2008年07月18日
歯は大事です！
昨日は、１７℃の釧路から倍の３４℃ある東京に戻りました。 一気に汗が噴出しました。 こういうときのランニングは、要注意です。 涼しい時間帯にやったり、こまめな水分補給が大切です。 帰京後、すぐに羽田で打合せをしてその後、事務所に戻るとスタッフは 菅平合宿の準備や会報誌の作成で忙しそうでした。 申し訳けないと思いながら、先に帰宅して久しぶりの我が家での夕食でしたが、 途中から歯が痛み出し食事を断念。 歯の痛みは耐えられませんね。 残念ながら治療に行くの合宿明けになりそうです。 歯は、アスリートにとってとても大切です。 歯が悪いと身体のバランスが悪かったり、しっかり噛めず栄養が身につきません。 トップアスリートの中には、歯の矯正もする人もいます。 普段から歯磨きもしっかりしなければなりません。 http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/40/4317/sidoukenkyubu/johositu/mini/20030918.html そして、本日は起きてすぐに菅平に戻りました。 午前中、士別ハーフに出場する吉田選手のポイント練習がありました。 名古屋の頃の調子に戻りつつありますので北海道マラソンは楽しみです。 士別は、走り込みの一環ですので次に繋がる走りをしてくれればよいでしょう。 明日からSWAC菅平合宿です。 昨年より倍以上の参加で非常に楽しみです！
posted by kmanabu ｜14:28 |
合宿 |
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