SWAC監督BLOG

SWAC選手の活動報告やランニングの楽しさを綴ります

kmanabu

川越 学/Manabu Kawagoe セカンドウィンドAC監督。早稲田大学在学中にはインカレや箱根駅伝で活躍。資生堂入社後、選手、コーチを経て、2004年に監督就任。06年全国実業団女子駅伝で念願の初優勝を飾る。指導する選手た もっと見る
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最新の記事

菅平合宿

7月19日、20日は菅平にてSWAC合宿を行いました。 詳細は、サポーターズBLOGをご覧ください。 http://swac-llp.jugem.jp/ 懇親会は、盛り上がりました。 平田コーチの誕生日も祝いましたが、妹さんからのメッセージ は感動で泣けました。 ...続きを読む»

速報・早狩選手日本新!

20日ベルギーで行われた競技会「KBCナイト」3000m障害に出場した 早狩実紀選手が9分33秒93の4位で日本記録を更新しました。http://www.timetronics.be/results/nacht2008/event045h01.html 早狩選手には、相性のよい競技会で5000mの自己ベストもこの競技会で 出しました。 春からオリンピックに照準を合わせピーキングを意識......続きを読む»

歯は大事です!

昨日は、17℃の釧路から倍の34℃ある東京に戻りました。 一気に汗が噴出しました。 こういうときのランニングは、要注意です。 涼しい時間帯にやったり、こまめな水分補給が大切です。 帰京後、すぐに羽田で打合せをしてその後、事務所に戻るとスタッフは 菅平合宿の準備や会報誌の作成で忙しそうでした。 申し訳けないと思いながら、先に帰宅して久しぶりの我が家での夕食でしたが、 途中から歯が痛み......続きを読む»

ホクレンディスタンス 釧路大会 結果

7月16日(水) 18:35スタート 10000m結果 1着)加納 由理(SWAC) 31'54"24 2着)須澤 麻希(京セラ)32'04"24 3着)大南 敬美(トヨタ車体)32'29"29 最初の入りが3分15秒とスロースタートとなりました。 その後、ペースupし安定したよい流れでレースが進み、 4年ぶりの自己記録更新に期待がかかりましたが、 ......続きを読む»

今月のレース

昨日より菅平合宿です。 東京よりは涼しいのですが、いつもよりさわやかな感じがありません。 少し湿度があるかもしれません。 たくさんの実業団選手が合宿しています。 16日は、加納がホクレンディスタンス釧路大会に出場するため明日練習後に東京 に戻ります。 加納は、暑い東京で調整中ですので、釧路とはかなり気温差がありそうです。 また、当日入りのハードスケジュールですが、自己記録更新を目指......続きを読む»

鹿児島

昨日から故郷の鹿児島に帰省しています。 仕事のため実家には帰れませんが、6年ぶりの鹿児島市内です。 知人、友人、恩師などたくさんの人と会いたいのですが、なかなか 都合がつきません。 今度は、ゆっくりと帰省したいなと思います。 鹿児島、良いところです! ...続きを読む»

GOLD DASH 登場

明日は、イブニング「GOLD DASH」の発売日です。 28回目の題は、「second wind」です。 漫画の内容は、実際にもりやま先生が静岡県島田市の合宿に視察に来られた 時の内容が掲載されています。 セカンドウィンドAC選手が出演しています。 北京オリンピックまであと少しとなりました。 今後の展開が楽しみです。 ぜひ、ご覧ください。 http://shop.kodansha......続きを読む»

ホノルルマラソン

2008年ホノルルマラソン大会の概要が発表されました。 開催日時 2008年12月14日(日)午前5時スタート (車椅子部門は午前4時55分スタート) 競技種目 フルマラソン 42.195km(26マイル385ヤード) フルマラソン車椅子部門 42.195km(26マイル385......続きを読む»

真夏日

東京は、昨日から連日の真夏日です。 久しぶりの朝練習で30分ほど走りましたが、かなり蒸し暑く多量に汗を 掻きました。 午前中は、南青山で行われたMIZONOランニングイベントを見に行って 代々木公園を通り、自宅に戻りました。 http://runwoman.jp/item/mizuno/ 代々木では、この暑い中たくさんの人がランニングしていました。 某飲料メーカーのランニングイ......続きを読む»

17歳

昨日は、娘の誕生日でランニング教室も休ませてもらいました。 あっと言う間に17歳になりました。 私は、遠征等で留守にすることが多く、娘と接する機会がほとんどありませんが 今の仕事の事は理解してくれているようです。 選手、クラブも応援してくれているようで安心しています。 先日の「セカンドウィング」には、3回も間違っていたと指摘してくれました。 さて、今年最後の東京国際女子マラソンの......続きを読む»

女子1万メートル

昨日、行われた女子1万メートルは渋井選手が競り勝ちました。 後半は、渋井、赤羽、福士の3選手の争いになり観戦していて 非常に見応えのあるレースでした。 牽制し勝負に徹するレースよりもスピードがあり見ていて気持ち よいものでした。 こんなレースが頻繁に見られるとファンも増えるでしょう。 加納は、目標の入賞にはわずかに及ばず9位と言う成績でした。 しかし、前半の5000mを15......続きを読む»

GOOD LUCK

今日から日本選手権です。 http://www.rikuren.or.jp/fan/ 加納の1万メートルは、明日の20時05分スタートです。 優勝候補は、渋井さんと福士さんのようです。 加納も好調ですので入賞してくれる事を期待します。 「GOOD LUCK」という本を読んだことがありますか? キムタクのドラマの本ではなく、アレックス・ロビラの著書です。 運と幸運は、違います。 ......続きを読む»

飛騨牛

昨日は、合宿最終ポイント練習を終えました。 競技場に行くとサッカーの試合のため時間を変更しての練習となりました。 事前に調べなかった私のミスですが、最後の練習とあってテンションが上がって いたのに水を差す結果となってしまいました。 しかし、こういう状態は良くあるものです。 ここで気持ちを切らさず集中力を高めてトレーニングできる能力もトップ選手と しては必要な事です。 これから帰京し......続きを読む»

深川

札幌国際ハーフが終わってから北海道深川市に来ています。 こちらは、ネットがなかなか出来ず困っています。 涼しいのは、いいのですが、気温の変化?に対応できず風邪を引きました。 日本選手権前と言うのに。 本日、加納はポイント練習をやりましたが、好調をキープしています。 よく言われる事ですが、調子がよい時ほど慎重にしなければなりません。 ...続きを読む»

加納優勝!

札幌国際ハーフマラソン <女子結果> 加納由理 1時間08分57秒 優勝 嶋原清子 1時間12分10秒 第8位 吉田香織 1時間12分57秒 第13位 http://www.stv.ne.jp/sports/marathon/kekka/f/index.html 加納が自己新記録で優勝しました。 次の日本選手権に弾みが付きました。 嶋原は、後半に追い込み見事に8位入賞です......続きを読む»

札幌国際ハーフマラソン

昨日、札幌入りしました。 札幌駅に到着し、外に出ると非常に肌寒く感じました。 夕食は、Kさん、Fさんに北海道の美味しいものが食べる店に連れて行ってもらいました。 ホワイトアスパラ、ラーメンサラダ、ポテトフライは特に美味しくいただきました。 夕食後も、お誘いを受けていたので合流して深夜までランニング談議になりました。 2年後に大阪マラソンを検討中だそうです。 http://www.......続きを読む»

嬉しいメール

昨日は、ランニング教室が終わってからスタッフで会議を行いました。 深夜、遅くまでのまでの話し合いのため電車がなく帰れない人もいました。 みんな遅くまでSWACのために情熱を注いでもらって本当に感謝です。 そして、会議の最中に会員さんからメールが届きました。 なかなか面と向かって感謝の気持ちは言いづらいので、 メールでご勘弁を…。 セカンドウインドのおかげで、人生が確実に変......続きを読む»

ウィークエンド

帰国して土、日はランニング教室中心の生活でした。 土曜日は、午前中にミズノ主催イベントにSWACスタッフが参加していたので 挨拶を兼ねて表参道行ってきました。 そこから事務所までウィンドショッピングしながら帰りましたが、表参道の土曜 午前は人通りが少なく気持ちよいWALKが出来ました。 午後からは、SWACのAグループ練習会に参加。 みんなレベルアップしていて驚きました。 やっ......続きを読む»

札幌、日本選手権へ

本日、合宿の最終ポイント練習が終了しました。 明日の朝練習後に日本へ帰ります。 アルバカーキーも日中は、気温が30℃以上も上昇しますので 丁度良い時期に帰国することになります。 まずは、札幌国際ハーフに向けて調整です。 札幌テレビのサイトに招待選手の発表がありました。 http://www.stv.ne.jp/sports/marathon/runners/index.html ......続きを読む»

あと3日

アルバカーキー合宿も残り3日となりました。 本日は、朝はペース走 、昼はスピード練習をやりました。 選手は、気温30℃のなかでも高地に順応し、来た頃よりに確実にタイムはUP しています。 4月から本格的に練習を再開し、徐々にレベルアップできています。 もう少し集中してトレーニングが出来れば更に良くなるところですが、費用等の 問題もありますので仕方がありません。 涼しくなる秋ごろには、確......続きを読む»

6月

早いものでもう6月ですね。 帰国が6月6日ですのでもう1週間を切りました。 アルバカーキは、連日快晴が続いています。 朝は、涼しく昼間は30℃前後まで気温が上昇しますが、まだ耐えることのできる 暑さです。 帰国後は、乾燥したアルバカーキーの気候と違い湿度に慣れなければなりません ので、体調管理が難しいところです。 セカンドウィンドAC選手の6月主なレース予定です。 6月15日 札......続きを読む»

Bolder Boulder 完走

「Bolder Boulder 08」は、エリートランナーの前に市民の部が朝7時から行われました。 エントリー数は、54,000人だそうです。 実際に走った人は、もっと少なく5万人を切ると思われます。 実際には、アップダウンがあるし、標高が約1500mありますからタフなコースです。 大会は、速いタイムを持っているAグループからスタートするウェーブスタートでいく つものカテゴリーに分......続きを読む»

札幌国際ハーフ

26日日本陸連から札幌国際ハーフマラソンの招待選手が発表されました。 セカンドウィンドACからは、嶋原清子、加納由理が出場します。 また、一般参加で吉田香織も出場予定です。 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/headlines/track/20080526-00000112-jij-spo.html ...続きを読む»

Bolder Boulder 加納4位!

Women's Results 1.Millicent Gathoni (Kenya)  32:49 2.Amane Gobena(Ethiopia) 32:53 3.Luminita Talpos(Romania) 33:22 4.Yuri Kano(Japan)   3327 5.Lidi......続きを読む»

ボウルダー到着

ボウルダーに無事に到着しました。 選手とも久しぶりに再会です。 選手は、各自JOGでしたが、我々は「WONDERLAND LAKE」でJOGしました。 空気も澄んでいて素晴らしい風景ででした。 こういうところでトレーニングすればモチベーションもアップしそうです。 ...続きを読む»

ボウルダー出発

これからボウルダーに出発します。 少し足が良くなりつつあります。 もしかして走れるかも? とにかく無事に完走してこれるよう頑張ります。 ...続きを読む»

マーラヤマウチ北京五輪決定!

マーラ選手が英国マラソン代表に選出されました。 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/headlines/track/20080520-00000001-kyodo_sp-spo.html ...続きを読む»

レースまで1週間

昨日は、全国各地で陸上競技の大会が開催されました。 主な結果です。 東日本実業団陸上 渋井選手が5000mを大会新で優勝。前日の10000mと合わせて2冠です。 関西実業団陸上 野口みずき選手が北京オリンピック前の最後となる女子1600mリレーに出場。 関東インカレ 男子1万メートルのモグス選手が、日本学新記録となる27分27秒64で勝利。 陸上競技は、6月末の日......続きを読む»

101回目

SWAC2年目にして101回目のランニング教室となりました。 通過点ではありますが、たくさんの方が参加していただき本当に感謝です。 今日は、キッズも多く参加してくれました。 さて、今週前半は急に寒くなり体調管理が心配されましたが、やっと暖かいと 言うよりも暑くなりました。 日本の高温多湿の気象条件で注意しなければならない事は、コマめに給水 すること、紫外線対策などが挙げられますが、ま......続きを読む»

レディースRUN

2回目のレディースRUNの開催です。 「RUNNERS WOMAN」に掲載してもらいました。 http://runwoman.jp/rw/event/event_03lesson/lesson01_kanto/20080608run.php 前回は、すぐに定員に達したため前回より10名増やしました。 よりたくさんの方にランニングの楽しさを伝えていきます。 しかし、これ以上多くなると充分......続きを読む»

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