後が楽しみな選手です。 尾崎は、東京マラソンに向けて走り込......続きを読む»

新年明けましておめでとうございます。

今年は、寅年でもありますので、何事にも前向きにトラ(虎)イします! 本年もよろしくお願いします。 正月の真鍋未央のCM出演のお知らせです。 ミズノ株式会社様のCMに登場です。 http://mizunorunning.jp/movie/index.html <ラジオ> 1月2日、3日 文化放送、ラジオ日本「箱根駅伝」 1月3日~ 月~木        J-WAVE  7:52......続きを読む»

1年間有難うございました!

今年もあとわずかとなりました。 今年を振り返ると、加納の世界選手権7位入賞、北海道マラソン 嶋原、尾崎の1.2フィニッシュと自己記録を更新しました。 また、嶋原は短いスパーンで横浜国際女子2位、ホノルル2位と健闘 してくれました。尾崎は、アテネでの海外初優勝でした。 木下、木村も自己記録を更新してくれました。 全体的には、よい1年だったと言えます。 選手を支えてくださったサポーター......続きを読む»

沖縄入り

昨日、沖縄県国頭村に到着しました。 予報では、曇りの天気でしたが、快晴に恵まれました。 気温が上昇し、移動の車では冷房を入れるほどでした。 温かい気候でしっかりと走り込みして帰りたいと思います。 夜には、全国中学駅伝女子沖縄代表の国頭中学の選手が来てくれ 選手と交流、クリスマスを楽しみました。 平田コーチが中心に自炊生活が始まりましたが、地元の方より 野菜や果物、......続きを読む»

合宿費

明日23日は、山陽女子ロードが行われます。 SWACからは、加納由理が10kmに出場します。 そして12月24日より1月6日まで沖縄県国頭村で合宿します。 普段の強化合宿は、起伏のある高所トレーニングが中心ですが、 今回は温暖な地で走り込み強化していきます。 クラブは予算的に厳しいので、いつも経費の有効利用に努めています。 ●航空券 年末年始は高い運賃ですが、格安航空券や早......続きを読む»

SWACクリスマスパーティ

昨日は、セカンドウィンドACのクリスマスパーティが開催されました。 マーラ選手、前田選手も参加してくれました。 会員さんの中には、北海道、新潟、富山、長野、鳥取などの遠方から も参加頂きました。 選手、スタッフも入れると総勢130名となりました。 本当に楽しい会となりました。 たくさんの方に支えられながらクラブが発展してきています。 みんなに感謝です。 有難うございました! ......続きを読む»

セカンドウィンドACランニング教室 IN 大阪

『セカンドウィンドACランニング教室 IN 大阪』 参加者募集 2010「大阪国際女子マラソン」「大阪ハーフマラソン」の前日に 嶋原清子選手や加納由理選手と長居公園を楽しく走って 次のマラソンレースに向けてモチベーションを高めませんか! 【日 時】2010年1月30日(土)13:00~15:00 ※受付開始12:30~      ※雨天決行(雨天の場合、室内多目的室にて実施)  ......続きを読む»

ホノルルより帰国

ホノルルから帰国しました。 帰りの便は、航空機のトラブルがあり予定の離陸から40分待ち、 更に8時間40分のフライトは、疲れました。 飛行機の到着が遅れたため水曜日のランニング教室には 最後しか間に合わず残念でした。 ホノルル遠征中は、ネット環境があまりよくなくブログの更新が あまり出来ませんでした。 期間中は、東アジア大会女子ハーフマラソンが行われ、 加納が銀メダルを獲得し......続きを読む»

ホノルルマラソン結果

女子結果 1.SVETLANA ZAKHAROV RUS 2:28:34 2.KIYOKO SHIMAHARA 2:29:53 2 3.PAMELA CHEPCHUMBA KEN 2:32:41 4.KAORI YOSHIDA JPN 2:35:46 5.ERI HAYAKAWA JPN 2:44:33 6.Satoko Uetani JPN 2:45:19 7.AKEM......続きを読む»

CM登場

真鍋未央(セカンドウィンドAC)がCMに出演します。 1月2日、3日日本テレビ系番組「箱根駅伝放送」の間のCMです。 走りのシーンにコメントもあります。 彼女の走りのフォームはしっかりしていますのでそちらも注目して ご覧ください。 http://swac-mio.jugem.jp/?eid=206 また、12月15日NHK「おはよう日本」のスポーツコーナーでセカンド ウィンドACが......続きを読む»

シンガポールマラソン

12月6日に行われたシンガポールマラソンに行ってきました。 今年は、日本人参加者が約250人に増えたそうです。 木村は、2時間50分08秒の13位でした。 記録よりも順位を狙って走っていましたが、途中両足におおきな マメができて、後半は失速してしまいました。 しかし、昨年のタイムよりは約2分もよく、アクシデントが起きたにも 関わらず、最後まで頑張って完走したことは、次へ繋がりま......続きを読む»

ホノルルマラソン招待選手

12月13日に行われるJALホノルルマラソンの女子招待選手は 以下のとおりです。 Women Athlete Country PR 1 Margaret Okayo Kenya 2:20:43 2 Svetlana Zakharova Russia 2:21:31 3 Kyoko Shimahara Japan 2:25:10 4 Pamela Chepchumba Kenya 2:......続きを読む»

ランナーズ

今朝もテレビでやっていましたが、今は自転車ブームだそうです。 私は約2km事務所まで歩いていっていますが、その間多くの方が 自転車通勤しているのを見かけます。 健康志向や節約、エコロジーが大きな要因だと思いますが、 ルールを守らず、事故が多発しているようです。 また、ランニングブームとも言われています。 昨日は、旧株式会社ランナーズから株式会社アールビーズに 改称された記念パーティ......続きを読む»

南さつま終了

南さつま合宿が、無事終了しました。 おかげ様で天候にも恵まれ、順調にトレーニングを消化できました。 サポートして頂きました南さつま市、コワダヤ、加世田ホテルよしや様 には大変お世話になりました。 鹿児島合宿の模様は、「tamaたま日記」をご覧ください。 http://swac-tamari.jugem.jp/ 本日、南日本新聞にセカンドウィンドACの記事が掲載されました。 ......続きを読む»

ランニングセミナー

鹿児島県南さつま市での合宿、順調にトレーニング出来ています。 天候にも恵まれ、香港、ホノルルへ向けての暑さ対策にもなっています。 合宿をサポートしてもらっている南さつま市、コワダヤ、よしや様には 大変お世話になっています。 今日から2日間、ビギナー向けのランニング教室を開催します。 地元の皆さんと交流ができるので楽しみです。 また、少しでも市民の皆さんの役に立っていただければと思います。......続きを読む»

鹿児島合宿

マラソン後、3日目になりますが、さすがに練習不足で参加したため いろんな箇所が筋肉痛です。 特に、左にふくらはぎをかばって走ったため右のふくらはぎが痛くて 階段を降りるのがつらい状況です。 また、体力を消耗したのか少し風邪気味のためランニング教室は休み ました。 マラソン後の休養は、しっかりと取りましょう! ひどい筋肉痛や関節の痛みがある場合は、しばらくはランニングを 中止した方......続きを読む»

つくばマラソン

つくばマラソン、完走しました! マラソンを走られて方、応援の皆さん、スタッフの皆さん、お疲れ様でした。 ゴール後に記録証明をもらいに行くのを忘れたため正式タイムは わかりませんが、3時間33分台だと思います。 気温10℃以下と真冬並みの寒さのため、坐骨とふくらはぎの痛みが あり最後まで走れるか心配でしたが、何とか無事に走れました。 会員さんも大勢の方が自己記録更新されていました。 会員......続きを読む»

サポーターズ会員

昨日、嬉しい事に海外はNY在住の方がサポーターズ会員に入会 していただきました。 現在、海外ではデンバー、ボウルダー、フランクフルト、バンコク、 シンガポールなど在住の方が会員になっていただいています。 これまでランニング教室に参加していた会員さんが、仕事の関係で 海外に赴任になってもずっとクラブを応援して頂いています。 先日の横浜国際女子マラソンで2位の嶋原清子もサポーターズの 皆さ......続きを読む»

応援ありがとうございました!

15日に行われました横浜国際女子マラソンは、嶋原清子(セカンド ウィンドAC)が終盤粘り2位に入賞しました。 たくさんの会員の方々やファンの方がわざわざ横浜まで足を運んで 応援して頂きました。 本当に有難うございました。 レースは、高温で風の強い悪コンディションのため全体的に記録は 低調でした。 また、完走率も低かったとのことです。 マラソンは、経験が非常に大事になってきます。 ......続きを読む»

継続が力(嶋原)

嶋原清子の横浜国際女子マラソン出場記事の紹介です。 本日、朝日新聞朝刊にも掲載されていましたが、 asahi.comでも掲載されました。 http://www.asahi.com/sports/spo/TKY200911100194.html まさに継続は力なりです。 安定した成績を収められるのも彼女の日々のトレーニングの 積み重ねがあるからです。 第1回横浜国際女子マラソンは......続きを読む»

練習会のマナーについて

私のブログへある方がセカンドウィンドAC練習会のマナーについて コメントを頂きました。 通行人の方やランナーの方にご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。 日頃より練習会では、小グループに分けて一列で走る、また歩行者や 他のランナーとの接触がないよう事前に呼び掛けていますが、 残念ながら徹底できていないようです。 今後クラブとしては、皇居ばかりでなく、代々木公園、織田フィールド ......続きを読む»

アテネ優勝記事

アテネマラソンのレースの模様は、以下のブログに掲載されています。 http://swac-tamari.jugem.jp/ http://sw-ac.jugem.jp/?eid=1111 http://www.globerunner.org/blog/?p=304 ...続きを読む»

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